Vitamin D Food Sources
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सिर्फ सूरज की रोशनी नहीं बल्कि डाइट में इन चीजों को शामिल करने से तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल
- Tuesday November 19, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Foods To Increase Vitamin D Naturally: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप धूप सेंकने के साथ ही अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं. जो शरीर में Vitamin D की कमी को पूरा करने में मदद करेगा.
- ndtv.in
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शरीर में तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल, रोज सुबह नाश्ते में खा लें बस ये चीज
- Tuesday November 5, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin D Rich Foods: विटामिन डी की कमी से कई रोग पनपने लगते हैं. इसलिए जरूरी है कि सुबह नाश्ते में कुछ विटामिन डी से भरपूर फूड्स को डाइट में शामिल कर इसकी कमी को दूर किया जा सके.
- ndtv.in
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Vitamin d source : इस समय लीजिए धूप, मिलेगा शरीर को भरपूर विटामिन D
- Monday September 9, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन डी को शरीर में बनाए रखने के लिए पर्याप्त धूप सेंकना जरूरी हो जाता है. क्योंकि सूर्य की रोशनी रिच सोर्स होती हैं विटामिन डी का, लेकिन किस समय आपको धूप में बैठना चाहिए, इसके बारे में आपको पता होना चाहिए.
- ndtv.in
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डॉक्टर ने बताया क्यों होती है विटामिन डी की कमी, जानिए इसे कैसे कर सकते हैं दूर
- Tuesday September 3, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: घर के बाहर बच्चों का खेलना, बाबूजी का धूप में बैठकर अखबार पढ़ना, या महिलाओं का दरवाजे से बाहर निकलकर घर के काम करना- ये सब बीते जमाने की बात हो गई है अब ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है. होम डिलीवरी के जमाने में बाहर जाने की जहमत लोग नहीं उठाते इसका ही नतीजा है कि शरीर को ऐसा पौष्टिक तत्व नहीं मिल पा रहा है जो हमारी 'जान' है.
- ndtv.in
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस दिक्कत के लिए कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और घर की किन चीजों से मिलते हैं ये Supplements
- Wednesday September 4, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
अलग-अलग दिक्कत को दूर करने के लिए अलग-अलग सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस परेशानी में कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और ये सप्लीमेंट्स खानपान की किन चीजों से मिलते हैं.
- ndtv.in
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शरीर में इस एक विटामिन की कमी आपको बना सकती है बूढ़ा, जानिए कैसे पूरी करें इसकी कमी
- Friday August 30, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: शरीर में किसी भी विटामिन की कमी होने की वजह से कुछ लक्षण नजर आते हैं. जिनको समय रहते पहचानना जरूरी होता है.
- ndtv.in
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कमजोर हड्डियों को भी लोहे जितना मजबूत बना सकता है ये विटामिन, बहुत कम लोगों को होता है पता
- Friday August 23, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Foods For Bone Strengthening: विटामिन डी हड्डियों की मजबूती के लिए एक जरूरी विटामिन है, जिसे हम सूर्य के प्रकाश, फूड्स और सप्लीमेंट्स के जरिए ले सकते हैं. इसे अपनी डेली लाइफ में शामिल करके हम हड्डियों की समस्याओं से बच सकते हैं और अपने शरीर को मजबूत बनाए रख सकते हैं.
- ndtv.in
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बारिश में धूप ना निकलने से हो सकती है विटामिन डी की कमी, पहले ही खानपान में शामिल कर लीजिए ये चीजें
- Tuesday August 6, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में इस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए कुछ चीजें खानपान का हिस्सा बनाई जा सकती हैं.
- ndtv.in
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शरीर को धीरे-धीरे कमजोर कर सकती है इस विटामिन की कमी, इन लक्षणों से पहचानें और कमी पूरी करने के लिए खाएं ये चीजें
- Friday May 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Essential Vitamin: इस जरूरी विटामिन की कमी न केवल हड्डियों को कमजोर करती है, बल्कि यह शरीर के अन्य हिस्सों पर भी नकारात्मक असर डाल सकती है. आज हम बात करेंगे एक ऐसे विटामिन की कमी के बारे में जो धीरे-धीरे हमारे शरीर को कमजोर कर देती है.
- ndtv.in
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डॉक्टर ने बताया क्यों शरीर में विटामिन डी का लेवल हो जाता है कम, इस तरह दूर कर सकते हैं इस Vitamin की कमी
- Wednesday May 22, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Deficiency: सर्दियों ही नहीं बल्कि गर्मी के मौसम में भी विटामिन डी की कमी हो सकती है. ऐसे में इस कमी के कारण जानना और इसे पूरा करना जरूरी होता है.
