Story created by Arti Mishra
रात में स्वेटर पहनकर सोएं या नहीं?
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सर्दियों के मौसम में कई बार लोग रात के समय में गरम कपड़े पहन कर सोते हैं पर क्या रात में गर्म कपड़े पहनकर सोना सही है?
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रात में स्वेटर पहनकर सोने से आपकी खुजली की समस्या हो सकती है. दरअसल गर्म कपड़े मोटे फाइबर के बने होते हैं, ऐसे में आपको रैशेज हो सकते हैं.
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रात में स्वेटर पहनकर सोने से बेचैनी और घुटन महसूस हो सकती है. क्योंकि गरम कपड़े ऑक्सीजन को ब्लॉक कर देते हैं.
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रात में स्वेटर पहनकर सोने की वजह से आपकी स्किन भी ड्राई हो सकती है.
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अगर आप बीपी और हार्ट के मरीज हैं तो रात में स्वेटर पहनकर सोना अवॉइड करना चाहिए. गरम कपड़े से शरीर की गर्मी बाहर नहीं निकल पाती, जिसका असर ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है.
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अगर आपको ठंड से बचना है तो आप गरम कपड़े की बजाए कोई मोटा कपड़ा पहनें और कम्बल या रजाई का चुनाव ऐसा करें, जो आपके शरीर को गर्म रखे.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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