Women Life

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  1 हफ्ते तक लगातार खाएंगे खाली पेट खजूर तो होंगे शरीर को बड़े फायदे

  इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाते हैं.

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  Cardio exercise : इन 4 बेस्ट कार्डियो एक्सरसाइज से अपनी बॉडी को ला सकती हैं शेप में

  कार्डियो एक्सरसाइज अलग-अलग हैं जिसमें आपके लिए कौन सी बेहतर है, इसकी जानकारी आपको होनी चाहिए.

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  देसी ड्राई फ्रूट्स प्रोटीन से है भरा, सिर्फ 7 दिन खाने से मसल्स हो जाएंगी मजबूत, हमेशा रहेंगे एनर्जेटिक

  ड्राई फ्रूट्स में आप जानते हैं प्रोटीन सबसे ज्यादा किसमें है, जो आपके शरीर में एनर्जी भर दे. चलिए बताते हैं.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया महिलाओं को ये 7 बीज जरूर शामिल करना चाहिए डाइट में, 30 के बाद सेहत रहेगी दुरुस्त

  Best seeds for women health : न्यूट्रिशनिस्ट नेहा परिहार के बताए 7 सीड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक बनी रहेंगी. तो आइए जानते हैं उनके नाम.

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  व्हाइट डिस्चार्ज से परेशान महिलाएं एक्सपर्ट के बताए इन 5 योगासन से पाएं राहत

  Yogasana for women health : इससे निजात पाने के लिए कौन से 5 योगासन करने चाहिए योग एक्सपर्ट शिवानी ने अपने इंस्टा पेज पर एक वीडियो शेयर किया है. तो चलिए जानते हैं...

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  PCOS से परेशान लड़कियों को न्यूट्रिशनिस्ट देती हैं अंजीर खाने की सलाह, जानिए सेवन का क्या है सही तरीका

  Figs In PCOS Diet: अंजीर सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. इसे PCOS की दिक्कत से परेशान लड़कियां खानपान का हिस्सा कैसे बना सकती हैं जानिए न्यूट्रिशनिस्ट से. 

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  भारत में ज्यादा जीती हैं महिलाएं, 2036 में पुरुषों के लिए भी गुड न्यूज, जानिए कितनी बढ़ेगी उम्र

  साल  2031-36 तक पुरुषों की औसत उम्र 71.2 साल और महिलाओं की औसत उम्र 74.7 साल तक पहुंचने की उम्मीद जताई जा रही है. यह महिलाओं के साथ ही पुरुषों के लिए भी किसी गुड न्यूज से कम नहीं है. उनकी औसत उम्र भी बढ़ने की संभावना जताई जा रही है.

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  Hair fall test : डॉक्टर ने बताया बालों के झड़ने पर कौन से 5 टेस्ट जरूर कराने चाहिए

  Hair care tips : भारतीय बालों की देखभाल का एक बुनियादी सिद्धांत यह है कि सुंदरता भीतर से शुरू होती है. विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर पौष्टिक आहार को स्वस्थ बालों का आधार माना जाता है.

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  इन तीन चीजों के बीज से तैयार चूर्ण आपके हॉर्मोन को करेंगे बैलेंस, यहां जानिए बनाने का तरीका

  Seeds benefits for health : यह आपकी स्किन के लिए भी अच्छी है. यह आपके बालों को भी हेल्दी बनाए रखता है. इसके अलावा यह आपके पेट के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है.

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  Hanuman Dand Benefits: स्ट्रेस से लेकर बैक पेन तक हो जाएगा एकदम सही, बस रोज करें हनुमान दंड, यह है करने का सही तरीका

  Hanuman dand ke fayde : हनुमान दंड को रोजाना करके आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. इसे करने से आपके शरीर को ढेर सारे फायदे मिलेंगे.

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  योगी सरकार के धर्मांतरण कानून का क्यों हो रहा है विरोध, विपक्ष को किस बात से है आपत्ति

  हिंदूवादी संगठन योगी सरकार के इस कदम से खुश हैं. वो इसे लव जिहाद रोकने की दिशा में एक प्रभावी कदम बता रहे हैं. वहीं कुछ दलित संगठनों का कहना है कि यह कानून दलित विरोधी है. वहीं विपक्ष का कहना है कि इससे झूठी शिकायतों की बाढ़ आ जाएगी.

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  गुलाबजल में ये 2 चीजें मिलाकर अप्लाई करिए फेस पर, स्किन होगी बेदाग और निखरी, झुर्रियां और फाइन लाइन का असर भी होगा कम

  इसके बाद, कटोरी में विटामिन ई के 2 कैप्सूल डालें. सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं. अब आपका फेस सीरम तैयार है.. अपने फेस सीरम को स्टोर करने के लिए ड्रॉपर बोतल या कोई नियमित कंटेनर लें...

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  चेहरे से नूर हो गया है गायब तो आज से करें गोल्ड फेशियल, स्किन करेगी ग्लो और स्किन होगी हेल्दी

  Gold Facial Kit : गोल्ड फेशियल हर तरह के स्किन को सूट करने वाला फेशियल होता है. इस महंगे फेशियल को आसानी से घर भी किया जा सकता है.

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  Hair oil overnight : पूरी रात बालों में तेल लगाकर छोड़ना हेयर ग्रोथ में असर करता है या नहीं?

  अगर आप रातभर तेल का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो  अगली सुबह इसे धो लें, ताकि उत्पाद का ज्यादा जमाव और रोमछिद्र बंद होने जैसी समस्याएं न हों. 

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  पुरुषों को 30 से 40 की उम्र में इन विटामिन्स को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, देखिए लिस्ट

  Essentials vitamins : अगर आप एक पुरुश के तौर पर जानना चाहते हैं कि आपको कौन से विटामिन लेने चाहिए तो आज हम आपको इस आर्टिकल में लिस्ट साझा करने वाले हैं.