Vitamin C Benefits
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- फोटो
- वेब स्टोरी
-
Free में होगा शुगर कंट्रोल, लिवर की सफाई और बढ़ेगा Vitamin C, जानें पपीते के पत्तों के 6 गजब के फायदे
Benefits of papaya leaves : आइए जानते हैं पपीते के पत्तों के 6 बेमिसाल फायदे, जो आपको हैरान कर देंगे.
-
आंवला जूस, अचार या कैंडी: सेहत के लिए सबसे अच्छा क्या है? जानें किसे खाने से क्या होता है
असल न्यूट्रिशन वह नहीं है जो पैकेट पर लिखा होता है, बल्कि वह है जिसे हमारा शरीर इस्तेमाल कर सके. प्रोसेसिंग, गर्मी, नमक और चीनी- ये सब चीजें आंवले के गुणों को या तो बचाती हैं या चुपके से कम कर देती हैं.
-
पुरुषों को रोज चाहिए 90 मिलीग्राम विटामिन सी, महिलाओं को इससे कम, जानिए कमी के नुकसान
How Much Vitamin C Per Day: दरअसल, विटामिन सी हमारे शरीर की कोशिकाओं को आपस में जोड़कर रखता है और इसे हम अक्सर सिर्फ एक विटामिन समझ बैठते हैं, जबकि यह शरीर की मजबूती का मूल आधार है.
-
ग्राउंड पर उतरने से पहले नींबू क्यों चूसते हैं फुटबॉलर? जान लीजिए असली वजह
फुटबॉल प्लेयर मैच शुरू होने से पहले अक्सर नींबू चूसते हैं. इसके पीछे सिर्फ आदत नहीं बल्कि वैज्ञानिक वजहें हैं. नींबू शरीर और दिमाग को एक्टिव करता है, एनर्जी लेवल बढ़ाता है और फोकस बनाए रखने में मदद करता है. इसके कई अन्य कारण भी हैं.
-
महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
-
आंवला सर्दियों का सुपरफूड क्यों है? ठंड में ज्यादा आंवला खाने से क्या होता है, जानिए 5 फायदे
Amla Nutrition Benefits: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. आंवला का अचार, मुरब्बे और चटनी के रूप में खूब लोकप्रिय है. सर्दियों में आंवला के सेवन करना लाभकारी होता है.
-
संतरा, मौसंबी या किन्नू, सर्दियों में किसे खाने से मिलेगा ज्यादा विटामिन सी, जानें इसके फायदे
अगर आप भी संतरा, मौसंबी और किन्नू को लेकर के कंफ्यूज रहते हैं क्योंकि आपको तीनों दिखने में एक जैसा ही लगता है तो आपको बता दें कि इन तीनों का ही स्वाद और फायदे एक-दूसरे से बिल्कुल अलग है. आइए जानते हैं कौन सा फल है ज्यादा फायदेमंद.
-
Guava Benefits: रोज 1 अमरूद खाने से क्या होता है? अमरूद से कौन सी बीमारी ठीक होती है, स्टडी से जानिए
Guava Benefits: अमरूद का गूदा और छिलका दोनों ही पॉलीफेनॉल्स से भरपूर हैं और इनमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. इसका मतलब है कि अमरूद शरीर को रोगों और कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है.
-
सर्दियों में अमरुद खाने से मिलते हैं ये 10 फायदे, जानें खाने का सही तरीका | सर्दियों में अमरूद क्यों खाना चाहिए?
Sardiyon Me Amrud Khane Ke Fayde: सर्दियों में हमारी इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) थोड़ी कमज़ोर हो जाती है और पाचन धीमा पड़ जाता है.अमरूद इन्हीं दोनों समस्याओं से लड़ने में मदद करता है. आइए जानते हैं अमरूद खाने के खास फायदे:
-
प्याज में कौन सा विटामिन होता है? डॉक्टर से जानें सर्दी में रोज प्याज खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते है
Benefits of Eating Onion Daily: डॉक्टर बताते हैं, प्याज में कई विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो पूरे शरीर पर अच्छा असर डालते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं, रोज प्याज खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.
