Image: Unsplash
Byline: Bobby Raj
कच्चा प्याज खाने से क्या होता है ?
खाने के साथ कच्चा प्याज खाने से स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है.
Image: Unsplash
कच्चे प्याज में मौजूद विटामिन-सी आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करके सर्दी-खांसी के लक्षणों से बचाने में सहायक है.
Image: Unsplash
मजबूत इम्यूनिटी
प्याज में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर करके कब्ज और गैस से राहत दे सकता है.
कब्ज से राहत
Image: Unsplash
कच्चे प्याज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स अस्थमा और एलर्जी के लक्षणों को कंट्रोल करने में सहायता कर सकते हैं.
अस्थमा मे कंट्रोल
Image: Unsplash
प्याज की तासीर ठंडी होने के कारण यह पसीने से होने वाली गर्मी से राहत देकर शरीर को ठंडक पहुचा सकता है.
ठंडी तासीर
Image: Unsplash
माइग्रेन के रोगियों को कम प्याज खाना चाहिए, क्योंकि इसमे मौजूद टयरामाइन माइग्रेन के दर्द को बढ़ाता है.
माइग्रेन का दर्द
Image: Unsplash
अगर आपका पाचन स्वस्थ नहीं है तो प्याज खाने से गैस, अपच और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है.
ब्लोटिंग
Image: Unsplash
यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है, अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें.
नोट
Video Credit: Getty
और देखें
आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स
मसाला रवा इडली रेसिपी
गार्लिक बटर नान रेसिपी
पालक खाने का सही तरीका
ndtv.in/food