Cholesterol Levels
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नसों से पिघल जाएगा फैट, खून भी रहेगा साफ, बस खाना शुरू कीजिए ये हेल्दी कोलेस्ट्रॉल से भरी 5 चीजें
How To Reduce Bad Cholesterol: अच्छे और गंदे कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इन 5 चीजों को अपने डाइट में शामिल करके आप न केवल अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट रिलेटेड प्रोब्लम्स से भी बच सकते हैं.
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Vitamin d source : इस समय लीजिए धूप, मिलेगा शरीर को भरपूर विटामिन D
विटामिन डी को शरीर में बनाए रखने के लिए पर्याप्त धूप सेंकना जरूरी हो जाता है. क्योंकि सूर्य की रोशनी रिच सोर्स होती हैं विटामिन डी का, लेकिन किस समय आपको धूप में बैठना चाहिए, इसके बारे में आपको पता होना चाहिए.
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नसों की दीवारों पर जमे कोलेस्ट्रॉल को जला देंगे ये फैट कटर फूड्स, हाई कोलेस्ट्रॉल रोगियों को मिलेगी राहत
Foods For Veins Cleansing: कुछ फैट कटर फूड्स की मदद से शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस किया जा सकता है और नसों की दीवारों पर जमा कोलेस्ट्रॉल भी घटाया जा सकता है. यहां ऐसे कुछ फूड्स के बारे में जानें जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक हैं.
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बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल के कारण तबीयत रहने लगी है खराब, तो इन 5 चीजों को आज से ही बना लें खानपान का हिस्सा
High Cholesterol: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाने पर खाने पर गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होने में मदद मिलती है. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल की डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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दिल तक जाने वाली नस-नस को साफ कर देंगे ये जूस, शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघकर हो जाएगा गायब
Cholesterol Controlling Juices: बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में कुछ अच्छी आदतें जैसे एक्सरसाइज और खानपान मदद कर सकते हैं. कुछ खास तरह के जूस को डाइट में शामिल करने से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
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शरीर में कोलेस्ट्रॉल की हो गई है अति, तो खून में घुले कोलेस्ट्रॉल को पिघला देगी ये चटनी, खुल जाएंगी सारी नसें
High Cholesterol Home Remedies: बहुत से लोग आज हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं और कोलेस्ट्रॉल घटाने के उपाय तलाश रहे हैं. आज हम एक ऐसी चटनी के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि खून में घुले कोलेस्ट्रॉल को पिघलाने में भी सहायक मानी जाती है.
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क्या शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया है तो इस कारगर घरेलू नुस्खे को आज ही अजमाएं, नसों से सारा Cholesterol चूस लेगा ये
Best Remedy For Cholesterol: अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी हाई हो गया है, तो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप एक घरेलू उपाय आजमा सकते हैं. ये कारगर नुस्खा आपके लेवल को नेचुरल तरीके से घटा सकता है.
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गंदा कॉलेस्ट्रोल कई बीमारियों की बनता है वजह, जानिए घर की कौनसी चीजें Bad Cholesterol को करती हैं कम
अगर आप भी कॉलेस्ट्रोल बढ़ने से परेशान हैं और हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल्स को कम करना चाहते हैं तो खानपान में ऐसे फूड्स शामिल कर सकते हैं जो बुरा कॉलेस्ट्रोल कम करने में असरदार साबित होते हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों का कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होता है? जानिए नॉर्मल Cholesterol Level कितना होना चाहिए
Cholesterol Level Range: बहुत से लोगों को ये पता नहीं होता है कि कोलेस्ट्रॉल लेवल कैसे मापते हैं? आज हम आपको बता रहे हैं कि नॉर्मल कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए और शरीर में कोलेस्ट्रॉल हाई कब माना जाता है.
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हाई कॉलेस्ट्रोल से निपटने के लिए एक्सपर्ट ने इस एक चीज के सेवन की दी सलाह, Cholesterol होने लगता है कम
शरीर का बढ़ता हुआ कॉलेस्ट्रोल चिंता की वजह बन जाता है. ऐसे में एक्सपर्ट की बातों को ध्यान में रखकर कॉलेस्ट्रोल को कंट्रोल में रखने की कोशिश की जा सकती है.
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शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया है, तो इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से पाएं हाई कोलेस्ट्रॉल पर काबू
High Cholesterol Control Remedies: ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां न केवल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती हैं, बल्कि ये हमारे ऑलओवर हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होती हैं. यहां पढ़िए इनकी लिस्ट और फायदे.
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गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर बाहर निकाल देगा ये घरेलू नुस्खा, रोज सुबह एक कप पानी में घोलकर पी लीजिए ये चीज, दुरुस्त रहेगा हार्ट
Home Remedies For Cholesterol: गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकलाने के लिए हल्दी पानी एक सरल सुरक्षित और प्रभावी उपाय माना जाता है. इसे रेगुलर अपने रूटीन में शामिल करने से आप अपने हार्ट और ऑलओवर हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं. यहां जानिए इस घरेलू नुस्खे को कैसे आजमाएं.
