Calcium Foods
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सुपरफूड कही जाती हैं कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर ये सब्जियां, बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Monday July 1, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर |
कुछ सब्जियों में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है जो आपके शरीर को अतिरिक्त लाभ देती हैं. आइए जानते हैं वे कौनसे सब्जियां हैं जिन्हें खाने से हमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम मिलते हैं.
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Calcium deficiency हो जाए तो खाएं ये फूड, 1 महीने में बॉडी कर लेगा रिकवर
- Friday June 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
हम यहां पर कुछ फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप अपने शरीर में केल्शियम की कमी को आसानी से भरपाई कर सकते हैं.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस, फायदे की जगह सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
- Monday June 3, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
गन्ने के रस में कैल्शियम, तांबा, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता, आयरन और पोटेशियम जैसे कई तत्व होते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये हेल्दी ड्रिंक आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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आम खाने का शौक न पड़ जाए महंगा इससे पहले FSSAI की यह चेतावनी लीजिए जान
- Tuesday May 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
भारतीय खाद्य सुरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (एफएसएसएआई- FSSAI) ने हाल ही में आम पकाने के लिए कैल्शियम कार्बाइड (Calcium carbide) के इस्तेमाल को लेकर चेतावनी जारी की है.
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दूध नहीं पीते हैं तो, अच्छी सेहत के लिए कैल्शियम से भरपूर इन फलों और सब्जियों को खाएं
- Monday May 20, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
calcium-rich Foods: यहां हम उन फलों और सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप बेहतर स्वास्थ्य और भरपूर मात्रा में कैल्शियम लेने के लिए अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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कैल्शियम का भंडार हैं ये चीजें, दूध और दही के साथ इनका सेवन भी हड्डियों की मजबूती और मसल्स ग्रोथ में करेगा मदद
- Sunday April 21, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Calcium Rich Foods: शरीर के लिए कैल्शियम कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स के अलावा और किन चीजों में भरपूर कैल्शियम होता है?
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आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency
- Friday April 5, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.
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शरीर में होने लगी है कैल्शियम की कमी, हाथ-पैरों में रहता है दर्द, तो ये 7 चीजें खाना कर दीजिए शुरू
- Wednesday April 3, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Calcium Rich Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनका नियमित तौर पर सेवन करने से कैल्शियम की कमी पूरी होती है. इन फूड्स से हड्डियों की कमजोरी और दर्द भी दूर हो जाता है.
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किचन हैक्स : गाढ़ा और थक्के वाला दही जमाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
- Tuesday March 26, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
हड्डियों (dahi for bones) के लिए भी दही खाना अच्छा माना जाता है. क्योंकि इसमें कैल्शियम (calcium) भरपूर मात्रा में होती है, जो बोन्स को अंदर तक मजबूती देती है.
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दूध पीने का नहीं करता मन तो इन 5 चीजों को खाकर पूरी कर सकते हैं कैल्शियम की कमी, हड्डियां नहीं होती कमजोर
- Wednesday March 6, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Calcium Rich Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनमें दूध के बराबर या दूध से भी ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है. इन फूड्स को खाने पर हड्डियां मजबूत बनती हैं.
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इन 5 चीजों से भी दूर कर सकते हैं कैल्शियम की कमी पूरी, बुढ़ापे में भी शरीर में बनी रहेगी जवां उम्र वाली फूर्ति
- Monday March 4, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
हम आपको यहां पर 5 ऐसे फूड के बारे में बताने वाले हैं जिसके सेवन से भी कैल्शियम की कमी पूरी हो सकती है.
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बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस होती है और शरीर बन गया हड्डियों का ढांचा, तो अपनाएं बाबा राम देव का देसी नुस्खा
- Tuesday February 27, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Health tips : स्वामी बाबा राम देव ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर ढेर सारे बीजों से तैयार एक रेसिपी के बारे में बताया है, जिसे खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होगा.
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दूध नहीं बल्कि इन हरे पत्तों का जूस पीकर दूर हो जाएगी कैल्शियम की कमी, हड्डियां बनेंगी मजबूत
- Wednesday February 7, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Calcium Rich Foods: सिर्फ दूध ही नहीं बल्कि ऐसे और भी कई फूड्स हैं जिनका सेवन कैल्शियम की कमी पूरी करने में असरदार है. यहां जानिए ऐसे ही फूड्स के बारे में.
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इन 5 खाने पीने की चीजों में होता है फिश से भी ज्यादा कैल्शियम, फिर और कुछ भी खाने की जरूरत नहीं
- Wednesday January 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Calcium Ke Liye Kya Khaye: अगर आपको अपनी डाइट से कैल्शियम नहीं मिलता है, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं. यहां हमने कैल्शियम से भरपूर कुछ फूड सोर्सेज के बारे में बताया है, जिन्हें आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेना चाहिए.
