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वजन घटाने में असरदार होते हैं विटामिन बी12 से भरपूर ये 5 फूड्स, बाहर निकली तोंद भी हो जाएगी पतली
Vitamin B12 For Weight Loss: खानपान में विटामिन बी12 से भरपूर अलग-अलग चीजों को शामिल किया जा सकता है. ये फूड्स सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होते हैं और वजन कम करने में भी अपना असर दिखाते हैं.
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Vitamin B12 की कमी होने पर रोज पिएं इस दाल का पानी, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी शरीर में कई तरह की परेशानियों का कारण बन सकती है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने के लिए आप किचन में मौजूद एक दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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कंबल-रजाई ओढ़ने के बाद भी हाथ-पैर रहते हैं बर्फ की तरह ठंडे, बॉडी में इन जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है कारण
बॉडी में जरूरी पोषक तत्वों और विटामिनों की कमी के कारण भी कुछ लोगों को ठंड ज्यादा लगती है. रिसर्च में यह बात सामने आई है कि पोषक तत्वों की कमी से बॉडी में हार्मोनल इंबैलेंस होता है जिससे ठंड का अनुभव ज्यादा होता है.
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सिर्फ गाजर का जूस पीने भर से मिलते हैं इतने फायदे, जान जाएंगे आप तो आज से ही शुरू कर देंगे सेवन
Carrot Juice Health Benefits: गाजर का जूस स्वास्थ्य के लिए एक अमृत के समान है. यह न केवल शरीर के अंदरूनी अंगों को हेल्दी रखता है, बल्कि बाहरी रूप से भी हमें निखार और चमक दे सकता है.
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सोने से पहले Vitamin e कैप्सूल में यह 1 चीज मिलाकर चेहरे पर जरूर अप्लाई करें, मिलेंगे गजब के फायदे
इन दोनों को मिक्स करके फेस पर लगाने से स्किन से जुड़ी कई दिक्कतें दूर हो सकती हैं. इसी के बारे में हम आज इस आर्टिकल में आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं...
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शरीर में इस विटामिन की कमी से हो सकती है बाल झड़ने की समस्या
Hair fall cause : आज आपको उन पोषक तत्वों के बारे में बताते हैं जिनकी शरीर में कमी से बाल झड़ने लगते हैं और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है.
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कितनी देर धूप सेंकने पर मिलता है भरपूर विटामिन डी, यहां जानिए Vitamin D की कमी से बचने के लिए क्या करें
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी शरीर को दुरुस्त रखने वाला विटामिन है और इसकी कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनती है. ऐसे में किस-किस तरह से विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिल सकती है, जानिए यहां.
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विटामिन ई कैप्सूल चेहरे पर लगाने से क्या होता है और इसे चेहरे पर कैसे लगाना चाहिए? जान लेंगे तो पा सकेंगे अपने सपनों की स्किन
Vitamin E Capsule Benefits: विटामिन ई कैप्सूल लगाने से त्वचा की चमक बढ़ती है. विटामिन ई त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद करता है और त्वचा को जवान बनाता है.
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पेट डॉग्स की हेल्थ को स्ट्रांग बनाएंगे ये टेस्टी फ़ूड और ट्रीट्स, कीमत है बेहद कम और क्वालिटी में नंबर वन
Flipkart के टॉप डॉग फ़ूड और ट्रीट्स जो आपके प्यारे पेट डॉग्स की हेल्थ को बढ़ावा देने के लिए बनाए गए हैं. अपने डॉग्स के शाइनी फर और वाइब्रेंट हेल्थ को बनाए रखने के लिए बेस्ट डॉग फ़ूड और सप्लीमेंट्स की हमारी लिस्ट देखें.
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क्या आंवला खाने से सच में बालों की ग्रोथ बढ़ती है? जानिए आंवला किस समय और एक दिन में कितना खाना चाहिए
Amla Benefits For Hair Growth: बहुत से लोगों को ये पता नहीं होता है कि आंवला खाने का सही समय क्या है और इसे कितनी मात्रा में खाना चाहिए? यहां जानिए क्या वाकई आंवला बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद कर सकता है और इसे कब और कितना खाना चाहिए.
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सूरज की रोशनी से विटामिन D लेने का सही समय क्या है और धूप में कितनी देर बैठना चाहिए
विटामिन डी (Vitamin D Taking Time) की कमी से डिप्रेशन, एंग्जायटी और अन्य मानसिक बीमारियां हो सकती हैं.
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Vitamin K शरीर में करता है ये बड़े काम, इन 5 चीजों को खाकर पूरी करें शरीर में कमी
Vitamin K Benefits: अगर शरीर में विटामिन के की कमी हो जाए, तो इससे ब्लीडिंग की समस्या और हड्डियों से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं. विटामिन K शरीर के लिए बेहद जरूरी है.
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क्या आपको भी होती है सोने में परेशानी? इन प्रोडक्ट्स से आएगी आपको अच्छी नींद और मिलेगा रातभर आराम
क्या आप भी सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? वेटेड कंबल से लेकर ब्लैकआउट कर्टेन तक, इन 7 गेम-चेंजिंग प्रोडक्ट्स की खोज करें, जो आपको रात की आरामदायक नींद दिलाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं.
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विटामिन बी12 की कमी को झट से दूर कर देगा इस सब्जी का सूप, नोट करें रेसिपी
Soup For Vitamin B12: अगर आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो आप अपनी डाइट में इस चीज के सूप को शामिल करना है.
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शरीर में तेजी से विटामिन बी12 बढ़ा सकता है इन 2 चीजों का जूस, फिर कभी नहीं लेनी पडे़गी कोई दवा
Juices To boost Vitamin B12: इन दोनों जूस को अपने रूटी में शामिल करने से न केवल विटामिन बी12 लेवल तेजी से बढ़ेगा, बल्कि आपको इसके लिए कोई दवा या सप्लीमेंट लेने की जरूरत भी नहीं पड़ेगी.
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