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महिलाओं में नजर आते हैं विटामिन बी12 की कमी के ये 4 संकेत, जानिए किन चीजों से मिलता है यह Vitamin
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने लगती है तो कई तरह के लक्षण नजर आने लगते हैं. यहां जानिए अगर महिलाओं में इस विटामिन की कमी हो जाए तो कौनसे संकेत दिखाई देते हैं.
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खांस-खांसकर हालत हो गई है खराब, छिल गया है गला, तो पिएं ये काढ़ा, तुरंत मिलेगा आराम
Ginger health benefits : हम यहां पर आपको एक स्पेशल काढ़ा रेसिपी बता रहे हैं, जिसे पीने से आपके गले को आराम मिलेगा साथ ही बंद नाक भी खुल जाएगी, तो देर किस बात की आइए जानते हैं...
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इस जरूरी होर्मोन की कमी से महिलाओं को सकता है डिप्रेशन, UTI इंफेक्शन, अनियमित पीरियड और थकान
How to increase estrogen's : यदि आप कम एस्ट्रोजन के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, तो आप अपने शरीर में इसके स्तर को डाइट में बदलाव करके संतुलित कर सकती हैं, जो इस प्रकार हैं...
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रील नहीं रियल पहाड़न...महिला ने हंसते हसंते सिर पर उठा लिया 80 किलो का भारी भरकम फ्रिज, देख लोग बोले- पहाड़ की नारी सब पर भारी
भारी भरकम फ्रिज सिर पर आसानी से उठा कर चल रही एक महिला का वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है. लोग पहाड़न महिला की ताकत का लोहा मानते हुए खूब तारीफ कर रहे हैं.
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कान से निकाल दो…फिरंगी महिला को दादी मां ने दी ऐसी सलाह, हर औरत के आएगी काम
Heavy Earrings Kyu Nhi Pehnni Chahiye: वीडियो में दादी फिरंगी महिला को ऐसी सलाह दे रही है, जो लोगों को खूब पसंद आ रही है. आइए जानते है दादी फिरंगी महिला को ऐसी सलाह क्यों दे रही है?
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जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी वजन नहीं हो रहा है कम तो सुबह नाश्ते में ये 3 चीज खाना कर दें शुरू, हो जाएंगे पतले
क्या आप भी कई दिनों से अपना वजन कम करना चाह रहे हैं, लेकिन फिर भी 1-2 किलो भी वजन कम नहीं हुआ है? तो हम आपको बताते हैं तीन इफेक्टिव तरीके जिससे आप तेजी से वेट लॉस कर सकते हैं.
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मछुआरों के हाथ लगी शार्क, पेट चीरा तो निकली ऐसी चीज, देख फटी की फटी रह गईं आंखें
हाल ही में समुद्र में मछली पकड़ते हुए मछुआरों के हाथ एक शार्क लग गई, जो देखने में काफी बीमार लग रही थी. जब मछुआरों ने मदद करने के लिए शार्क के पेट में चीरा लगाया, तो उन्हें जो दिखा उसे देखकर उनकी भी हालत खराब हो गई.
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Happiness tips : 40 की उम्र के बाद महिलाएं ऐसी रखें अपनी रूटीन, रहेंगी हमेशा खुश
आप 40 की उम्र के बाद अपनी रूटीन में बदलाव कर लेती हैं, तो फिर आप सेहत से जुड़ी परेशानियों से बची रहेंगी और आपकी खुशी भी कायम रहेगी.
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भीगे अखरोट खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 बड़े फायदे, दिल से लेकर दिमाग होगा मजबूत
Soaked Walnuts Benefits In Hindi: अगर आप रोज सुबह भीगे हुए अखरोट खाते हैं तो ये आपके सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. चलिए जानते हैं ऐसे ही पांच फायदे...
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दुबले शरीर से परेशान होकर बढ़ाना चाहते हैं वजन तो इस तरह खाना शुरू कर दीजिए चिया सीड्स, दिखेगा कमाल का असर
Chia Seeds For Weight Gain: चिया सीड्स को सही तरह से खाया जाए तो दुबले-पतले शरीर को सुडौल बनाया जा सकता है. यहां जानिए चिया सीड्स खाने के सही तरीके के बारे में.
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किचन में काम कर रही महिला को अजगर ने जकड़ा, 2 घंटे तक करता रहा अपने शिकार का दम घोंटने की कोशिश
हाल ही में सोशल मीडिया पर एक दिल दहला देने वाला वीडियो सामने आ रहा है, जिसमें एक अजगर महिला को अपना शिकार बनाता नजर आ रहा है.
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1 हफ्ते तक लगातार खाएंगे खाली पेट खजूर तो होंगे शरीर को बड़े फायदे
इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाते हैं.
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Cardio exercise : इन 4 बेस्ट कार्डियो एक्सरसाइज से अपनी बॉडी को ला सकती हैं शेप में
कार्डियो एक्सरसाइज अलग-अलग हैं जिसमें आपके लिए कौन सी बेहतर है, इसकी जानकारी आपको होनी चाहिए.
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देसी ड्राई फ्रूट्स प्रोटीन से है भरा, सिर्फ 7 दिन खाने से मसल्स हो जाएंगी मजबूत, हमेशा रहेंगे एनर्जेटिक
ड्राई फ्रूट्स में आप जानते हैं प्रोटीन सबसे ज्यादा किसमें है, जो आपके शरीर में एनर्जी भर दे. चलिए बताते हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया महिलाओं को ये 7 बीज जरूर शामिल करना चाहिए डाइट में, 30 के बाद सेहत रहेगी दुरुस्त
Best seeds for women health : न्यूट्रिशनिस्ट नेहा परिहार के बताए 7 सीड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक बनी रहेंगी. तो आइए जानते हैं उनके नाम.
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