'Sleep'

Good sleep tips : आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक बताने वाले हैं जिससे आपको एक मिनट के अंदर नींद आ जाएगी और आपको पता भी नहीं चलेगा कब सो गए. तो चलिए जानते हैं वो स्लीपिंग टिप्स और ट्रिक.

Cinnamon Water Benefits: सोने से पहले अगर दालचीनी का पानी पी लें शरीर को कई गजब के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. यहां हमने आपके लिए कुछ फायदों को आसान भाषा में बताया है.

वायरल वीडियो भरी दोपहरी के बीच स्कूल में चल रहे प्रोग्राम में एक बच्चा घोड़े बेचकर सोता नजर आ रहा है, जिसे देखकर लोगों को अपनी किस्मत पर रश्क हो रहा है.

Sleeplessness Causes: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जो चैन की नींद में बाधा बनते हैं. इस चलते डिनर में इन चीजों को शामिल करने से बचना चाहिए. 

इस वायरल वीडियो में लाल जोड़े में सजी धजी दुल्हन, शादी से पहले जिम में वर्कआउट करते हुए पसीना बहाती नजर आ रही है. दुल्हन को मंडप पर जाने से पहले जिम में डंबल उठाते देखा जा सकता है.

दिल दहला देने वाले वीडियो में एक तेंदुए को स्ट्रीट डॉग का शिकार करते देखा जा रहा है. इस वीडियो को ट्विटर पर IFS अधिकारी परवीन कस्वां ने शेयर किया है.

National Walnut Day 2023: अखरोट का नियमित सेवन सेहत को कई सारे फायदे पहुंचाता है. ये हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देने के साथ ही, कैंसर के जोखिम को करने, ब्रेन फंक्शन में सुधार करने और सूजन को कम करने में भी असरदार है.

Sleep Quality: अच्छी सेहत के लिए डाइट और एक्सरसाइज के साथ अच्छी नींद ( Sleep Quality) होना भी बहुत महत्वपूर्ण है. अच्छी नींद के लिए सोने की स्थिति और दिशा भी महत्वपूर्ण है.

Exercise For Health: रात में अच्छी नींद आए इसके लिए हर किसी को अपने डेली रूटीन में एक्सरसाइज को शामिल करने की जरूरत है. यहां कुछ एक्सरसाइज के बारे में बताया गया जिन्हें आपको आज से ही शुरू कर देना चाहिए.

Pitar dosh : लोगों का मानना है कि पितरों को तर्पण ना करने से वो नाराज हो जाते हैं जिसके कारण पितर दोष घर में होता है. इसके चलते कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है जिसके बारे में आज लेख में बताने जा रहे हैं