आदमी या औरत? किसे ज्यादा सोना चाहिए? अगर डॉक्टरों का मानें तो महिलाओं को नींद की ज्यादा जरूरत होती है. आदमी या औरत? किसे ज्यादा सोना चाहिए? मल्टीटास्किंग - क्योंकि महिलाएं अक्सर घर और बाहर दोनों ही कामों को करती हैं. आदमी या औरत? किसे ज्यादा सोना चाहिए? हार्मोनल बदलाव - पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के कारण कई हॉर्मोनल बदलाव नींद खराब करते हैं. आदमी या औरत? किसे ज्यादा सोना चाहिए? स्ट्रेस - मल्टी टास्किंग और हार्मोन्स के बदलाव की वजह से महिलाओं को ज्यादा स्ट्रेस रहता है. आदमी या औरत? किसे ज्यादा सोना चाहिए? बीमारी - इसी वजह से महिलाओं में अनिद्रा, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और स्लीप एपनिया जैसी नींद से जुड़ी समस्याएं ज्यादा रहती हैं. आदमी या औरत? किसे ज्यादा सोना चाहिए? इसीलिए निष्कर्ष यही निकलता है कि महिलाओं को अधिक नींद की जरूरत होती है.