- ndtv.in
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सुबह की धूप नहीं ले पाने के कारण हो गई है विटामिन डी की कमी, करें ये उपाय हड्डियां और जॉइंट्स हो जाएंगे एकदम मजबूत
- Wednesday April 3, 2024
- Edited by: अनु चौहान
विटामिन डी की कमी से हड्डी और जोड़ों में दर्द और मसल्स में कमजोरी की परेशानी होने लगती है. आजकल विटामिन डी की कमी आम समस्या बन गई है.
- ndtv.in
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क्या आपको भी होती हैं ये 4 दिक्कतें? विटामिन डी की हो सकती है कमी, जानें लक्षण Vitamin D के सोर्स
- Saturday March 9, 2024
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin D: विटामिन डी का सबसे अच्छा और नेचुरल सोर्स धूप है. लेकिन अगर आप धूप नहीं ले पा रहे हैं तो आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल कर सकते हैं.
- ndtv.in
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सर्दियों में कितनी देर लें धूप ताकि ना हो जाए विटामिन डी की कमी, यहां जानिए Vitamin Deficiency से बचने का तरीका
- Wednesday January 31, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Sources: विटामिन डी की कमी से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में इस विटामिन की कमी ना हो इसके लिए कितनी देर धूप सेंकें, जानें यहां.
- ndtv.in
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सर्दियों में विटामिन डी की कमी देती है भयंकर नुकसान, इन 4 तरीकों की मदद से करें Vitamin D की कमी को पूरा
- Friday January 19, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin D Ki Kami Kaise Dure Kare: सर्दियों में अपने विटामिन डी लेवल को बढ़ाने के कुछ सबसे अच्छे और बेस्ट तरीके यहां बता गए हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं और अपने विटामिन डी की पूर्ती कर सकते हैं.
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धूप में बैठने का नहीं है टाइम, विटामिन-डी की कमी को पूरा करेंगे ये 5 ड्राई फ्रूट्स, आज ही करें डाइट में शामिल
- Monday January 15, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
Sources of Vitamin D: विटामिन-डी हमारे शरीर में कैल्शियम अब्जॉर्प्शन में तो मदद करता ही है इसके अलावा यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद होता है. कुछ ड्राई फ्रूट्स विटामिन डी का अच्छा सोर्स होते हैं.
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सिर्फ सूरज की रोशनी नहीं बल्कि डाइट में इन चीजों को शामिल करने से तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल
- Tuesday November 19, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Foods To Increase Vitamin D Naturally: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप धूप सेंकने के साथ ही अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं. जो शरीर में Vitamin D की कमी को पूरा करने में मदद करेगा.
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शरीर में तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल, रोज सुबह नाश्ते में खा लें बस ये चीज
- Tuesday November 5, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Vitamin D Rich Foods: विटामिन डी की कमी से कई रोग पनपने लगते हैं. इसलिए जरूरी है कि सुबह नाश्ते में कुछ विटामिन डी से भरपूर फूड्स को डाइट में शामिल कर इसकी कमी को दूर किया जा सके.
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Vitamin d source : इस समय लीजिए धूप, मिलेगा शरीर को भरपूर विटामिन D
- Monday September 9, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन डी को शरीर में बनाए रखने के लिए पर्याप्त धूप सेंकना जरूरी हो जाता है. क्योंकि सूर्य की रोशनी रिच सोर्स होती हैं विटामिन डी का, लेकिन किस समय आपको धूप में बैठना चाहिए, इसके बारे में आपको पता होना चाहिए.
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डॉक्टर ने बताया क्यों होती है विटामिन डी की कमी, जानिए इसे कैसे कर सकते हैं दूर
- Tuesday September 3, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: घर के बाहर बच्चों का खेलना, बाबूजी का धूप में बैठकर अखबार पढ़ना, या महिलाओं का दरवाजे से बाहर निकलकर घर के काम करना- ये सब बीते जमाने की बात हो गई है अब ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है. होम डिलीवरी के जमाने में बाहर जाने की जहमत लोग नहीं उठाते इसका ही नतीजा है कि शरीर को ऐसा पौष्टिक तत्व नहीं मिल पा रहा है जो हमारी 'जान' है.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस दिक्कत के लिए कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और घर की किन चीजों से मिलते हैं ये Supplements
- Wednesday September 4, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
अलग-अलग दिक्कत को दूर करने के लिए अलग-अलग सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस परेशानी में कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और ये सप्लीमेंट्स खानपान की किन चीजों से मिलते हैं.
