'Pregnancy tips'

Weight Loss After Delivery: डिलीवरी हो जाने के बाद इस तरह वजन कम करने की कर सकते हैं कोशिश. यह तरीका डॉक्टर का सुझाया हुआ है जिसे आप भी आजमा सकती हैं. 

हर बार इस काम के लिए साबुन ही काफी नहीं होता. कुछ और तरीके भी अपनाने पड़ते हैं, जिससे वजाइना की खुजली में राहत मिल सकती है. यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ही आसान तरीके जो किसी भी महिला को वजाइनल इचिंग में राहत दे सकते हैं.

Gauahar Khan: गौहर खान प्रेग्नेंट हैं. हाल ही में इस अभिनेत्री ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें उनकी प्रेगनेंसी फूड क्रेविंग्स की झलक साफ देखी जा सकती है.

डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि दवाइयों के साथ अपने खान-पान पर भी नियंत्रण रखें और बाहर का खाना खाने ( PCOS Healthy Diet) से बचें और घर का हेल्दी और कम फैट वाला खाना खाएं. आपकी लाइफस्टाइल और खाने में बदलाव इस समस्या के इलाज में फायदेमंद साबित हो सकता है. 

Beauty tips : हम आपको यहां पर कुछ स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे निश्चित ही आपकी त्वचा पर कसाव और निखार आ जाएगा. 

Tips For Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान आपको इन बातों की जानकारी जरूर होनी चाहिए कि आपको क्या करना है और किस चीजों से एकदम परहेज करना है. आइए जानते हैं कुछ खास टिप्स हैं जिनको आप फॉलो कर अपनी प्रेग्नेंसी को सेफ रख सकती हैं.

Skin Care: मेलास्मा एक हाइपरपिगमेंटरी डिसऑर्डर है, जिसे आमतौर पर चेहरे पर देखा जाता है, खासतौर से गाल पर और नाक पर तितली के आकार में ये उभर आता है.

Pregnancy Diet: प्रेगनेंसी के दौरान हर मां को अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि उसके गर्भ में पल रहे बच्चे को जरूरी पोषक तत्व मिलना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. ऐसे में हम आपको बताते हैं 7 इम्यूनिटी बूस्टर न्यूट्रिएंट्स जिन्हें गर्भवती महिलाएं अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं.

Hair Care Tips: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में न्यूट्रिशनिष्ट ने मेन ब्लड वर्क को लिस्टेड किया है, जो आपको किसी भी आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकता है जिससे बाल झड़ते हैं.

Tips For Pregnancy: न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज के जरिए गर्भवती महिलाओं में कब्ज के कारणों के बारे में बताया है.