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शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने के 7 लक्षण
Story Created by: Arti Mishra
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शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं आरंभ हो सकती हैं.
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विटामिन बी12 हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बनाने और तंत्रिका तंत्र को सहारा देने के लिए महत्वपूर्ण विटामिन माना गया है.
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शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर ये 7 लक्षण दिखाई दे सकते हैं. इन लक्षणों के दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करें-
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पूरे दिन थकान और कमजोरी का महसूस होना. बिना काम किए ही थक जाना, चलने का मन ना करना.
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विटामिन बी की कमी से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे दस्त लग जाना या अत्यधिक कब्ज, पेट दर्द होना.
विटामिन बी12 की कमी से याददाश्त से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. जैसे चीजें रखकर भूल जाना.
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इस विटामिन की कमी से स्किन-हेयर प्रभावित होते हैं. जैसे रूखी त्वचा, बालों का झड़ना जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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विटामिन बी12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं जैसे सुनने की समस्याएं, देखने की समस्या हो सकती है. मांसपेशियों में कमजोरी महसूस हो सकती है.
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विटामिन बी12 की कमी से मूड स्विंग और डिप्रेशन की परेशानी हो सकती है. स्वभाव में चिड़चिड़ापन रह सकता है.
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विटामिन बी12 की कमी से हार्ट हेल्थ प्रभावित हो सकती है. इससे हाई बीपी, हृदय रोग या स्ट्रोक का खतरा बन सकता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्स्पर्ट से सलाह लें.
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