गट हेल्थ को कैसे सुधारें?
खराब गट हेल्थ अपने साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है, ऐसे में जरूरी है समय रहते इसे सुधार लिया जाए.
Image: iStock पपीता
पपीते में मौजूद पपेन नामक एंजाइम गट को हेल्दी रखने में सहायक है.
Image Credit: iStock चावल-दही
चावल और दही का साथ में सेवन गट को बेहतर रखता है.
Image Credit: iStock वेजिटेबल जूस
वेजिटेबल जूस का सेवन पेट में मौजूद गुड बैक्टीरिया को बनाए रखता है.
Image Credit: iStock चिया पुडिंग
चिया सीड भी गट को हेल्दी रखने में सहायक है.
Image Credit: iStock नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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ndtv.in/health