'Sleep'

एमिली स्टीवर्ट के बेबी मॉनिटर (Baby Monitor) ने एक चौंकाने वाला दृश्य रिकॉर्ड किया, जिसमें एक मकड़ी को बच्चे के पालने पर गिरते हुए देखा गया, जहां उनकी बेटी कायला बड़ी गहरी नींद में थी.

ठंड में सर्दी-जुकाम के कारण कई लोगों को सोने में कई दिक्कतों का सामना करना पड़ जाता है. ठीक से नींद नहीं ले पाने के कारण बैचेनी और इरिटेशन बढ़ जाता है. ऐसे में घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है.

स्वेटर या दूसरे वुलेन कपड़े पहन कर सोने से हमारी स्किन के साथ ही सेहत पर भी गलत असर पड़ता है. इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि आपको रात में सोते वक्त स्वेटर क्यों नहीं पहनने चाहिए.

Winter Tips: सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाने के लिए लोग ऊनी कपड़े पहनते हैं. अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ घरों में लोग रात को ऊनी कपड़े पहनकर ही सो जाते हैं. शायद आपको अंदाजा नहीं है कि ऐसा करने से आपकी सेहत को कितना बड़ा नुकसान हो सकता है. 

Health benefits Of Eating Ghee: सर्दी हो या गर्मी घी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. घी सिर्फ खाने के स्वाद को ही बढ़ाने का काम नहीं करता बल्कि, शरीर को कई फायदे पहुंचाने में भी मदद कर सकता है.

सोशल मीडिया पर जुगाड़ (Jugaad) वाली एक फोटो वायरल हो रही है, जिसे देखकर आपका दिमाग भी घूम जाएगा. इस फोटो में दिखाया गया है कि एक शख्स ने ट्रेन में सोने के लिए कैसे जुगाड़ कर लिया और बड़े आराम से बैठकर सो भी गया.

वीडियो में आप दुल्हन को एक सुंदर लाल साड़ी में सजी एक सोफे पर बैठी और नींद में सिर हिलाते हुए देख सकते हैं. वह शांति से सो रही है और इस बात से पूरी तरह से अनजान है कि उसके दोस्त उसका वीडियो रिकॉर्ड कर रहे हैं.

आपकी नींद की मात्रा स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. अध्ययनों से यह भी पता चला है कि आपकी नींद की स्थिति भी आपको अस्वस्थ बना सकती है और कई स्वास्थ्य खतरों को न्योता दे सकती है.

Star Anise Health Benefits: भारतीय किचन में ऐसे बहुत से मसाले मौजूद हैं, जो अपने आयुर्वेदिक गुणों के लिए जाने जाते हैं. ये मसाले न सिर्फ व्यंजन के स्वाद को बढ़ाने का काम करते हैं. बल्कि शरीर को कई बीमारियों से बचाने में भी मदद कर करते हैं.

Foods For Better Sleep: नींद का सीधा कनेक्शन हमारी सेहत से है. अगर हम रोजाना 7-9 घंटे की नींद नहीं ले रहे हैं, तो ये हमारी सेहत पर असर डाल सकती है. असल में एक स्वस्थ व्यक्ति को 7-8 घंटे की नींद लेने की सलाह दी जाती है. शरीर को सेहतमंद रखने के लिए नींद भी जरूरी है.