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सप्लीमेंट्स लेने से पहले जान लीजिए इन्हें लेने का सही तरीका, गलत इस्तेमाल पहुंचा सकता है नुकसान
Suppliments Kaise Khane Chaiye: अगर आप पहले से कोई बीमारी के इलाज में दवाएं ले रहे हैं, तो किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है. ये ना सोचें कि सप्लीमेंट्स खाने से सिर्फ फायदा ही होगा.
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झुर्रियां और हाइपरपिग्मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्लूटाथियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू
Glutathione benefits: ग्लूटाथियोन की टैबलेट खाकर हाइपरपिंग्मेंटेशन और झुर्रियों से निजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करके भी ग्लूटाथियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्बे भी दूर हो
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क्या वाकई ये सप्लीमेंट मसल्स को बूस्ट करने और दिमाग की फंक्शनिंग के लिए अच्छा है या ये सिर्फ एक दिखावा, जानें
Creatine Supplement: क्रिएटिन एक ऑर्गेनिक कंपाउंड है जो शरीर के मसल्स को एनर्जी देने में खास भूमिका निभाता है. यह शरीर की मांसपेशियों में स्टोर रहता है और ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है,
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न्यूट्रिशनिष्ट ने पेरिमेनोपॉज स्टेज में कैसे घटाया वजन, अपनी वेट लॉस जर्नी का किया खुलासा
Weight Loss Tips: इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में न्यूट्रिशनिष्ट राशि ने बताया कि उनका टारगेट सिर्फ कैलोरी बर्न करना नहीं था. "यह बेहतर महसूस करने, शांत रहने और अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से खुद को ढालने के बारे में था," वह कहती हैं.
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रात को दूध के साथ खाएं ये चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा विटामिन बी12, नहीं लेना पड़ेगा सप्लीमेंट
Vitamin B12 Kaise Badhaye: विटामिन बी12 को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए सही खानपान भी अपनाया जा सकता है. अगर आप रात को दूध के साथ कुछ खास चीजों का सेवन करें, तो आपका विटामिन बी12 लेवल तेजी से बढ़ सकता है.
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क्या कोलेजन की गोलियां खाने से जवान दिखने लगती है स्किन? Collagen सप्लीमेंट्स लेने से पहले जान लें डर्मेटोलॉजिस्ट की ये 3 बात
Anti-Ageing: क्या एंटी-एजिंग इफेक्ट के लिए आपको कोलेजन की गोलियां खानी चाहिए? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब.
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खाने को लेकर बच्चा करता है परेशान, तो क्या करें पैरेंट्स? ये रहा जवाब
How to encourage kids to eat: जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनकी पोषण से जुड़ी की जरूरतें भी बदलने लगती हैं, ऐसे में पैरेंट्स को हमेशा सतर्क रहना चाहिए, ताकि समय पर यह पहचाना जा सकते कि उनमें कोई कमज़ोरी या न्यूट्रिशन की कमी न हो रही हो.
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30 के बाद डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, कोलेजन की गोली खानी नहीं पड़ेगी, 18 साल का लगेगा चेहरा
5 Collagen Rich Food: 30 साल के बाद कोलेजन प्रोडक्शन कम होने लगता है, इसलिए स्किन को जवां बनाए रखने के लिए और बालों को हेल्दी रखने के लिए कोलेजन सप्लीमेंट दिए जाते हैं, लेकिन कैसे आप इन्हें नेचुरल चीजों से पा सकते हैं आइए हम आपको बताते हैं.
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Protein Supplements पर Amazon की शानदार डील्स, Nutrabay, MuscleBlaze से लेकर Amway तक, मिलेंगे सभी ब्रांड्स
Best Deals on Protein supplements: प्रोटीन सप्लीमेंट्स आज हर जगह हैं, जिम बैग से लेकर किचन और ऑफिस डेस्क तक. लेकिन जैसे-जैसे इनकी पॉपुलैरिटी बढ़ी है, वैसे-वैसे सवाल भी बढ़े हैं: क्या ये हेल्दी हैं? क्या ये किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं? क्या ये सिर्फ मार्केटिंग का हिस्सा हैं? अब समय आ गया है कि हम सच्चाई जानें और Amazon पर मौजूद Nutrabay, MuscleBlaze, Amway जैसे ब्रांड्स के टॉप 10 ऑप्शन पर एक नज़र डालें.
