'Superfood'

How To Boast Immunity: गर्मियों के लिए संजीवनी है यह रसीला फल, यह रसीला फल गर्मियों में आपको हर्ट डिजीज और कैंसर से राहत दिलाएगा, आइए जानते है इसके गजब फायदे.

Benefits of eating lasoda: प्रकृति के इन वरदानों में पेड़-पौधे बहुत अहम हैं. कुछ पेड़-पौधों से मिलने वाले फल, फूल, पत्ते, तना, जड़, बीज वगैरह सारे हिस्से इंसान की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक फल है लसोड़ा.

मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन. 

Superfoods To Avoid Premature Greying: जरूरी है कि हम बालों को नुकसान पहुंचाने वाले इन कारणों से दूर रहें और ऐसा आहार लें जो बालों को स्वस्थ बनाए. आईए जानते हैं कौन से हैं वो सुपरफूड जो बालों के असमय सफेद होने की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.

आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड बताने वाले हैं जिसका सेवन आप थायराइड में करते हैं तो आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. 

इन सुपरफूड्स को अपनी किचन में शामिल करें. और एनडीटीवी बिग बोनस ऐप के माध्यम से बड़े रिवॉर्ड भी पाएं.

हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी स्किन पर टाइटनेस आएगी और ग्लो भी.

Best Superfoods For Health: आपकी रसोई के अंदर कई ऐसी चीजें हैं जो वास्तव में सुपरफूड हैं. हममें से बहुत कम लोग जानते हैं कि वे कई हेल्थ प्रोब्लम्स का इलाज करने में मदद करती हैं. यहां हमने उनकी लिस्ट बनाई है.

Food for Boost Child's Memory: हेल्डी डाइट को बढ़ावा देने के लिए हमने बच्चों के लिए एक ऐसी फूड लिस्ट तैयार की है जिसे हर बच्चे को, एग्जाम टाइन पर अपनी याददाश्त बढ़ाने के लिए खाना चाहिए.

किशमिश में आयरन, कैल्शियम और बोरान भी पाया जाता है, जो हड्डियों और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.