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दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से जो फायदे होंगे आपने कभी सपने में भी नहीं सोचे होंगे
Ashwagandha With Milk Benefits: अश्वंगधा मिलाकर पीने से यह न केवल शरीर को ताकत को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक शांति, अच्छी नींद और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है. अगर आप भी दूध को अकेले पीते आए हैं, तो एक बार दूध में यह मिलाकर ट्राई करें.
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उज्जायी प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की एनर्जी और दिमाग की शक्ति, जानें इसके चमत्कारिक फायदे
Ujjayi Pranayama Benefits: यह प्राणायाम शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और एनर्जी को बढ़ाता है. अगर आप थके हुए महसूस करते हैं या दिनभर आलस आता है, तो यह अभ्यास आपके अंदर ताजगी ला सकता है. यहां जानिए उज्जायी प्राणायाम करने के कमाल के फायदे.
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अब हर सुबह मिलेगी Refresh और Young Skin! आज से ही लगाना शुरू कर दें ये Budget-Friendly Night Creams
Budget-Friendly Night Creams: हर रात की नींद को बनाएं अपनी स्किन की हीलिंग थैरेपी और सुबह पाएं ताज़ा, जवां लुक. ये बजट-फ्रेंडली नाइट क्रीम गहराई से पोषण देती है और धीरे-धीरे स्किन की थकान व डलनेस को दूर करती है. बिना ज्यादा खर्च किए पाएं दमकती, स्मूद और हेल्दी स्किन जो हर सुबह आपको नया कॉन्फिडेंस दे.
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बिना यात्रा के भी हो सकता है 'इंटरनल जेट लैग' से डिप्रेशन का खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा
शोध में शरीर के तापमान, कोर्टिसोल और मेलाटोनिन लेवल का विश्लेषण किया गया, जो सर्कैडियन रिदम को कंट्रोल करते हैं. यह रिदम नींद और जागने जैसे 24 घंटे के सर्कल को संचालित करता है.
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36 साल की उम्र में स्लीपिंग प्रिंस का निधन, 20 साल तक रही ज़िंदगी और मौत की जंग
Sleeping Prince Death: सऊदी अरब के 'स्लीपिंग प्रिंस' के नाम से दुनिया भर में मशहूर प्रिंस अल-वलीद बिन खालिद बिन तलाल ने आखिरकार इस दुनिया को अलविदा कह दिया.
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कौन थे 'द स्लीपिंग प्रिंस’? सऊदी का राजकुमार जिसने 20 साल कोमा में रहने के बाद दुनिया को अलविदा कहा
सऊदी प्रिंस अल-वलीद बिन खालिद बिन तलाल ने अपनी जिंदगी के आखिरी दो दशक कोमा में बिताया और इस कारण उन्हें सऊदी अरब के "स्लीपिंग प्रिंस" के रूप में जाना जाता है.
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मन को शांत रखना है तो रोजाना करें नाड़ी शोधन प्राणायाम, तनाव से मिलेगी मुक्ति और भी कमाल के फायदे
Nadi Shodhan Pranayama Benefits: योग और प्राणायाम का अभ्यास हमारे तन-मन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. नाड़ी शोधन प्राणायाम एक ऐसा सरल और असरदार तरीका है जो हमारे शरीर और मन दोनों को हेल्दी रखता है. आइए जानते हैं इसके कमाल के लाभ.
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देवर के इश्क में पागल पत्नी का पूरा इंस्टा चैट पढ़ें, बड़ी दर्दनाक है आधी रात हुए पति के कत्ल की कहानी
ये केवल चैट नहीं था, बल्कि ये पत्नी की बेवफाई का सबूत था.पूरी की पूरी डेथ स्क्रिप्ट सामने थी. ये आधी रात सुष्मिता और राहुल के बीच हुई चैट पर आप भी एक नजर डालिए. हम इस खबर में पूरी बातचीत को हूबहू रख रहे हैं.
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सउदी के ‘स्लीपिंग प्रिंस’ की 20 साल तक कोमा में रहने के बाद मौत- जब 15 साल की उम्र में हुआ था वह हादसा
सऊदी प्रिंस अल-वलीद बिन खालिद बिन तलाल ने अपनी जिंदगी के आखिरी दो दशक कोमा में बिताया और इस कारण उन्हें सऊदी अरब के "स्लीपिंग प्रिंस" के रूप में जाना जाता है.
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क्या आप जानते हैं रात में बाल बांधकर या खोलकर कैसे सोना चाहिए?
