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आदमी या औरत? किसे ज्यादा सोना चाहिए?

ये कोई आसान नहीं बल्कि काफी मुश्किल सवाल है. क्योंकि महिला और पुरुष दोनों ही अपनी-अपनी जगह पर मेहनत करते हैं.

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  • अगर डॉक्टरों का मानें तो महिलाओं को नींद की ज्यादा जरूरत होती है.
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    अगर डॉक्टरों का मानें तो महिलाओं को नींद की ज्यादा जरूरत होती है.
  • मल्टीटास्किंग - क्योंकि महिलाएं अक्सर घर और बाहर दोनों ही कामों को करती हैं.
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    मल्टीटास्किंग - क्योंकि महिलाएं अक्सर घर और बाहर दोनों ही कामों को करती हैं.
  • हार्मोनल बदलाव - पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के कारण कई हॉर्मोनल बदलाव नींद खराब करते हैं.
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    हार्मोनल बदलाव - पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के कारण कई हॉर्मोनल बदलाव नींद खराब करते हैं.
  • स्ट्रेस - मल्टी टास्किंग और हार्मोन्स के बदलाव की वजह से महिलाओं को ज्यादा स्ट्रेस रहता है.
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    स्ट्रेस - मल्टी टास्किंग और हार्मोन्स के बदलाव की वजह से महिलाओं को ज्यादा स्ट्रेस रहता है.
  • बीमारी - इसी वजह से महिलाओं में अनिद्रा, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और स्लीप एपनिया जैसी नींद से जुड़ी समस्याएं ज्यादा रहती हैं.
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    बीमारी - इसी वजह से महिलाओं में अनिद्रा, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और स्लीप एपनिया जैसी नींद से जुड़ी समस्याएं ज्यादा रहती हैं.
  • इसीलिए निष्कर्ष यही निकलता है कि महिलाओं को अधिक नींद की जरूरत होती है.
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    इसीलिए निष्कर्ष यही निकलता है कि महिलाओं को अधिक नींद की जरूरत होती है.
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