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सुपरफूड कही जाती हैं कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर ये सब्जियां, बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Monday July 1, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर |
कुछ सब्जियों में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है जो आपके शरीर को अतिरिक्त लाभ देती हैं. आइए जानते हैं वे कौनसे सब्जियां हैं जिन्हें खाने से हमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम मिलते हैं.
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Calcium deficiency हो जाए तो खाएं ये फूड, 1 महीने में बॉडी कर लेगा रिकवर
- Friday June 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
हम यहां पर कुछ फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप अपने शरीर में केल्शियम की कमी को आसानी से भरपाई कर सकते हैं.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस, फायदे की जगह सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
- Monday June 3, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
गन्ने के रस में कैल्शियम, तांबा, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता, आयरन और पोटेशियम जैसे कई तत्व होते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये हेल्दी ड्रिंक आपको फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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आम खाने का शौक न पड़ जाए महंगा इससे पहले FSSAI की यह चेतावनी लीजिए जान
- Tuesday May 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
भारतीय खाद्य सुरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (एफएसएसएआई- FSSAI) ने हाल ही में आम पकाने के लिए कैल्शियम कार्बाइड (Calcium carbide) के इस्तेमाल को लेकर चेतावनी जारी की है.
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दूध नहीं पीते हैं तो, अच्छी सेहत के लिए कैल्शियम से भरपूर इन फलों और सब्जियों को खाएं
- Monday May 20, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
calcium-rich Foods: यहां हम उन फलों और सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप बेहतर स्वास्थ्य और भरपूर मात्रा में कैल्शियम लेने के लिए अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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कैल्शियम का भंडार हैं ये चीजें, दूध और दही के साथ इनका सेवन भी हड्डियों की मजबूती और मसल्स ग्रोथ में करेगा मदद
- Sunday April 21, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Calcium Rich Foods: शरीर के लिए कैल्शियम कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स के अलावा और किन चीजों में भरपूर कैल्शियम होता है?
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आयरन और कैल्शियम ही नहीं 30 के बाद महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है जिंक भी, जानिए क्या खाने से दूर होगी जिंक की कमी | Zinc Deficiency
- Friday April 5, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Why zinc is necessary for womens: 30 साल से बड़ी महिलाओं की डाइट में आयरन और कैल्शियम के अलावा जिंक को जोड़ना बेहद अहम हो जाता है. महिलाओं के शरीर में होने वाले कई कामों के सुचारु रूप से चलने में जिंक अहम भूमिका निभाता है.
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शरीर में होने लगी है कैल्शियम की कमी, हाथ-पैरों में रहता है दर्द, तो ये 7 चीजें खाना कर दीजिए शुरू
- Wednesday April 3, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Calcium Rich Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनका नियमित तौर पर सेवन करने से कैल्शियम की कमी पूरी होती है. इन फूड्स से हड्डियों की कमजोरी और दर्द भी दूर हो जाता है.
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किचन हैक्स : गाढ़ा और थक्के वाला दही जमाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
- Tuesday March 26, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
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दूध पीने का नहीं करता मन तो इन 5 चीजों को खाकर पूरी कर सकते हैं कैल्शियम की कमी, हड्डियां नहीं होती कमजोर
- Wednesday March 6, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Calcium Rich Foods: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनमें दूध के बराबर या दूध से भी ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है. इन फूड्स को खाने पर हड्डियां मजबूत बनती हैं.
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इन 5 चीजों से भी दूर कर सकते हैं कैल्शियम की कमी पूरी, बुढ़ापे में भी शरीर में बनी रहेगी जवां उम्र वाली फूर्ति
- Monday March 4, 2024
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हम आपको यहां पर 5 ऐसे फूड के बारे में बताने वाले हैं जिसके सेवन से भी कैल्शियम की कमी पूरी हो सकती है.
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बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस होती है और शरीर बन गया हड्डियों का ढांचा, तो अपनाएं बाबा राम देव का देसी नुस्खा
- Tuesday February 27, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Health tips : स्वामी बाबा राम देव ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर ढेर सारे बीजों से तैयार एक रेसिपी के बारे में बताया है, जिसे खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होगा.
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दूध नहीं बल्कि इन हरे पत्तों का जूस पीकर दूर हो जाएगी कैल्शियम की कमी, हड्डियां बनेंगी मजबूत
- Wednesday February 7, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Calcium Rich Foods: सिर्फ दूध ही नहीं बल्कि ऐसे और भी कई फूड्स हैं जिनका सेवन कैल्शियम की कमी पूरी करने में असरदार है. यहां जानिए ऐसे ही फूड्स के बारे में.
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इन 5 खाने पीने की चीजों में होता है फिश से भी ज्यादा कैल्शियम, फिर और कुछ भी खाने की जरूरत नहीं
- Wednesday January 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Calcium Ke Liye Kya Khaye: अगर आपको अपनी डाइट से कैल्शियम नहीं मिलता है, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं. यहां हमने कैल्शियम से भरपूर कुछ फूड सोर्सेज के बारे में बताया है, जिन्हें आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेना चाहिए.
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