दूध पीने के बावजूद बच्चों की हड्डियां कमज़ोर क्यों, एक्सपर्ट ने बताया कारण
Story created by Renu Chouhan
14/11/2024 हर मां अपने बच्चे को दूध पिलाती है. पहले ब्रेस्टमिल्क और आगे चलकर गाय का भैंस का दूध.
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ये समझकर कि इसी के जरिए उसके बच्चे के शरीर में कैल्शियम या विटामिन डी की कमी पूरी हो रही है.
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लेकिन बावजूद इसके उनके बच्चों की हड्डियां बेहद कमज़ोर हैं, ऐसा क्यों?
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इस सवाल का जवाब दिया सेलिब्रिटी फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. एजाज़ अशाई ने.
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उनके मुताबिक भरपूर मात्रा में दूध पीने के बावजूद बच्चों की हड्डियों में कमज़ोरी की वजह है विटामिन D3 की कमी.
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विटामिन D3 कभी भी कैल्शियम से भरपूर फूड में नहीं होता, बल्कि कैल्शियम को हड्डियों तक पहुंचाने का काम ये विटामिन करता है.
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जो सूरज की रोशनी, विटामिन डी से भरपूर फूड और सप्लीमेंट्स में मिलता है.
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लेकिन बच्चों के लिए सबसे बेहतर है सूरज की रोशनी है, जो उन्हें कैल्शियम अबजॉर्ब करने में सहायता करता है.
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इसीलिए अपने बच्चों को रोज़ाना सूरज की रोशनी में ले जाएं, उन्हें खेलने दें. इसी से उनकी बोन हेल्थ बेहतर होगी.
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