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लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Swami Ramdev ने बताया बॉडी में लबालब भर जाएगा विटामिन B12, बस दिन में दो बार खा लें ये सस्ते बीज
Swami Ramdev बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए खास बीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं ये बीज कौन से हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका-
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कोलेजन बढ़ाना है, चेहरे पर ग्लो चाहिए तो ये फल खाना कर दें शुरू, 20 दिन में दिखने लगेगा असर
Anti-Aging Diet For Skin: समय के साथ हमारी स्किन में ढीलापन आने लगता है, जिससे झुर्रियां और महीन रेखाएं दिखाई देने लगती हैं. क्या आप जानते हैं कि बढ़ती उम्र के ये निशान कोलेजन में कमी के कारण होते हैं?
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बादाम, अखरोट के अलावा सुबह 5 मिनट ये काम करने से भी तेज होगा दिमाग, मेमोरी बढ़ाने में भी मददगार है ये ट्रिक
Brain Power Boosting Tips: ज्यादातर लोग ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए बादाम, अखरोट खाने की ही सलाह देते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रोज सुबह एक 5 मिनट की एक्टिविटी करना भी मेमोरी बढ़ाने के लिए चमत्कार कर सकता है.
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क्या वाकई हार्ट की नई कंडीशन TDCV के लिए नेचुरल सप्लीमेंट्स की तरह काम करता है ट्राई कैप्रिन? जानिए क्या है ये बीमारी
Tricaprin supplement for TDCV: इस लेख में हम ट्राइग्लिसराइड डिपॉजिट कार्डियोमायोवास्कुलोपैथी (TDCV) और ट्राई कैप्रिन के प्रभाव के बारे में बता रहे हैं. साथ ही यह भी जानेंगे कि कैसे यह सप्लीमेंट्स हार्ट पेशेंट की मदद कर सकता है.
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Drinkable Sunscreen: बाजार में आ गया पीने वाला सनस्क्रीन, इसे पीते ही स्किन को मिलेगा फुल प्रोटेक्शन
Drinkable Sunscreen: अभी तक आप स्किन को यूवी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन को चेहरे पर लगाते आए हैं. अब इसे लगाने की बजाय पिया भी जा सकेगा.
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सप्लीमेंट्स लेने से पहले जान लीजिए इन्हें लेने का सही तरीका, गलत इस्तेमाल पहुंचा सकता है नुकसान
Suppliments Kaise Khane Chaiye: अगर आप पहले से कोई बीमारी के इलाज में दवाएं ले रहे हैं, तो किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है. ये ना सोचें कि सप्लीमेंट्स खाने से सिर्फ फायदा ही होगा.
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झुर्रियां और हाइपरपिग्मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्लूटाथियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू
Glutathione benefits: ग्लूटाथियोन की टैबलेट खाकर हाइपरपिंग्मेंटेशन और झुर्रियों से निजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करके भी ग्लूटाथियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्बे भी दूर हो
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क्या वाकई ये सप्लीमेंट मसल्स को बूस्ट करने और दिमाग की फंक्शनिंग के लिए अच्छा है या ये सिर्फ एक दिखावा, जानें
Creatine Supplement: क्रिएटिन एक ऑर्गेनिक कंपाउंड है जो शरीर के मसल्स को एनर्जी देने में खास भूमिका निभाता है. यह शरीर की मांसपेशियों में स्टोर रहता है और ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है,
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न्यूट्रिशनिष्ट ने पेरिमेनोपॉज स्टेज में कैसे घटाया वजन, अपनी वेट लॉस जर्नी का किया खुलासा
Weight Loss Tips: इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में न्यूट्रिशनिष्ट राशि ने बताया कि उनका टारगेट सिर्फ कैलोरी बर्न करना नहीं था. "यह बेहतर महसूस करने, शांत रहने और अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से खुद को ढालने के बारे में था," वह कहती हैं.
