Brain Health

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  सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है जानलेवा स्ट्रोक का खतरा? एक्सपर्ट डायटिशियन से जानिए जोखिम कम करने के उपाय

  शरीर के लिए एक गंभीर समस्या माने जाने वाले स्ट्रोक के कारण कई लोगों की जान भी चली जाती है. कई रिपोर्ट्स में सामने आया है कि देश में हर एक मिनट में तीन लोगों को ब्रेन स्ट्रोक की दिक्कत का सामना करना पड़ा रहा है. यह बेहद चिंताजनक बात है.

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  Brain Health: बिना आपको पता चले दिमाग को नुकसान पहुंचा रही हैं आपकी ये 10 आदतें, बचना भी है बेहद मुश्किल

  शरीर में होने वाले दूसरे फंक्शन्स को सही रखने की चाबी भी ब्रेन के ही पास होती है. फिर भी ब्रेन की सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता है.

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  स्कूल में मिलने वाली सजा बनी सुपर ब्रेन योगा, क्या वाकई रोज 1 मिनट करने से बढ़ सकती है दिमाग की ताकत, जानिए

  Sit-ups Holding Ears: यह साधारण-सी एक्सरसाइज आपके दिमाग के फंक्शन को बेहतर बना सकती है और आपकी याददाश्त और फोकस को बढ़ाने में मदद करती है.

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  ये है अखरोट खाने का सही तरीका, पूरा फायदा और पोषण पाने के लिए एक्सपर्ट से जानिए कब, कैसे और कितने अखरोट खाने चाहिए

  अखरोट को खाने का सही तरीका सीखना चाहिए. अखरोट को सही तरीके से खाने पर हृदय के स्वास्थ्य और मस्तिष्क को फंक्शंस को बेहतर बनाने की क्षमता बढ़ जाती है.

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  ब्रेन में ट्यूमर होने पर शरीर में दिखते हैं ये शुरुआती बदलाव, इन 8 वार्निंग साइन को कभी न करें इग्नोर

  Brain Tumor Warning Signs: बहुत से लोग ये सवाल करते हैं कि ब्रेन ट्यूमर के लक्षण क्या हैं और ब्रेन ट्यूमर को कैसे पहचानें? या ब्रेन ट्यूमर होने पर क्या होता है? यहां हम बता रहे हैं कि ब्रेन ट्यूमर के शुरुआती वार्निंग साइन और लक्षणों को आप कैसे नोटिस कर सकते हैं.

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  क्या होता है ब्रेन रॉट, जानिए इसके नुकसान और इससे कैसे रहें बचकर

  Brain Rot Meaning: ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी ने ब्रेन रॉट को साल 2024 का वर्ड ऑफ द ईयर घोषित किया है. लेकिन, क्या आप जानते हैं क्या होता है ब्रेन रॉट? अगर नहीं तो यहां जानिए ब्रेन रॉट क्या है और इससे कैसे रहा जा सकता है बचकर.

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  स्वामी प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे होगा दिमाग तेज, फॉलो करें Premanand Maharaj के बताएं ये Tips

  कुछ जरूरी टिप्स को फॉलो कर के आप अपने दिमाग को तेज बना सकते हैं. इंस्पिरेशनल बातों के लिए युवाओं से लेकर सभी आयुवर्ग के बीच पॉपुलर स्वामी प्रेमानंद जी महाराज (Premanand Ji Maharaj) ने दिमाग तेज करने के कई उपाय बताए हैं.

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  याददाश्त हो गई है कमजोर? करें ये 5 ब्रेन वर्कआउट, हर छोटी चीज़ रहेगी याद!

  आपके दिमाग को तेज़ और हेल्दी रहने के लिए रेगुलर एक्ससरसाइस की ज़रूरत होती है. ब्रेन वर्कआउट सभी उम्र के लोगों के लिए फोकस और मेमोरी में सुधार कर सकता है. कुछ ब्रेन वर्कआउट को केवल 5 मिनट करके आप अपने दिमाग को तेज़ कर सकते हैं.

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  तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ने जैसे व्यायाम करने से बढ़ती है बुजुर्गों की याद्दाश्त : स्टडी

  पिछले शोधों में कहा गया था कि व्यायाम के बाद कुछ घंटों में लोगों की याददाश्त में सुधार हो सकता है, लेकिन इसका यह लाभ कितने समय तक बना रह सकता है, इस बात का खुलासा नहीं किया गया था.

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  किस समय खाने चाहिए बादाम? रात या दिन में किस समय खाना ज्यादा फायदेमंद? जानिए कैसे खाएं...

  Best Time To Eat Almonds: सुबह खाली पेट भीगे हुए बादाम खाने से आपकी पाचन क्रिया मजबूत होती है. भीगे हुए बादाम में टैनिन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है.

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  सुबह की ये 5 आदतें दिमाग को बना देती हैं तेज, हर क्षेत्र में सफलता चूमती है कदम 

  Sharp Brain: अगर आप भी अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते हैं तो यहां बताई कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. ये आदतें दिमागी सेहत को दुरुस्त रखती हैं.

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  बिना दिल और दिमाग के जीते हैं ये 8 जीव, कुछ तो डायनासोर से भी हैं पहले के हैं, क्या आप जानते हैं नाम?

  Brain and Heartless Ocean Animal: समुद्री जीव बिना दिल और दिमाग के खुद को फिजिकल एक्टिविटी को कंट्रोल करने और समुद्री क्लाइमेट से रिएक्शन करने में खुद को कैपेबल बनाते हैं.

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  घंटों बेकार की रील देखने में बीता रहे हैं तो आपको हो गया है Brain Rot, एक्सपर्ट ने कहा यह है बेहद खतरनाक

  लोगों के मोबाइल पर घंटों की बेमतलब घंटों रील देखते रहने की आदत को ब्रेन रॉट कहा जाता है. इस बढ़ते ट्रेंड के कारण ऑक्स फोर्ड यूनिवर्सिटी ने ब्रेन रॉट शब्द को वर्ड ऑफ द इयर चुना है.

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  Brain stroke : जानिए क्यों होता है ब्रेन स्ट्रोक और क्या होते हैं इसके लक्षण

  भारत में भी ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ रहे है. इसका अंदाजा इस बात से ही लगाया जा सकता है कि पिछले पांच सालों में इसके मामलों में 25 फीसदी की बढ़ोतरी हुई.

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  20 साल पहले ही अल्जाइमर का अनुमान लगा सकती है आपकी बढ़ी हुई पेट की चर्बी : स्टडी

  रेडियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ नॉर्थ अमेरिका (आरएसएनए) की चल रही वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किए गए शोध से पता चला है कि आंत की चर्बी मनोभ्रंश के शुरुआती लक्षण दिखने से 20 साल पहले तक अल्जाइमर के जोखिम का अनुमान लगा सकती है.