अब कोई नहीं कहेगा सांसों से बदबू आती है, अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय
Story created by Renu Chouhan
30/09/2025
1. तुलसी के पत्ते - हर दिन 3-4 तुलसी के पत्तों को चबा लें, इससे मुंह की बदबू खत्म होने के साथ-साथ पेट भी सही बना रहता है.
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2. लौंग - या तो 2 लौंग को मुंह में रखें या फिर इसे उबालकर, इस पानी से कुल्ला कर लें.
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3. पुदीना - इससे सांसे लंबे समय के लिए फ्रेश बनी रहती हैं.
4. सौंफ - मुंह की बदबू को दूर करने के लिए सौंफ सबसे बेस्ट तरीका है.
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5. इलायची - लौंग की ही तरह इसे भी मुंह में दबा कर रखें, लंबे समय तक मुंह से दुर्गंध नहीं आती.
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इन पांचों तरीकों के अलावा मुंह की बदबू से निजात पाने के लिए कुछ बातों का हमेशा ध्यान रखें.
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1. खाना खाने के बाद हमेशा कुल्ला करें.
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2. रोज़ाना रात को ब्रश करके सोएं.
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3. तेज मसालेदार खाने के बजाय घर के खाने को खाएं.
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