'Vitamin deficiency symptoms'

Vitamin B12 Vegetarian Sources: विटामिन बी12 की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. जानिए किस तरह इस कमी को किया जा सकता है पूरा. 

Vitamin D Deficiency Symptoms and Treatment : विशेषज्ञों के अनुसार शरीर में विटामिन डी की कमी से शरीर जल्दी थक जाता है और इससे कई बीमारियों का खतरा बना रहता है.

Vitamin K Deficiency: हम सभी को एक पर्याप्त मात्रा में विटामिन के की जरूरत होती है. शरीर में इसकी कमी होने पर कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म ले सकती हैं.

स्कैलप्ड जीभ (Scalloped Tongue) आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है, लेकिन इसके संभावित कारण आगे की जटिलताओं और दूसरे लक्षणों को जन्म दे सकते हैं जो इलाज न होने पर आपके ओरल हेल्थ को प्रभावित कर सकते हैं.

इस आर्टिकल में हम यही बताने वाले हैं कि आखिर विटामिन बी 12 (vitamin b12 kami ks lakshan) की कमी से शरीर में किस तरह के बदलाव होते हैं. 

Vitamin b12 food : विटामिन बी 12 की कमी के कई लक्षण हैं, जिसके बारे में लेख में आपको बताने वाले हैं. साथ ही, इसमें विटामिन बी12 की भरपाई के लिए कुछ फूड खाने के सुझाव भी साझा करेंगे. 

Vitamin B12 Deficiency: अगर आपके मुंह में लगातार छाले हैं, तो हो सकता है ये विटामिन बी12 की कमी का लक्षण हो. यहां जानिए इस विटामिन की कमी से और कौन से लक्षण दिखाई दे सकते हैं.

Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सही तरह से काम करने के लिए विटामिन बी12 की जरूरत होती है. यहां जानिए इसके लक्षण और इस कमी को दूर करने के तरीके.

Neend badhane wale foods: नींद की कमी हमारी डेली के कार्यों को प्रभावित कर सकती है. आपने बहुत से लोगों को कहते सुना होगा कि मुझे रात को नींद नहीं आई. क्या आपको पता है कि ये शरीर में विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.

Health tips : जो फिजिकली बहुत एक्टिव हैं बावजूद इसके सांस फूलने की परेशानी हो रही है तो इसे नजरअंदाज ना करें क्योंकि, ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है.