Story created by Arti Mishra
सोने से पहले खाएं ये फल, सुबह पेट हो जाएगा साफ
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सुबह उठकर अगर पेट सही तरीके से साफ नहीं हो पाया हो तो इसका असर पूरे दिन को खराब कर देता है.
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कब्ज या पेट सही से साफ ना करने के पीछे की वजह कई बार गलत खानपान और लाइफस्टाइल होता है.
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कब्ज की समस्या होने पर पेट फूलना, पेट में दर्द और ऐंठन जैसी समस्या हो सकती है.
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जानें ऐसे फल के बारे में, जो फाइबर से भरपूर होता है. जिसे रात में सोने से पहले खाने से पेट एकदम साफ होने में मदद मिल सकती है.
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अमरूद कब्ज और बवासीर की समस्या को दूर करने में फायदेमंद माना जाता है. अमरूद का सेवन करने से पेट को साफ होने में मदद मिलती है.
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अमरूद सिर्फ कब्ज और पेट साफ करने में ही नहीं बल्कि अन्य भी कई फायदे होते हैं. अमरूद में विटामिन सी पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार हो सकता है.
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इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर होता हैं, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और हार्ट हेल्थ में सुधार आता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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