Breath

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  सोने से पहले हर रोज एक हरी इलायची चबा लें, इन स्वास्थ्य समस्याओं का हो जाएगा नाश

  Chewing Green Cardamom: हरी इलायची का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य में चमत्कारी बदलाव ला सकता है. इसे रात में सोने से पहले चबाने की आदत डालें और कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाएं.

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  सुबह कुल्ला करने के बाद भी आती है मुंह से बदबू, तो ब्रश करने के बाद चबा लें ये चीज

  Bad Breath Home Remedies: आपके मुंह की बदबू का समाधान न केवल आपके रूटीन को बेहतर बनाता है, बल्कि आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है. छोटे-छोटे बदलाव आपके जीवन में बड़ा असर डाल सकते हैं. क्यों न आज से शुरुआत की जाए?

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  सुबह उठकर बस 2 मिनट चबा लें किचन में रखी ये चीज, दिनभर नहीं आएगी मुंह से बदबू

  Bad Breath Remedy: सुबह के समय अगर आप सिर्फ 2 मिनट के लिए किचन में रखी एक खास चीज को चबाते हैं, तो इससे आप दिनभर मुंह से बदबू (हैलीटोसिस) की समस्या से बच सकते हैं. आइए जानते हैं क्या है ये खास चीज-

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  बस 90 सेंकड के लिए मुंह में रख लें ये खास चीज, दिनभर नहीं आएगी मुंह से बदबू

  Bad Breath Cure: अगर आप मुंह की बदबू से छुटकारा पाने का कोई आसान तरीका खोज रहे हैं, तो आप ये 90 सेकंड का हैक अपना सकते हैं.

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  दिन में एक बार मुंह के अंदर तेल भरकर क्यों घुमाना चाहिए? क्या होते हैं ऐसा करने के फायदे? जानिए

  Benefits of Oil Pulling: ऑयल पुलिंग एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है जिसमें तिल का तेल, नारियल का तेल या सूरजमुखी का तेल मुंह में भरकर उसे 10-20 मिनट तक घुमाया जाता है. यहां जानिए ऐसा करने के बड़े फायदे.

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  खाने के बाद बस 10 मिनट चबा लें ये हरा पत्ता, डायबिटीज से लेकर कब्ज में मिलेगी राहत, मुंह की बदबू से भी मिल जाएगा छुटकारा

  Benefits Of Chewing Paan Leaves: क्या आपको भी खाने के बाद कुछ मीठा खाने का मन होता है? अगर हां, तो आप इस हरे पत्ते को चबा सकते हैं, इससे आपकी सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं.

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  लाइफस्टाइल कोच ने बताए प्राणायाम करने के फायदे, जानें ब्रीदिंग प्रोसेस ब्रेन पर कंट्रोल पाने में कैसे करती है मदद

  Benefits of Pranayama: ल्यूक इस बात पर जोर देते हैं कि हम जितना ज्यादा टेंस होते हैं, हमें पैरासिम्पेथेटिक स्टेज में उतना ही ज्यादा समय बिताने की जरूरत होती है और यहीं पर ब्रीदिंग पावर काम आती है. "यह फ्री है. ऑनलाइन बहुत सारी क्लास उपलब्ध हैं." वे सलाह देते हैं.

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  शरीर में आयरन की कमी होने पर कौन से लक्षण दिखाई देने लगते है? क्या आपको पता हैं

  Symptoms of Iron Deficiency: जब शरीर में आयरन की कमी होती है, तो हीमोग्लोबिन का प्रोडक्शन कम हो जाता है, जिससे एनीमिया हो सकता है. यहां कुछ संकेत हैं जो आयरन की कमी होने पर दिखाई देते हैं.

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  दांत में आ गया है पीलापन? इन आसान तरीकों से करें साफ, मोतियों की तरह चमक सकते हैं Teeth

  Gharelu nuskhe : आज हम यहां पर कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपके दांत पर जमी पीली परत को आसानी से साफ कर सकते हैं...

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  मिर्जापुर को टक्कर देती हैं ये 7 हिंदी वेब सीरीज, सस्पेंस ऐसा कि सीट छोड़ने का नहीं करेगा मन

  क्राइम थ्रिलर वेब सीरीज देखने के शौकीन हैं तो आपको मिर्जापुर वेब सीरीज जरूर पसंद आई होगी. कालीन भैया और गुड्डू त्रिपाठी की धांसू एक्टिंग और शानदार डायलॉग वाली ये वेब सीरीज अगर बार बार देख चुके हैं.

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  क्या आप जानते हैं रोज 5 मिनट अनुलोम विलोम करने से क्या होता है?

  Anulom Vilom Benefits: अनुलोम विलोम के फायदे आयुर्वेद में काफी प्रचलित हैं और अब लोग धीरे-धीरे इसकी तरफ आकर्षित हो रहे हैं. आइए जानते हैं कि अनुलोम विलोम करने से आपको क्या लाभ मिलते हैं और हमें इसे अपने रूटीन में क्यों शामिल करना चाहिए.

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  किचन में रखा यह एक मसाला है बेहद फायदेमंद, मुंह की बदबू और नींद की दिक्कत भी रहेगी दूर

  Healthy Spices: मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. ऐसे में यहां जानिए ऐसे ही एक फायदेमंद मसाले के बारे में जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरह से लाभ पहुंचाता है.

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  छोटी सी पिप्पली के फायदे बड़े, पेट से लेकर स्किन तक का रखती है ख्याल, सांस की दिक्कतों के लिए रामबाण

  Pippali Benefits: पिप्पली एक आम मसाला नहीं है बल्कि शरीर के हरेक अंग का ख्याल रखने वाला आयुर्वेदिक खजाना है. ऐसा खजाना जिसमें गुण कूट-कूट कर भरे हुए हैं.

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  पीले दातों को मोतियों सा चमका देगा यह एक नुस्खा, बस टूथपेस्ट में एक चीज मिलाकर करें ब्रश

  Yellow Teeth Home Remedies: पीले दांत देखने में अच्छे नहीं लगते हैं और इस पीलेपन के कारण व्यक्ति को शर्मिंदगी का पात्र भी बनना पड़ जाता है. ऐसे में अगर आप भी पीले दांतों को सफेद और चमकदार बनाना चाहते हैं तो यहां बताए नुस्खे को आजमाकर देख सकते हैं. 

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  फेफड़ों में जम गई है गंदगी को बाहर करेंगी घर की ये चीजें, टॉक्सिंस निकल जाएंगे शरीर से 

  Lungs Cleaning: अगर फेफड़ों में टॉक्सिंस या प्रदूषण के कारण गंदगी जम जाए तो उसे बाहर करना बेहद जरूरी होता है, नहीं तो स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं.