Story Created By: Ruchi Pant 

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पेट साफ नहीं होता सुबह-सुबह? ये देसी नुस्खे करेंगे तुरंत मदद

1/12/25

सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से आंतें जल्दी सक्रिय हो जाती हैं.

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एक चम्मच घी और गर्म पानी लेने से पेट तुरंत साफ होने लगता है.

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रात में ईसबगोल का सेवन करने से मॉर्निंग स्टूल बिना दबाव के निकलता है.

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पेट के निचले हिस्से की हल्की मालिश आंतों की मूवमेंट तेजी से बढ़ाती है.

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सुबह-सुबह एक केला खाने से फाइबर के कारण कब्ज तुरंत कम होता है.

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अजवाइन और काला नमक का पानी गैस कम करके स्टूल पास कराने में मदद करता है.

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रोज़ाना 5 मिनट की वॉक आंतों की गति बढ़ाकर कब्ज की समस्या दूर करती है.

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