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  प्रदूषण से बचने के लिए कौन सा मास्क पहनें? जानें मास्क पहनने का सही तरीका

  Best Mask For Air Pollution: मास्क खरीदते समय उसकी क्वालिटी, सर्टिफिकेशन और फिटिंग पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. सही मास्क पहनने और उसे सही तरीके से उपयोग करने से आप और आपका परिवार प्रदूषण के खतरों से सुरक्षित रह सकते हैं.

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  सर्दियों में ये 5 योग बना देंगे फेफड़ों को सुपर हेल्दी और स्ट्रॉन्ग, श्वास की दिक्कत वाले जरूर करें

  Yoga For Respiratory Strength: योग फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाने का भी काम करता है. यहां हम आपको 5 ऐसे योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो सर्दियों में आपके फेफड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे.

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  कैविटी की समस्या से हैं परेशान, तो डेंटिस्ट से जानें क्या है कैविटी और झनझनाहट की वजह और इससे तुरंत राहत पाने का घरेलू उपाय

  Cavity in Teeth: क्या आप भी कैविटी और दांतों में होने वाली झनझनाहट से हैं परेशान तो डेंटिस्ट से जानें घरेलू उपाय.

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  Anulom Vilom: रोजाना अनुलोम-विलोम करने से शरीर और मन को मिलती है शांति, जानें इसके बेहतरीन फायदे

  आप योगा तो रोज करते हैं, अगर आप अनुलोम और विलोम रोज कर रहे हो तो इसके फायदे भी जान लीजिए. जी हां, अनुलोम और विलोम सही तरीके से किया जाता है तो उससे आपको 101 फायदे मिलते हैं.

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  फेफड़ों को हेल्दी और मजबूत करने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें ये 8 तरह के बदलाव

  World COPD Day 2024: सीओपीडी डे एक वार्षिक कार्यक्रम है जिसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज (गोल्ड) के लिए ग्लोबल इनिशिएटिव द्वारा सीओपीडी के बारे में जागरूकता बढ़ाने, रोकथाम में सुधार करने और कंडिशन के बेहतर मैनेजमेंट को प्रोत्साहित करने के लिए आयोजित किया जाता है.

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  दिल्ली की प्रदूषित हवा के बीच कैसे करें योग? जानिए किस प्राणायाम की मदद से हेल्दी ब्रीदिंग होगी आसान

  Yoga To Protect From Air Pollution: प्रदूषण समय पर सलाह दी जाती है कि ऐसे योग न करें जिसे करने से बहुत ज्यादा पसीना बहे और न ही ऐसे योग करें, जिसे करने में मुंह से सांस लेनी पड़े, तो प्रदूषण के दौरान कौन से प्रणायाम करने की सलाह दी जाती है, जानिए...

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  मुंह में इलायची रखकर क्यों सोते हैं लोग, फायदे जानकर आप भी आजमाने लगेंगे यह नुस्खा

  Cardamom Benefits: इलायची को मुंह में रखकर सोना कई तरह से फायेमंद होता है. इसमें पाए जाने वाले गुण सेहत को किस-किस तरह से प्रभावित करते हैं जानिए यहां. 

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  एयर पॉल्यूशन से किन लोगों को सबसे ज्यादा खतरा? प्रदूषण से शरीर में होने वाले दुष्प्रभाव, जानें खुद को कैसे सुरक्षित रखें

  Air Pollution: धुंध, धूल निर्माण कार्यों से निकलने वाला धुआं, पराली जलाने और वाहनों के उत्सर्जन के कारण एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) बेहद खराब हो जाता है. यहां जानिए एयर पॉल्यूशन के सबसे ज्यादा रिस्क में कौन हैं.

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  कॉटन, सर्जिकल या कार्बन मास्क, खतरनाक प्रदूषण से बचाव के लिए कौन सा मास्क सबसे अच्छा है? जानिए

  Best Mask for Pollution: बहुत से लोग एयर पॉल्यूशन से बचने के लिए मास्क लगाते हैं, लेकिन सवाल यह है कि क्या मास्क वास्तव में प्रदूषण से बचने के लिए एक प्रभावी सुरक्षा कवच हो सकता है? यहां जानिए कि वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क कितने प्रभावी हो सकते हैं.

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  प्रदूषण के प्रभावों को कम करने और खुद को हेल्दी रखने के लिए 3 कारगर योगासन, फेफड़ों को मिलेगी ताकत

  प्रदूषण भरी हवा में सांस लेने में लोग तकलीफ महसूस कर रहे हैं. प्रदूषण के बढ़ते स्तर को देखते हुए खुद हेल्दी रखने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम आपकी मदद कर सकते हैं.

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  फोटोग्राफर ने लिया व्हेल मछली की आंखों का ऐसा क्लोज अप शॉट, दिल थामे देखती रह गई दुनिया, लोग बोले- इन आंखों में Galaxy है

  Whale Eye: हाल ही में Rachel Moore नाम की फेमस फोटोग्राफर ने हंपबैक व्हेल की निगाहों को इतनी खूबसूरती से कैमरे में कैप्चर किया कि देखने वाले बस एक टक देखते ही रह गए.

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  अस्थमा के मरीज इस दिवाली कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल? पटाखों का धुआं और पॉल्यूशन से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स

  Tips For Asthma Patients On Diwali: प्रदूषण के दौरान अस्थमा के मरीजों को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना जरूरी है. यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिन्हें अस्थमा के मरीज इस दिवाली अपनाकर अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं.

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  रात को सोने से पहले करें ये 2 काम, आंखें बंद करते ही 1 मिनट में आएगी नींद, अनिद्रा वाले लोगों के लिए कारगर तरीका

  Jaldi Sone Ke Liye Kya Karen: अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं जिन्हें रात को सोने में दिक्कत होती है, तो यहां हम दो सरल उपाय बता रहे हैं जिन्हें सोने से पहले अपनाकर आप आसानी से नींद पा सकते हैं.

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  निमोनिया से हुआ सीताराम येचुरी का निधन, कब खतरनाक होता है निमोनिया, किन लोगों को ज्यादा खतरा, कैसे पहचानें और बचाव के उपाय

  All About Pneumonia: आखिर निमोनिया कब खतरनाक हो सकता है, किन लोगों को के लिए ज्यादा खतरनाक है और इससे बचने के उपाय क्या हैं? यहां जानिए निमोनिया के बारे में सब कुछ...

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  मुंह की बदबू से परेशान हैं तो खीरे का एक टुकड़ा आपकी सारी परेशानियां कर देगा दूर, बस इस तरह करें इस्तेमाल

  Muh se badbu aana uska ilaj in Hindi : मुंह की बदबू से बहुत ज्यादा परेशान हैं तो खीरे का एक टुकड़ा आपकी सारी परेशानी दूर कर देगा. बस इस तरह कीजिए इस्तेमाल.