@Instagram/saanandverma
रात को ये पीएं, सुबह उठते ही पेट हो जाएगा साफ
Story Created by: Arti Mishra
Image Credit: Unsplash
Image Credit: madhuridixitnene
हमारा स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हमारा पाचन तंत्र कितना हेल्दी है. आयुर्वेद के अनुसार ज्यादातर बीमारियां हमारे पेट से शुरू होती हैं.
Image Credit: Pexels
पेट साफ ना होने से शरीर में कई दिक्कतें होने लगती हैं. इनमें पेट दर्द, पेट फूलना, गैस, एसिडिटी शामिल हैं.
Image Credit: Pexels
आप भी कब्ज से परेशान हैं, तो रात में सोने से पहले गुनगुने पानी में कुछ चीजें मिलाकर पी सकते हैं, जिससे सुबह उठते ही पेट साफ हो जाता है.
Image Credit: Pexels
आयुर्वेद में त्रिफला को पेट साफ करने वाला और कब्ज दूर करने वाला माना गया है. यह आंतों को हेल्दी रखता है.
Image Credit: Pexels
रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से सुबह पेट साफ हो सकता है.
Image Credit: Pexels
जीरा पेट के लिए बहुत अच्छा माना गया है. इससे गैस कम होती है, पाचन क्रिया में सुधार होता है.
Image Credit: Pexels
आधा चम्मच पिसा हुआ जीरा गुनगुने पानी में मिलाएं और रात में सोने से पहले इसका सेवन करें.
Image Credit: Pexels
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं. इसे सोने से पहले पीने से पाचन तंत्र एक्टिव रहता है.
Image Credit: Pexels
ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
Image Credit: Pexels
और देखें
इन 5 सब्जियों में भी होता है भरपूर मात्रा में कैल्शियम
click here