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खाली पेट अदरक चबाने के फायदे
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खाली पेट अदरक चबाने से पाचन शक्ति बढ़ती है और गैस, अपच, पेट फूलने जैसी समस्याएं कम होती हैं.
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अदरक का रस शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है.
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अदरक का अर्क टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है और खून साफ करता है.
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खाली पेट अदरक खाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद मिल सकती है, जिससे वेट लॉस होता है.
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अदरक सर्दी-खांसी में लाभकारी है. इसे खाने से गले के दर्द और चुभन से भी राहत मिलती है.
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इन सब से अलग अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द में राहत दिलाते हैं.
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