Calcium Deficiency
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कैल्शियम के अलावा शरीर में किस चीज की कमी से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां? जानिए क्या खाना जरूरी है
- Thursday April 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Essential Nutrients For Bones: हममें से बहुत से लोगों को लगता है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए केवल कैल्शियम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको ऐसे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं जो हेल्दी बोन्स के लिए जरूरी है.
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कैल्शियम का खजाना है सफेद तिल, रोज खाने से मिलेंगे ढेर सारे फायदे
- Friday March 28, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sesame Seeds Nutrients and Benefits: अगर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी हो गई है तो कैल्शियम युक्त डाइट के साथ रोज एक चम्मच सफेद तिल खाना शुरू कर दीजिए. कुछ ही दिनों में कैल्शियम की कमी दूर हो जाएगी.
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किस विटामिन की कमी से पीले हो जाते हैं दांत, यहां जानिए कैसे दूर होगी यह दिक्कत, घरेलू नुस्खे भी आएंगे काम
- Saturday March 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin Deficiency And Yellow Teeth: रोजाना ब्रश करने पर भी दांत पीले नजर आते हैं तो इसकी वजह एक जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए कौनसा है यह विटामिन और कैसे पूरी होगी इस विटामिन की कमी.
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क्या सोयबीन में दूध से ज्यादा कैल्शियम होता है? जो लोग दूध नहीं पीना चाहते, वे इन चीजों से लें भरपूर कैल्शियम
- Thursday March 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Calcium Food Sources: कैल्शियम के लिए बहुत से लोग दूध पर निर्भर हैं. ज्यादातर लोगों को लगता है कि सिर्फ दूध पीकर शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं. लेकिन, जिन लोगों को दूध पीना पसंद नहीं वे कैसे करें कैल्शियम की कमी को दूर? जानिए
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मोरिंगा इस तरह खाने से शरीर में हो सकती है कैल्शियम की कमी पूरी
- Sunday March 2, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Calcium deficiency : कैल्शियम की भरपाई के लिए आप सहजन का सेवन किन-किन तरीकों से कर सकते हैं आगे आर्टिकल में डिटेल में बताया जा रहा है...
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दूध पचाने में होती है दिक्कत, तो कैल्शियम पाने के लिए इस चीज को बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Monday February 17, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Calcium Rich Foods: बहुत से लोग दूध पीना नहीं चाहते या उन्हें दूध पचाने में दिक्कत होती है. ऐसे में कैल्शियम से भरपूर किस चीज का सेवन करें जानिए यहां.
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कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए इस अनाज का ऐसे करें सेवन
- Sunday February 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Ragi For Calcium: रागी एक मोटा अनाज है जिसे पोषण का भंडार कहा जाता है. कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आप रागी को इन 3 तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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वेजिटेरियन लोग जरूर खाएं ये 4 चीजें, शरीर में नहीं होगी किसी विटामिन और मिनरल की कमी
- Thursday February 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vegetarian Diet: यहां हम आपको 4 ऐसी खास चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अगर आप अपने शाकाहारी भोजन में शामिल करते हैं, तो आपके शरीर में किसी भी विटामिन और मिनरल की कमी नहीं होगी.
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Vitamin K शरीर में करता है ये बड़े काम, इन 5 चीजों को खाकर पूरी करें शरीर में कमी
- Tuesday January 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin K Benefits: अगर शरीर में विटामिन के की कमी हो जाए, तो इससे ब्लीडिंग की समस्या और हड्डियों से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं. विटामिन K शरीर के लिए बेहद जरूरी है.
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शरीर में कैल्शियम की कमी होने के बाद दिखते हैं ये 5 लक्षण, कहीं आप तो नहीं कर रहे इनको नजरअंदाज
- Wednesday January 8, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Calcium Deficiency Symptoms: शरीर में कैल्शियम की कमी कई गंभीर नुकसान देती है. इसे नजरअंदाज करना बड़ा रिस्क लेने जैसा है. तो कैसे पहचानें कि शरीर में कैल्शियम की कमी हो गई है.
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एक्सपर्ट से जानें कौन से लक्षण नजर आने पर समझ जाएं शरीर में हो गई है कैल्शियम की कमी
- Wednesday January 8, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
calcium deficiency cause : कैल्शियम की कमी को पहचानने के लिए कुछ सामान्य लक्षण होते हैं जिसके बारे में डॉक्टर विशाखा ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर वीडियो के माध्यम से समझाया है.
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
- Monday December 23, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन डी की कमी होना खतरनाक, शिशु और मां के स्वास्थ्य को होते हैं ये नुकसान
- Sunday December 22, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin D Deficiency During Pregnancy: सर्दियों में छोटे दिन होने के कारण विटामिन डी लेवल कम हो जाता है. यह मौसमी कमी गर्भवती महिलाओं के लिए चिंताजनक हो सकती है, क्योंकि विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण के लिए जरूरी है.
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शरीर में इस वजह से हो सकती है आयरन की कमी, जानिए कैसे दूर होगी ये दिक्कत
- Wednesday December 18, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Causes Of Iron Deficiency: अगर आप थकान या कमजोरी महसूस कर रहे हैं और इसका कारण नहीं समझ पा रहे हैं, तो शायद आप सोच रहे होंगे कि क्या आयरन की कमी इसका कारण हो सकती है. क्या है इसके पीछे के कारण?