How To Sleep With Long Hair: बाल हमारी सुंदरता को बढ़ाने का काम करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रात में बालों को खोलकर या बांथ कर सोना चाहिए.
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देवर के इश्क में पड़ी महिला ने कर दी पति की हत्या, नींद की गोली देकर लगाए बिजली के झटके
पुलिस ने बताया कि करण को बेहोशी की हालत में अस्पताल लाया गया था और मौत का कारण बिजली का झटका बताया गया था. बुधवार को करण के छोटे भाई कुणाल देव ने पुलिस से संपर्क कर अपने भाई की मौत की परिस्थितियों पर संदेह व्यक्त किया.
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खर्राटे मारकर सोते रहे मम्मी-पापा, बच्चा कर गया लाखों की शॉपिंग, अमेजन से मंगा डाले 2.5 लाख के खिलौने
Child orders toys on amazon: एक बच्चे ने अपने मम्मी-पापा के सो जाने के बाद उनके फोन से Amazon पर करीब 2.5 लाख रुपये की ऑनलाइन शॉपिंग कर डाली.
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क्या कीवी खाने से नींद अच्छी आती है? जान लीजिए इस खट्टे फल को खाने के 5 जबरदस्त फायदे
Kiwi Fruit Benefits: बहुत से लोगों को नींद की समस्या होती है. रात को नींद न आना एक बड़ी दिक्कत है. अगर आप सेहतमंद लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो कीवी को अपने डाइट में जरूर शामिल करें.
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अनिद्रा की शिकायत? अब दवा नहीं, एक्सरसाइज है इसका बेहतर इलाज, शोध में दावा
अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो योग, ताई ची, पैदल चलना और जॉगिंग जैसी एक्सरसाइज आपकी नींद बेहतर कर सकती हैं. ये एक्सरसाइज करने से शरीर और दिमाग दोनों शांत होते हैं, जिससे नींद आती है और उसकी गुणवत्ता भी बढ़ती है.
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सोने से पहले शहद में ये काली चीज मिलाकर खाएं, इन समस्याओं से मिलेगी मुक्ति, फायदे जान नहीं होगा यकीन
Kali Mirch Shahad Night Use: शहद के साथ कुछ चीजें मिलाकर खाने से जो फायदे होते हैं उनकी आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते. यहां आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जिसका सेवन आपको रोज करना चाहिए.
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दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से जो फायदे होंगे आपने कभी सपने में भी नहीं सोचे होंगे
Ashwagandha With Milk Benefits: अश्वंगधा मिलाकर पीने से यह न केवल शरीर को ताकत को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक शांति, अच्छी नींद और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है. अगर आप भी दूध को अकेले पीते आए हैं, तो एक बार दूध में यह मिलाकर ट्राई करें.
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उज्जायी प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की एनर्जी और दिमाग की शक्ति, जानें इसके चमत्कारिक फायदे
Ujjayi Pranayama Benefits: यह प्राणायाम शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और एनर्जी को बढ़ाता है. अगर आप थके हुए महसूस करते हैं या दिनभर आलस आता है, तो यह अभ्यास आपके अंदर ताजगी ला सकता है. यहां जानिए उज्जायी प्राणायाम करने के कमाल के फायदे.
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अब हर सुबह मिलेगी Refresh और Young Skin! आज से ही लगाना शुरू कर दें ये Budget-Friendly Night Creams
Budget-Friendly Night Creams: हर रात की नींद को बनाएं अपनी स्किन की हीलिंग थैरेपी और सुबह पाएं ताज़ा, जवां लुक. ये बजट-फ्रेंडली नाइट क्रीम गहराई से पोषण देती है और धीरे-धीरे स्किन की थकान व डलनेस को दूर करती है. बिना ज्यादा खर्च किए पाएं दमकती, स्मूद और हेल्दी स्किन जो हर सुबह आपको नया कॉन्फिडेंस दे.
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सऊदी प्रिंस अल-वलीद बिन खालिद बिन तलाल ने अपनी जिंदगी के आखिरी दो दशक कोमा में बिताया और इस कारण उन्हें सऊदी अरब के "स्लीपिंग प्रिंस" के रूप में जाना जाता है.
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अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो योग, ताई ची, पैदल चलना और जॉगिंग जैसी एक्सरसाइज आपकी नींद बेहतर कर सकती हैं. ये एक्सरसाइज करने से शरीर और दिमाग दोनों शांत होते हैं, जिससे नींद आती है और उसकी गुणवत्ता भी बढ़ती है.
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