मुस्कुराने से मिलते हैं ये गजब के 7 फायदे 

Story created by Renu Chouhan

03/10/2025

1. डोपामिन - हमेशा मुस्कुराने से दिमाग में डोपामिन हार्मोन रिलीज़ होता है, इससे खुशी मिलती है.

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2. स्ट्रेस कम - डोपामिन के साथ-साथ सेरोटोनिनि हार्मोन भी रिलीज होता है, जिससे स्ट्रेस कम होता है.

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3. इम्यूनिटी बेहतर - खुश रहने और मुस्कुराने से शरीर में एंटीबॉडीज और इम्यून सेल्स एक्टिव रहते हैं.

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4. दर्द दूर - मुस्कुराने से एंडॉर्फिन नामक नैचुरल (पेनकिलर) हॉर्मोन रिलीज होता है, जिससे दर्द गायब हो जाता है.

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5. मूड बेहतर - मुस्कुराने से दिमाग में ऑक्सीजन मात्रा बढ़ती है, जिससे मूड अच्छा रहता है.

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6. याददाश्त बढ़े - मुस्कुराने से दिमाग का फोकस और बढ़ता है जिससे चीज़ें भूलना कम हो जाता है.

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7. रिश्ते बेहतर - हमेशा मुस्कुराने वाले व्यक्ति के रिश्ते भी मजबूत और बेहतर होते हैं. 

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