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रागी या दूध किसमें है कैल्शियम का भंडार, जानिए डाइट में शामिल करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर
- Monday December 9, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Ragi vs Milk: कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए खानपान में अक्सर ही दूध को शामिल किया जाता है. लेकिन, रागी भी कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत होता है.
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कैल्शियम के अलावा शरीर में किस चीज की कमी से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां? जानिए क्या खाना जरूरी है
- Thursday April 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Essential Nutrients For Bones: हममें से बहुत से लोगों को लगता है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए केवल कैल्शियम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको ऐसे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं जो हेल्दी बोन्स के लिए जरूरी है.
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कैल्शियम का खजाना है सफेद तिल, रोज खाने से मिलेंगे ढेर सारे फायदे
- Friday March 28, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Sesame Seeds Nutrients and Benefits: अगर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी हो गई है तो कैल्शियम युक्त डाइट के साथ रोज एक चम्मच सफेद तिल खाना शुरू कर दीजिए. कुछ ही दिनों में कैल्शियम की कमी दूर हो जाएगी.
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किस विटामिन की कमी से पीले हो जाते हैं दांत, यहां जानिए कैसे दूर होगी यह दिक्कत, घरेलू नुस्खे भी आएंगे काम
- Saturday March 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin Deficiency And Yellow Teeth: रोजाना ब्रश करने पर भी दांत पीले नजर आते हैं तो इसकी वजह एक जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए कौनसा है यह विटामिन और कैसे पूरी होगी इस विटामिन की कमी.
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क्या सोयबीन में दूध से ज्यादा कैल्शियम होता है? जो लोग दूध नहीं पीना चाहते, वे इन चीजों से लें भरपूर कैल्शियम
- Thursday March 6, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Calcium Food Sources: कैल्शियम के लिए बहुत से लोग दूध पर निर्भर हैं. ज्यादातर लोगों को लगता है कि सिर्फ दूध पीकर शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं. लेकिन, जिन लोगों को दूध पीना पसंद नहीं वे कैसे करें कैल्शियम की कमी को दूर? जानिए
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मोरिंगा इस तरह खाने से शरीर में हो सकती है कैल्शियम की कमी पूरी
- Sunday March 2, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
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दूध पचाने में होती है दिक्कत, तो कैल्शियम पाने के लिए इस चीज को बना लीजिए डाइट का हिस्सा
- Monday February 17, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Calcium Rich Foods: बहुत से लोग दूध पीना नहीं चाहते या उन्हें दूध पचाने में दिक्कत होती है. ऐसे में कैल्शियम से भरपूर किस चीज का सेवन करें जानिए यहां.
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कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए इस अनाज का ऐसे करें सेवन
- Sunday February 16, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Ragi For Calcium: रागी एक मोटा अनाज है जिसे पोषण का भंडार कहा जाता है. कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आप रागी को इन 3 तरीकों से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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वेजिटेरियन लोग जरूर खाएं ये 4 चीजें, शरीर में नहीं होगी किसी विटामिन और मिनरल की कमी
- Thursday February 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vegetarian Diet: यहां हम आपको 4 ऐसी खास चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अगर आप अपने शाकाहारी भोजन में शामिल करते हैं, तो आपके शरीर में किसी भी विटामिन और मिनरल की कमी नहीं होगी.
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Vitamin K शरीर में करता है ये बड़े काम, इन 5 चीजों को खाकर पूरी करें शरीर में कमी
- Tuesday January 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
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- Wednesday January 8, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Calcium Deficiency Symptoms: शरीर में कैल्शियम की कमी कई गंभीर नुकसान देती है. इसे नजरअंदाज करना बड़ा रिस्क लेने जैसा है. तो कैसे पहचानें कि शरीर में कैल्शियम की कमी हो गई है.
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- Wednesday January 8, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
calcium deficiency cause : कैल्शियम की कमी को पहचानने के लिए कुछ सामान्य लक्षण होते हैं जिसके बारे में डॉक्टर विशाखा ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर वीडियो के माध्यम से समझाया है.
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
- Monday December 23, 2024
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प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन डी की कमी होना खतरनाक, शिशु और मां के स्वास्थ्य को होते हैं ये नुकसान
- Sunday December 22, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin D Deficiency During Pregnancy: सर्दियों में छोटे दिन होने के कारण विटामिन डी लेवल कम हो जाता है. यह मौसमी कमी गर्भवती महिलाओं के लिए चिंताजनक हो सकती है, क्योंकि विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण के लिए जरूरी है.
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शरीर में इस वजह से हो सकती है आयरन की कमी, जानिए कैसे दूर होगी ये दिक्कत
- Wednesday December 18, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Causes Of Iron Deficiency: अगर आप थकान या कमजोरी महसूस कर रहे हैं और इसका कारण नहीं समझ पा रहे हैं, तो शायद आप सोच रहे होंगे कि क्या आयरन की कमी इसका कारण हो सकती है. क्या है इसके पीछे के कारण?
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रागी या दूध किसमें है कैल्शियम का भंडार, जानिए डाइट में शामिल करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर
- Monday December 9, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Ragi vs Milk: कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए खानपान में अक्सर ही दूध को शामिल किया जाता है. लेकिन, रागी भी कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत होता है.
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