What Is Vitamin C
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1 महीने में यूरिक एसिड को कंट्रोल करना है तो खाइए ये 5 फल, झट से आएग यूरिक काबू में
Gout control tips : बिना देर किए आइए जानते हैं उन 5 फूड के बारे में जो बढ़े हुए यूरिक को काबू करने का काम करते हैं.
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सर्दी में कच्ची खाइए ये 4 सब्जी, फिर कभी नहीं होगा खांसी जुकाम, नहीं पड़ेंगे बीमार
Must eat these 5 vegetables in winter: विंटर आते ही अगर आप भी खांसी, सर्दी, बुखार से परेशान रहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास सिजनल सब्जियों को शामिल कर लें.
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स्किन केयर रूटीन में केवल विटामिन 'ई'और 'सी' के अलावा 'ए' भी है बहुत जरूरी, यहां जानिए क्यों
Vitamin benefits : क्या आपको पता है त्वचा की बेहतर देखभाल के लिए विटामिन 'ए' की भी अहम भूमिका होती है जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं.
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डिनर के बाद खाएं इस नेचुरल स्वीटनर को, नहीं होगा Weight gain, शरीर को मिलेंगे 4 फायदे
Natural sweet : यहां पर एक ऐसी स्वीट डिश बताने जा रहे हैं जिसको खाने से आपके शरीर में फैट नहीं बढ़ेगा, साथ ही आप कई बीमारियों से बचे भी रहेंगे.
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इस विटामिन की वजह से झड़ने लगते हैं बाल, जानें कैसे करना है इसका उपचार, कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल
Hairfall Reason: केमिकल प्रोडक्ट्स ही नहीं बल्कि आपने खान-पान में पोषक तत्वों को कमी भी बालों के झड़ने का एक कारण होती है. क्या आपको पता है कि शरीर में विटामिन्स की कमी भी इनका एक कारण हो सकता है.
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कोरोना वायरस से बचने के लिए इम्यूनिटी को बनाएं मजबूत, खानपान में आज से ही शामिल करें ये 5 फूड्स
Immunity Boosting Foods: लगातार बढ़ रहे कोरोना के खतरे के बीच इम्यूनिटी मजबूत बनाने पर जोर देना बेहद जरूरी है. जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं.
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संतरा ही नहीं इन 9 चीजों में भी पाया जाता है भरपूर Vitamin C, डाइट में शामिल न करने का अब बहाना नहीं चलेगा
Food Options For Vitamin C: यह घाव भरने में भी मदद करता है और प्लांट बेस्ड फूड्स से आयरन के अवशोषण में मदद करता है. यहां संतरे के अलावा विटामिन सी के कुछ ऑप्शन के बारे में बताया गया है.
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Benefits Of Amla: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कमाल है यह एक चीज, इंफेक्शन, स्किन और बालों के लिए भी रामबाण!
Amla For Immunity: आंवला विटामिन-सी (Vitamin C) का सबसे बड़ा स्रोत माना जाता है. इम्यून सिस्टम (Immune System) को बेहतर करने के लिए विटामिन-सी काफी अहंम होता है. आंवला खाने के भी कई तरीके हो सकते हैं. अक्सर कुछ बार-बीर बीमार हो जाते हैं.
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