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रात को दूध के साथ खाएं ये चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा विटामिन बी12, नहीं लेना पड़ेगा सप्लीमेंट
Vitamin B12 Kaise Badhaye: विटामिन बी12 को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए सही खानपान भी अपनाया जा सकता है. अगर आप रात को दूध के साथ कुछ खास चीजों का सेवन करें, तो आपका विटामिन बी12 लेवल तेजी से बढ़ सकता है.
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क्या कोलेजन की गोलियां खाने से जवान दिखने लगती है स्किन? Collagen सप्लीमेंट्स लेने से पहले जान लें डर्मेटोलॉजिस्ट की ये 3 बात
Anti-Ageing: क्या एंटी-एजिंग इफेक्ट के लिए आपको कोलेजन की गोलियां खानी चाहिए? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब.
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खाने को लेकर बच्चा करता है परेशान, तो क्या करें पैरेंट्स? ये रहा जवाब
How to encourage kids to eat: जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनकी पोषण से जुड़ी की जरूरतें भी बदलने लगती हैं, ऐसे में पैरेंट्स को हमेशा सतर्क रहना चाहिए, ताकि समय पर यह पहचाना जा सकते कि उनमें कोई कमज़ोरी या न्यूट्रिशन की कमी न हो रही हो.
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30 के बाद डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, कोलेजन की गोली खानी नहीं पड़ेगी, 18 साल का लगेगा चेहरा
5 Collagen Rich Food: 30 साल के बाद कोलेजन प्रोडक्शन कम होने लगता है, इसलिए स्किन को जवां बनाए रखने के लिए और बालों को हेल्दी रखने के लिए कोलेजन सप्लीमेंट दिए जाते हैं, लेकिन कैसे आप इन्हें नेचुरल चीजों से पा सकते हैं आइए हम आपको बताते हैं.
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Protein Supplements पर Amazon की शानदार डील्स, Nutrabay, MuscleBlaze से लेकर Amway तक, मिलेंगे सभी ब्रांड्स
Best Deals on Protein supplements: प्रोटीन सप्लीमेंट्स आज हर जगह हैं, जिम बैग से लेकर किचन और ऑफिस डेस्क तक. लेकिन जैसे-जैसे इनकी पॉपुलैरिटी बढ़ी है, वैसे-वैसे सवाल भी बढ़े हैं: क्या ये हेल्दी हैं? क्या ये किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं? क्या ये सिर्फ मार्केटिंग का हिस्सा हैं? अब समय आ गया है कि हम सच्चाई जानें और Amazon पर मौजूद Nutrabay, MuscleBlaze, Amway जैसे ब्रांड्स के टॉप 10 ऑप्शन पर एक नज़र डालें.
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लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Swami Ramdev ने बताया बॉडी में लबालब भर जाएगा विटामिन B12, बस दिन में दो बार खा लें ये सस्ते बीज
Swami Ramdev बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए खास बीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं ये बीज कौन से हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका-
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Anti-Aging Diet For Skin: समय के साथ हमारी स्किन में ढीलापन आने लगता है, जिससे झुर्रियां और महीन रेखाएं दिखाई देने लगती हैं. क्या आप जानते हैं कि बढ़ती उम्र के ये निशान कोलेजन में कमी के कारण होते हैं?
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क्या वाकई हार्ट की नई कंडीशन TDCV के लिए नेचुरल सप्लीमेंट्स की तरह काम करता है ट्राई कैप्रिन? जानिए क्या है ये बीमारी
Tricaprin supplement for TDCV: इस लेख में हम ट्राइग्लिसराइड डिपॉजिट कार्डियोमायोवास्कुलोपैथी (TDCV) और ट्राई कैप्रिन के प्रभाव के बारे में बता रहे हैं. साथ ही यह भी जानेंगे कि कैसे यह सप्लीमेंट्स हार्ट पेशेंट की मदद कर सकता है.
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Drinkable Sunscreen: बाजार में आ गया पीने वाला सनस्क्रीन, इसे पीते ही स्किन को मिलेगा फुल प्रोटेक्शन
Drinkable Sunscreen: अभी तक आप स्किन को यूवी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन को चेहरे पर लगाते आए हैं. अब इसे लगाने की बजाय पिया भी जा सकेगा.
