Protein Diet
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Air Potato Benefits: हवा में पैदा होने वाला आलू, पेट की बीमारियों से लेकर शुगर में है रामबाण
Air Potato Benefits: मार्केट में आपने सामान्य आलू तो बहुत खरीदे होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं एक आलू ऐसा भी है जो हवा में उगता है. जी हां, इस आलू को एयर पोटैटो के नाम से जाना जाता है. आइए जानते हैं इस आलू की खासियत क्या है?
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शाकाहारियों के लिए इन चीजों में छिपा है प्रोटीन का खजाना, कमजोरी होगी छूमंतर
Vegetarian Protein Rich Foods: अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी से जूझ रहे हैं तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं हैं. यहां हम आपको ऐसे वेज प्रीटन रिच फूड्स के बारे में बताएंगे जो शरीर के कमजोरी, थकान औ र सुस्ती को दूर करने में मदद करेगा.
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बिना खाना छोड़े वजन को करना है कम, तो इन 5 लो कैलोरी स्नैक्स को जरूर करें ट्राई
Weight Loss Snacks: अगर आप भी अपने वजन को हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, वो भी बिना खाना छोड़े, तो इन 5 हेल्दी स्नैक्स करें ट्राई, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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इम्युनिटी बूस्ट से लेकर दिल की सेहत तक, मूंग दाल स्प्राउट्स के कमाल के फायदे
मूंग दाल के स्प्राउट्स शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जैसे ही मूंग दाल अंकुरित होती है, इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है. ये छोटे‑छोटे अंकुर शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.
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शादी के लिए दुल्हन ने घटाया 25 किलो वजन, 12 महीने की मेहनत से बदली पूरी लाइफ
अपनी शादी में सुंदर दिखने का सपना हर लड़की का होता है. इसके लिए वो कुछ भी करने को तैयार होती है. ऐसा ही कारनामा किया है कृष्णा चौधरी ने जिन्होंने अपने ड्रीम लहंगे में फिट होने के लिए 25 किलो वजन कम कर लिया है.
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मजबूत और निरोग शरीर के लिए प्रोटीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर से जानिए सही मात्रा और फायदे
Protein: फिटनेस की बात चले और प्रोटीन का नाम नहीं आए, अमूमन ऐसा नहीं होता. लेकिन प्रोटीन सिर्फ मसल्स बनाने की चीज नहीं है. यह लगभग हर जैविक प्रक्रियाओं के लिए जरूरी है. टिशू को दुरुस्त करने और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने से लेकर हॉर्मोन को बैलेंस करने और फिर मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल में रखने तक प्रोटीन हर एक कदम पर चाहिए.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए क्या करें? दादी-नानी के ये नुस्खे आ जाएंगे आपके काम
Dadi Nani Ke Nuskhe: हर मां-बाप चाहते हैं कि उनके बच्चे की लंबाई अच्छी हो. इसके लिए जरूरी है कि आप अपने बच्चे के खानपान का खास ख्याल रखें. इसके साथ ही कई बार पेरेंट्स बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें किसी प्रकार का दवा या पाउडर देते हैं जिससे की उनकी लंबाई सही से बढ़ें. लेकिन असल बात ये है कि बच्चों की लंबाई ज्यादातर उनके जीन (मां-बाप की हाइट), सही खानपान, नींद और उनकी लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है.
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Shark Tank India: 43 साल की विनीता सिंह ऐसा क्या करती हैं कि वे लगती हैं महज 23 कीं, सोशल मीडिया एक वीडियो ने खोल दिया राज
Protien Rich Diet: हाल ही में विनीता सिंह ने अपने इंस्टाग्राम हंडेल पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने अपना रूटीन शेयर किया है. बता दें इस वीडियो में उनका खास फोकस प्रोटीन पर रहा
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मेडल की दौड़ में खिलाड़ी, लेकिन थाली में प्रोटीन की जगह मिल रहा हलवा-पूरी, खेलो MP गेम्स की हकीकत
खेलो एमपी यूथ गेम्स 2026 में खिलाड़ियों को दी जा रही डाइट पर गंभीर सवाल खड़े हुए हैं, थाली से प्रोटीन और पोषण गायब होने की शिकायतें सामने आई हैं.
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खेलो MP यूथ गेम्स : डाइट में सिर्फ पूरी-सब्जी ! खेल मंत्री बोले- सब अच्छा है, खिलाड़ी बोले- ताकत कहां से लाएं?
Khelo MP 2026: मध्यप्रदेश में 'खेलो एमपी यूथ गेम्स 2026' का आयोजन बड़े पैमाने पर हो रहा है, लेकिन मैदान पर पसीना बहा रहे खिलाड़ियों के चेहरे पर जीत की चमक से ज्यादा डाइट की चिंता दिखाई दे रही है. NDTV की ग्राउंड रिपोर्ट के दौरान जब हमने खिलाड़ियों से बात की, तो उनकी थाली की हकीकत ने सरकार के दावों की पोल खोल दी.
![[SPONSORED] आहार में प्रोटीन को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, रोज की जरूरत है प्रोटीन](https://c.ndtvimg.com/2021-03/0s8ihg3k_food-show_640x480_09_March_21.jpg?downsize=245:163 "[SPONSORED] आहार में प्रोटीन को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, रोज की जरूरत है प्रोटीन")
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इम्युनिटी बूस्ट से लेकर दिल की सेहत तक, मूंग दाल स्प्राउट्स के कमाल के फायदे
मूंग दाल के स्प्राउट्स शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जैसे ही मूंग दाल अंकुरित होती है, इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है. ये छोटे‑छोटे अंकुर शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.
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