Created By- Seema Thakur
कब्ज का रामबाण इलाज हैं घर की ये 7 चीजें
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कब्ज होने पर मलत्याग करने में दिक्कत होने लगती है. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे काम आते हैं.
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कब्ज से राहत पाने के लिए दही में अलसी के बीज डालकर खाए जा सकते हैं.
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आंवले का रस पीने पर भी कब्ज की दिक्कत से निजात मिल जाती है.
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एक कप गर्म दूध में एक चम्मच भरकर घी डालकर पीने पर भी कब्ज से राहत मिल जाती है.
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कब्ज के घरेलू नुस्खों में टमाटर और धनिया का जूस भी शामिल है.
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आटे के भूसे के साथ रोटी बनाकर खाई जाए तो भी कब्ज की दिक्कत दूर होती है.
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फाइबर से भरपूर सेब खाने पर मल में भार आता है और कब्ज से राहत मिलती है.
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कब्ज ना हो इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहना जरूरी होता है.
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