7 Foods For Weight Loss

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  सर्दियों में ट्राई करें ये हेल्दी और टेस्टी हाई-प्रोटीन सूप रेसिपी, कुछ ही दिनों में काम होगा कई किलो वजन, पिघल जाएगी जिद्दी चर्बी

  7 High Protein Soups : खराब लाइफ स्टाइल के चलते आजकल महिलाओं में मोटापे और जिद्दी फैट की समस्या आम हो गई है. इसे कम करने के लिए आप 7 हेल्दी और टेस्टी हाई-प्रोटीन सूप रेसिपी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  अब पपीता करेगा आपके मोटे पेट को पतला, 36 की कमर कर देगा 26, वेट लॉस के लिए खाने का तरीका होता है थोड़ा अलग

  How to lose weight fast : यहां बताए जा रहे तरीके से आप पपीता डेली डाइट में शामिल करके धीरे-धीरे अपनी कमर को पतला कर सकती हैं.

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  देर रात लगती है भूख तो जानिए कौन से 7 हेल्दी स्नैक्स खा सकते हैं आप, नहीं बिगड़ेगा पेट

  Healthy Snacks: अक्सर ही रात के समय भूख लगना शुरू हो जाती है. ऐसे में अगर आपको भी देर रात कुछ खाने का मन होता है तो यहां जानिए किन स्नैक्स को खाया जा सकता है. 

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  सर्दियों में इन 7 चीजों को बना लें खानपान का हिस्सा, कम होने लगेगा बाहर लटकता पेट 

  Fat Burning Foods: खाने की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने पर फैट बर्न होने में मदद मिलती है. यहां भी कुछ ऐसे ही फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जिन्हें सर्दियों की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  थुलथुले पेट को कम करने के लिए शाम को नाश्ते में खाएं ये सफेद चीज, कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क

  Vajan Kaise Kam Kare: अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं, तो मखाने को डाइट में इस तरह से शामिल कर सकते हैं.

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  दुबला पतला शरीर देख लोग बनाते हैं मजाक, तो आज से पीना शुरू कर दें ये 7 देसी ड्रिंक, तेजी से भरने लगेगा मांस

  Vajan Kaise Badhaye: मांस से ज्यादा शरीर में नजर आती हैं हड्डियां, तो परेशान न हो इन ड्रिंक्स को आज से डाइट में करें शामिल, तेजी से भरने लगेगा मांस.

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  वेट गेन से हैं परेशान? वजन कम करने का ढूंढ रहे हैं कोई आसान उपाय? ट्राई करें ये 7 जूस जो आपका वजन आसानी से करेंगे कम

  7 Juices for weight loss: आज हम आपके लिए 7 ऐसे जूस लेके आए हैं, जो आपके वेट को कंट्रोल में रखने के साथ आपके शरीर में होने वाली समस्याओं को भी दूर रखेंगे .

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  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

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  वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल कर लीजिए ये 7 हाई फाइबर फूड्स, बाहर निकलता पेट भी होने लगेगा अंदर 

  Weight Loss Foods: फाइबर से भरपूर चीजों को खाने पर सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए वजन घटाने के लिए किन हाई फाइबर फूड्स को खाया जा सकता है. 

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  रोज सुबह खाली पेट खा लिए 4 से 5 बादाम, तो शरीर को मिलेंगे ये 7 फायदे

  Almond Benefits: रोजाना बादाम खाना सेहत के लिए किस-किस तरह से फायदेमंद है और यह किन-किन तरीकों से शरीर को प्रभावित करता है, जानें यहां. 

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  7 दिनों में कम किया 2 किलो वजन, डाइटिशियन ने बताया डिनर में क्या खाया

  Dinner For Weight Loss: वेट लॉस के लिए आपको अपने खाने का खास ख्याल रखना चाहिए. खासतौर से रात के समय आप क्या खाते हैं. यहां डाइटिशियन ने एक रेसिपी शेयर की है जो वजन कम करने में आपकी मदद करेगा. ये डिश खाकर 7 दिनों में 2 किलो वजन कम किया है.

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  सुबह से रात तक कुछ न खाने से होते हैं ये 7 गंभीर नुकसान, कहीं आप तो नहीं करते हैं ये गलती

  What Happens When You Don't Eat: अगर कोई व्यक्ति पूरे दिन कुछ नहीं खाता है, तो उसके शरीर पर कई प्रकार के प्रभाव पड़ सकते हैं. आइए जानते हैं कि पूरे दिन कुछ न खाने से शरीर में क्या-क्या होता है.

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  पतला होने के लिए चावल छोड़ना बेहतर है या तेल, जानिए आखिर एक्सपर्ट ने क्या दिए सुझाव

  पतले होने के लिए डाइट सोच रहे हैं तो एक्सपर्ट से जानिए चावल या तेल क्या छोड़ना होगा बेहतर. इससे आपका वजन तेजी से होगा कम.

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  Weight loss tips : वजन कम करने के लिए क्या छोड़ना अच्छा है तेल या चावल?

  Fat burn tips : सभी खाद्य पदार्थ में कुछ न कुछ महत्वपूर्ण तत्व होते हैं, जो सामूहिक रूप से एक संपूर्ण और पौष्टिक भोजन बनाते हैं. 

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  बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो डाइट में शामिल कर लें ये 1 फल, मोम की तरह पिघलने लगेगी जमा चर्बी

  मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर असर डालता है बल्कि आपको कई बीमारियों की चपेट में भी ला सकता है. इसलिए जरूरी है कि आप खुद को फिट और हेल्दी रखें.