-
इस फल में होता है सबसे ज्यादा Vitamin C, डाइट में कर लीजिए शामिल स्किन और बाल के लिए है रामबाण
Kisme hota hai sabse jyda vitamin : आंवले को स्किन और बालों के लिए तो किसी वरदान से कम नहीं माना जाता. इसलिए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
-
सर्दियों में रोज़ाना एक संतरा खाने से क्या होगा, संतरा में कौन से विटामिन होते हैं, एक दिन में कितना संतरा खाएं? जानें संतरा खाने के फायदे नुकसान
Rojana Santra Khan se Kya Hoga | Santra Khane Ke Fayde Nuksan: आज हम संतरा खाने से जुड़े आपके सभी सवालों के जवाब जानेंगे- फ़ायदों से लेकर ज़रूरी सावधानियों तक.
-
30 दिन तक रोजाना नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पी लें, होगा ताबड़तोड़ फायदा, ये 5 बीमारियां होंगी दूर
Chia Seeds With Lemon Water For 30 Days: जब आप इस रूटीन को रोज़ाना फॉलो करते हैं, तो आपको ये 5 बड़े बदलाव खुद ही नज़र आने लगेंगे:
-
Vitamin C, Niacinamide, Glycolic Acid...चेहरे पर कौन सा सीरम किस समय लगाना चाहिए? स्किन की डॉक्टर से जान लें जवाब
Skincare Tips: डर्मेटोलॉजिस्ट बताती हैं, स्किनकेयर में टाइमिंग बहुत मायने रखती है. अगर सही समय पर सही एक्टिव का इस्तेमाल किया जाए तो नतीजे ज्यादा अच्छे और जल्दी नजर आते हैं.
-
संतरे से 7 गुना, दूध से 17 गुना, केले से 15 गुना और पालक से 25 गुना ज़्यादा ताकतवर हैं सहजन की पत्तियां, बस जान लें खाने का सही तरीका
Moringa Leaves Benefits: When And How To Eat : आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में जब हमें ठीक से पोषण नहीं मिल पाता, तब ये मोरिंगा की पत्तियाँ किसी वरदान से कम नहीं हैं.
-
Free में होगा शुगर कंट्रोल, लिवर की सफाई और बढ़ेगा Vitamin C, जानें पपीते के पत्तों के 6 गजब के फायदे
Benefits of papaya leaves : आइए जानते हैं पपीते के पत्तों के 6 बेमिसाल फायदे, जो आपको हैरान कर देंगे.
-
आंवला जूस, अचार या कैंडी: सेहत के लिए सबसे अच्छा क्या है? जानें किसे खाने से क्या होता है
असल न्यूट्रिशन वह नहीं है जो पैकेट पर लिखा होता है, बल्कि वह है जिसे हमारा शरीर इस्तेमाल कर सके. प्रोसेसिंग, गर्मी, नमक और चीनी- ये सब चीजें आंवले के गुणों को या तो बचाती हैं या चुपके से कम कर देती हैं.
-
पुरुषों को रोज चाहिए 90 मिलीग्राम विटामिन सी, महिलाओं को इससे कम, जानिए कमी के नुकसान
How Much Vitamin C Per Day: दरअसल, विटामिन सी हमारे शरीर की कोशिकाओं को आपस में जोड़कर रखता है और इसे हम अक्सर सिर्फ एक विटामिन समझ बैठते हैं, जबकि यह शरीर की मजबूती का मूल आधार है.
-
ग्राउंड पर उतरने से पहले नींबू क्यों चूसते हैं फुटबॉलर? जान लीजिए असली वजह
फुटबॉल प्लेयर मैच शुरू होने से पहले अक्सर नींबू चूसते हैं. इसके पीछे सिर्फ आदत नहीं बल्कि वैज्ञानिक वजहें हैं. नींबू शरीर और दिमाग को एक्टिव करता है, एनर्जी लेवल बढ़ाता है और फोकस बनाए रखने में मदद करता है. इसके कई अन्य कारण भी हैं.