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इन 7 शरीर की दिक्कतों का प्राकृतिक समाधान है अजवाइन, काला नमक और हींग का पानी, बड़ी-बड़ी बीमारियों में भी मददगार
Ayurvedic Drink For Health: अजवाइन, काला नमक और हींग का पानी कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान माना जाता है. यह मिश्रण न केवल पाचन तंत्र को सुधारता है बल्कि बड़ी-बड़ी परेशानियों में भी लाभकारी हो सकता है. इसका सेवन करके आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.
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कोलेस्ट्रॉल को नसों से बाहर निकाल फेंकेगा ये हरा पत्ता, इस तरीके से करें सेवन और पाएं हाई कोलेस्ट्रॉल पर काबू
Cholesterol Kam Karne Ke Upay: कोलेस्ट्रॉल बढ़ना आज के समय में काफी आम हो गया है. ऐसे में कुछ लोग कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाओं की बजाय घरेलू उपायों को आजमाना पसंद करते हैं. यहां एक कारगर घरेलू नुस्खा बता रहे हैं, जो नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल पर काबू पा सकता है.
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खराब कोलेस्ट्रॉल से तबीयत बिगड़ रही है तो इन 2 चीजों को दही के साथ मिक्स करके रोज खाइए, होने लगेगा सही
Bad cholesterol remedies : हमारे शरीर में दो तरह की कोलेस्ट्रॉल होते हैं, गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल, बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. ऐसे में आप इसे कैसे अपनी नसों से निकाल कर फेंक सकते हैं आइए हम आपको बताते हैं.
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नसों से पिघल जाएगा फैट, खून भी रहेगा साफ, बस खाना शुरू कीजिए ये हेल्दी कोलेस्ट्रॉल से भरी 5 चीजें
How To Reduce Bad Cholesterol: अच्छे और गंदे कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इन 5 चीजों को अपने डाइट में शामिल करके आप न केवल अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट रिलेटेड प्रोब्लम्स से भी बच सकते हैं.
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विटामिन डी को शरीर में बनाए रखने के लिए पर्याप्त धूप सेंकना जरूरी हो जाता है. क्योंकि सूर्य की रोशनी रिच सोर्स होती हैं विटामिन डी का, लेकिन किस समय आपको धूप में बैठना चाहिए, इसके बारे में आपको पता होना चाहिए.
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नसों की दीवारों पर जमे कोलेस्ट्रॉल को जला देंगे ये फैट कटर फूड्स, हाई कोलेस्ट्रॉल रोगियों को मिलेगी राहत
Foods For Veins Cleansing: कुछ फैट कटर फूड्स की मदद से शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस किया जा सकता है और नसों की दीवारों पर जमा कोलेस्ट्रॉल भी घटाया जा सकता है. यहां ऐसे कुछ फूड्स के बारे में जानें जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक हैं.
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बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल के कारण तबीयत रहने लगी है खराब, तो इन 5 चीजों को आज से ही बना लें खानपान का हिस्सा
High Cholesterol: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाने पर खाने पर गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होने में मदद मिलती है. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल की डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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दिल तक जाने वाली नस-नस को साफ कर देंगे ये जूस, शरीर में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघकर हो जाएगा गायब
Cholesterol Controlling Juices: बॉडी में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में कुछ अच्छी आदतें जैसे एक्सरसाइज और खानपान मदद कर सकते हैं. कुछ खास तरह के जूस को डाइट में शामिल करने से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
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Best Remedy For Cholesterol: अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी हाई हो गया है, तो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए आप एक घरेलू उपाय आजमा सकते हैं. ये कारगर नुस्खा आपके लेवल को नेचुरल तरीके से घटा सकता है.
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गंदा कॉलेस्ट्रोल कई बीमारियों की बनता है वजह, जानिए घर की कौनसी चीजें Bad Cholesterol को करती हैं कम
अगर आप भी कॉलेस्ट्रोल बढ़ने से परेशान हैं और हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल्स को कम करना चाहते हैं तो खानपान में ऐसे फूड्स शामिल कर सकते हैं जो बुरा कॉलेस्ट्रोल कम करने में असरदार साबित होते हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों का कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होता है? जानिए नॉर्मल Cholesterol Level कितना होना चाहिए
Cholesterol Level Range: बहुत से लोगों को ये पता नहीं होता है कि कोलेस्ट्रॉल लेवल कैसे मापते हैं? आज हम आपको बता रहे हैं कि नॉर्मल कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए और शरीर में कोलेस्ट्रॉल हाई कब माना जाता है.
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हाई कॉलेस्ट्रोल से निपटने के लिए एक्सपर्ट ने इस एक चीज के सेवन की दी सलाह, Cholesterol होने लगता है कम
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शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया है, तो इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की मदद से पाएं हाई कोलेस्ट्रॉल पर काबू
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गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर बाहर निकाल देगा ये घरेलू नुस्खा, रोज सुबह एक कप पानी में घोलकर पी लीजिए ये चीज, दुरुस्त रहेगा हार्ट
Home Remedies For Cholesterol: गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकलाने के लिए हल्दी पानी एक सरल सुरक्षित और प्रभावी उपाय माना जाता है. इसे रेगुलर अपने रूटीन में शामिल करने से आप अपने हार्ट और ऑलओवर हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं. यहां जानिए इस घरेलू नुस्खे को कैसे आजमाएं.
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