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शरीर में इस एक विटामिन की कमी आपको बना सकती है बूढ़ा, जानिए कैसे पूरी करें इसकी कमी
- Friday August 30, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin D Deficiency: शरीर में किसी भी विटामिन की कमी होने की वजह से कुछ लक्षण नजर आते हैं. जिनको समय रहते पहचानना जरूरी होता है.
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कमजोर हड्डियों को भी लोहे जितना मजबूत बना सकता है ये विटामिन, बहुत कम लोगों को होता है पता
- Friday August 23, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Foods For Bone Strengthening: विटामिन डी हड्डियों की मजबूती के लिए एक जरूरी विटामिन है, जिसे हम सूर्य के प्रकाश, फूड्स और सप्लीमेंट्स के जरिए ले सकते हैं. इसे अपनी डेली लाइफ में शामिल करके हम हड्डियों की समस्याओं से बच सकते हैं और अपने शरीर को मजबूत बनाए रख सकते हैं.
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बारिश में धूप ना निकलने से हो सकती है विटामिन डी की कमी, पहले ही खानपान में शामिल कर लीजिए ये चीजें
- Tuesday August 6, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में इस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए कुछ चीजें खानपान का हिस्सा बनाई जा सकती हैं.
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शरीर को धीरे-धीरे कमजोर कर सकती है इस विटामिन की कमी, इन लक्षणों से पहचानें और कमी पूरी करने के लिए खाएं ये चीजें
- Friday May 31, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Essential Vitamin: इस जरूरी विटामिन की कमी न केवल हड्डियों को कमजोर करती है, बल्कि यह शरीर के अन्य हिस्सों पर भी नकारात्मक असर डाल सकती है. आज हम बात करेंगे एक ऐसे विटामिन की कमी के बारे में जो धीरे-धीरे हमारे शरीर को कमजोर कर देती है.
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डॉक्टर ने बताया क्यों शरीर में विटामिन डी का लेवल हो जाता है कम, इस तरह दूर कर सकते हैं इस Vitamin की कमी
- Wednesday May 22, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Deficiency: सर्दियों ही नहीं बल्कि गर्मी के मौसम में भी विटामिन डी की कमी हो सकती है. ऐसे में इस कमी के कारण जानना और इसे पूरा करना जरूरी होता है.
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सुबह की धूप नहीं ले पाने के कारण हो गई है विटामिन डी की कमी, करें ये उपाय हड्डियां और जॉइंट्स हो जाएंगे एकदम मजबूत
- Wednesday April 3, 2024
- Edited by: अनु चौहान
विटामिन डी की कमी से हड्डी और जोड़ों में दर्द और मसल्स में कमजोरी की परेशानी होने लगती है. आजकल विटामिन डी की कमी आम समस्या बन गई है.
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क्या आपको भी होती हैं ये 4 दिक्कतें? विटामिन डी की हो सकती है कमी, जानें लक्षण Vitamin D के सोर्स
- Saturday March 9, 2024
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin D: विटामिन डी का सबसे अच्छा और नेचुरल सोर्स धूप है. लेकिन अगर आप धूप नहीं ले पा रहे हैं तो आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल कर सकते हैं.
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सर्दियों में कितनी देर लें धूप ताकि ना हो जाए विटामिन डी की कमी, यहां जानिए Vitamin Deficiency से बचने का तरीका
- Wednesday January 31, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Vitamin D Sources: विटामिन डी की कमी से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में इस विटामिन की कमी ना हो इसके लिए कितनी देर धूप सेंकें, जानें यहां.
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सर्दियों में विटामिन डी की कमी देती है भयंकर नुकसान, इन 4 तरीकों की मदद से करें Vitamin D की कमी को पूरा
- Friday January 19, 2024
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Vitamin D Ki Kami Kaise Dure Kare: सर्दियों में अपने विटामिन डी लेवल को बढ़ाने के कुछ सबसे अच्छे और बेस्ट तरीके यहां बता गए हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं और अपने विटामिन डी की पूर्ती कर सकते हैं.
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धूप में बैठने का नहीं है टाइम, विटामिन-डी की कमी को पूरा करेंगे ये 5 ड्राई फ्रूट्स, आज ही करें डाइट में शामिल
- Monday January 15, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
Sources of Vitamin D: विटामिन-डी हमारे शरीर में कैल्शियम अब्जॉर्प्शन में तो मदद करता ही है इसके अलावा यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद होता है. कुछ ड्राई फ्रूट्स विटामिन डी का अच्छा सोर्स होते हैं.
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