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प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए क्या नहीं
प्रेगनेंसी में फलों का सेवन फायदेमंद होता है, लेकिन इस दौरान आप क्या खा रहे हैं क्या नहीं इसका ध्यान देना चाहिए.
क्या नहीं खाना चाहिए
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गर्मियों के मौसम में आम का सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है.
आम
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प्रेगनेंट महिलाएं अपनी डाइट में सेब का सेवन कर सकते हैं, ये हेल्दी होता है.
सेब
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प्रेगनेंसी में केले का सेवन फायदेमंद हो सकता है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो लाभदायी होते हैं.
केला
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प्रेगनेंट महिलाओं के लिए संतरे का सेवन फायदेमंद हो सकता है, इसमें सिट्रस पाया जाता है जो अच्छा होता है.
संतरा
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प्रेगनेंसी में कुछ फलों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
क्या ना खाएं
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प्रेगनेंसी में पपीते का सेवन नहीं किया जाना चाहिए. इसकी तासीर गर्म होती है.
पपीता
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अनानास में कुछ ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जिनका सेवन प्रेगनेंसी में नहीं करना चाहिए.
अनानास
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