Story created by Arti Mishra
रोजाना पिस्ता खाने के फायदे
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पिस्ता सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, पोटेशियम जैसे पोषक त्वत पाए जाते हैं.
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प्रतिदिन पिस्ता का सेवन करने से शरीर का कई बीमारियों से बचाव होता है. जानें इसके सेवन के फायदों के बारे में-
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पिस्ता खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रह सकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो खून में जमा बैड कोलेस्ट्रोल को बाहर निकालते हैं.
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पिस्ता में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ एंटी इंफ्लामेटरी गुण भी पाए जाते हैं. ये शरीर में हर तरह की सूजन को कम कर सकते हैं.
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पिस्ता खाने से इम्युनिटी मजबूत रहती है. इसमें विटामिन सी होता है, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाता है. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
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पिस्ता में ऐसे कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो दिमाग की सेहत के लिए अच्छे माने गए हैं. इसके सेवन से मेमोरी तेज होती है.
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पिस्ता में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, रोजाना इसका सेवन करने से स्किन अच्छी रहती है, चमक बढ़ती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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