-
महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
-
आंवला सर्दियों का सुपरफूड क्यों है? ठंड में ज्यादा आंवला खाने से क्या होता है, जानिए 5 फायदे
Amla Nutrition Benefits: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. आंवला का अचार, मुरब्बे और चटनी के रूप में खूब लोकप्रिय है. सर्दियों में आंवला के सेवन करना लाभकारी होता है.
-
संतरा, मौसंबी या किन्नू, सर्दियों में किसे खाने से मिलेगा ज्यादा विटामिन सी, जानें इसके फायदे
अगर आप भी संतरा, मौसंबी और किन्नू को लेकर के कंफ्यूज रहते हैं क्योंकि आपको तीनों दिखने में एक जैसा ही लगता है तो आपको बता दें कि इन तीनों का ही स्वाद और फायदे एक-दूसरे से बिल्कुल अलग है. आइए जानते हैं कौन सा फल है ज्यादा फायदेमंद.
-
Guava Benefits: रोज 1 अमरूद खाने से क्या होता है? अमरूद से कौन सी बीमारी ठीक होती है, स्टडी से जानिए
Guava Benefits: अमरूद का गूदा और छिलका दोनों ही पॉलीफेनॉल्स से भरपूर हैं और इनमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. इसका मतलब है कि अमरूद शरीर को रोगों और कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है.
-
सर्दियों में अमरुद खाने से मिलते हैं ये 10 फायदे, जानें खाने का सही तरीका | सर्दियों में अमरूद क्यों खाना चाहिए?
Sardiyon Me Amrud Khane Ke Fayde: सर्दियों में हमारी इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) थोड़ी कमज़ोर हो जाती है और पाचन धीमा पड़ जाता है.अमरूद इन्हीं दोनों समस्याओं से लड़ने में मदद करता है. आइए जानते हैं अमरूद खाने के खास फायदे:
-
प्याज में कौन सा विटामिन होता है? डॉक्टर से जानें सर्दी में रोज प्याज खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते है
Benefits of Eating Onion Daily: डॉक्टर बताते हैं, प्याज में कई विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो पूरे शरीर पर अच्छा असर डालते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं, रोज प्याज खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.
-
इस फल में होता है सबसे ज्यादा Vitamin C, डाइट में कर लीजिए शामिल स्किन और बाल के लिए है रामबाण
Kisme hota hai sabse jyda vitamin : आंवले को स्किन और बालों के लिए तो किसी वरदान से कम नहीं माना जाता. इसलिए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
-
सर्दियों में रोज़ाना एक संतरा खाने से क्या होगा, संतरा में कौन से विटामिन होते हैं, एक दिन में कितना संतरा खाएं? जानें संतरा खाने के फायदे नुकसान
Rojana Santra Khan se Kya Hoga | Santra Khane Ke Fayde Nuksan: आज हम संतरा खाने से जुड़े आपके सभी सवालों के जवाब जानेंगे- फ़ायदों से लेकर ज़रूरी सावधानियों तक.
-
30 दिन तक रोजाना नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पी लें, होगा ताबड़तोड़ फायदा, ये 5 बीमारियां होंगी दूर
Chia Seeds With Lemon Water For 30 Days: जब आप इस रूटीन को रोज़ाना फॉलो करते हैं, तो आपको ये 5 बड़े बदलाव खुद ही नज़र आने लगेंगे:
-
Vitamin C, Niacinamide, Glycolic Acid...चेहरे पर कौन सा सीरम किस समय लगाना चाहिए? स्किन की डॉक्टर से जान लें जवाब
Skincare Tips: डर्मेटोलॉजिस्ट बताती हैं, स्किनकेयर में टाइमिंग बहुत मायने रखती है. अगर सही समय पर सही एक्टिव का इस्तेमाल किया जाए तो नतीजे ज्यादा अच्छे और जल्दी नजर आते हैं.
-
संतरे से 7 गुना, दूध से 17 गुना, केले से 15 गुना और पालक से 25 गुना ज़्यादा ताकतवर हैं सहजन की पत्तियां, बस जान लें खाने का सही तरीका
Moringa Leaves Benefits: When And How To Eat : आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में जब हमें ठीक से पोषण नहीं मिल पाता, तब ये मोरिंगा की पत्तियाँ किसी वरदान से कम नहीं हैं.
