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सुबह पेट साफ नहीं होता, तो रोज रात को सोने से पहले पी लें ये चीज, कब्ज का है रामबाण घरेलू इलाज
- Thursday June 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Kabj Ka Ramban Gharelu Ilaaj: रात को सोने से पहले कुछ खास चीजों का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और मल त्याग में आसानी होती है. इस लेख में हम ऐसे प्राकृतिक और कारगर उपाय बताएंगे, जो कब्ज को हमेशा के लिए खत्म करने में मदद कर सकते हैं.
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फैट कम करने में मदद करते हैं गर्मियों के ये फूड्स, डाइट में शामिल कर हो जाएं पतले
- Sunday June 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Summer Weight Loss Foods: गर्मियों में वजन घटाना मुश्किल नहीं है, बस आपको अपनी डाइट में सही चीजें शामिल करनी होंगी. पानी से भरपूर, हल्के और पोषण से भरपूर भोजन से शरीर हाइड्रेट रहता है और मेटाबॉलिज्म एक्टिव होता है.
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रोज सुबह भीगे अखरोट खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, जान जाएंगे तो आप भी बना लेंगे अपनी आदत
- Monday June 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Soaked Walnuts Benefits: रोजाना सुबह भीगे अखरोट आपकी पहली पसंद होने चाहिए. आज के समय में बदलते खानपान और लाइफस्टाइल के बीज भीगे अखरोट खाना बेहद फायदेमंद है. आइए जानते हैं रोज सुबह अखरोट खाने के कमाल के लाभ.
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पेट की गैस का रामबाण घरेलू उपाय, अब नहीं फूलेगा आपका पेट, खाना पचने लगेगा जल्दी
- Monday June 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Gas Ke Liye Gharelu Upay: कुछ कारगर प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाकर आप गैस की समस्या से राहत पा सकते हैं और खाना जल्दी पचने लगेगा. आइए जानते हैं बेहतर पाचन और गैस से छुटकारा पाने के रामबाण उपाय.
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गर्मियों में सुबह खाली पेट इस तरह से कर लें आंवले का सेवन, फिर देखें कमाल
- Saturday June 7, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Amla Benefits: आंवला एक ऐसा फल है जिसका सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी समेत कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स , फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए इसका सेवन गर्मियों में भी करना बेहद लाभदायी होता है.
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रात को सोने से पहले दूध के साथ पिएं ये चीज, सुबह उठते ही भागेंगे वाशरूम, निकल जाएगी पेट में जमा गंदगी
- Friday June 6, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Pet Saaf kaise kare: आज के समय में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है जिसका सबसे ज्यादा असर गट हेल्थ पर पड़ता है. ऐसे में कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आप कुछ देसी नुस्खों की मदद ले सकते हैं.
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पेट का कोना-कोना होगा साफ बस सुबह खाली पेट चबाकर खा लें ये हरी पत्ती, इन समस्याओं में भी फायदेमंद
- Thursday June 5, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Tulsi Leaves Benefits: सुबह खाली पेट तुलसी का पत्ता चबाने से पेट को साफ करने ही नहीं शरीर को हेल्दी रखने में भी मिल सकती है मदद.
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पेट ही नहीं आंतों में चिपकी गंदगी को साफ करने में भी मददगार है चोकर वाली रोटी, यहां जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
- Monday June 2, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Chokar Roti Benefits: गेहूं के आटे से बनी चोकर वाली रोटी फाइबर से भरपूर होती है, जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है.
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पेट साफ रखने और कब्ज से राहत पाने के लिए खीरा खाने के 3 बेस्ट तरीके, ब्लोटिंग, गैस नहीं करेगी परेशान
- Monday June 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Pet Saaf Karne Ke Gharelu Upay: अगर आप पेट की समस्याओं से परेशान हैं, तो खीरे का सेवन इन तरीकों से करें और खुद को हल्का और एनर्जेटिक महसूस करें. यह प्राकृतिक उपाय पाचन को सुधारता है और ब्लोटिंग जैसी परेशानियों को दूर करता है.
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पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो सुबह इन 3 चीजों में से पिएं कोई एक, मिलेगा जबरदस्त फायदा
- Monday June 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Morning Drinks for Belly Fat: अगर आप सुबह इनमें से कोई एक ड्रिंक रोजाना पीते हैं और साथ में हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को अपनाते हैं, तो जल्द ही आपको पेट की चर्बी घटाने में शानदार बदलाव देखने को मिलेगा.
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रात को दूध में उबालकर पिएं ये 3 चीजें, नींद आएगी अच्छी, अगली सुबह पूरा पेट होगा साफ
- Monday June 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Pet Ki Gandagi Kaise Saaf Kare: दूध के साथ ये चीजें शरीर को आराम देती हैं, मेटाबोलिज्म सुधारता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. आइए जानते हैं कि इन तीन चीजों को दूध में मिलाने से क्या फायदे हो सकते हैं!
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महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है किशमिश, जानिए कैसे करना है सेवन
- Saturday May 31, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Kishmish Benefits: मीठी किशमिश देखने में भले ही छोटी हो, मगर बेहद फायदेमंद होती है. यह न केवल शरीर में खून की कमी दूर करने में मदद करती है, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है और महिलाओं के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है.
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World Digestive Health Day: आंतों में जमी गंदगी का काल है ये चीज, सुबह गुनगुने पानी में खाने से पूरा पेट हो जाएगा साफ
- Thursday May 29, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Digestive Health Day 2025: यह उपाय न केवल टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है बल्कि पेट को हल्का और आरामदायक बनाए रखता है. इस लेख में हम बताएंगे कि कौन-सी चीजें आंतों की सफाई के लिए सबसे प्रभावी हैं और उनका सही तरीके से सेवन कैसे किया जाए.
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सुबह पेट साफ नहीं होता, तो रोज रात को सोने से पहले पी लें ये चीज, कब्ज का है रामबाण घरेलू इलाज
- Thursday June 19, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Kabj Ka Ramban Gharelu Ilaaj: रात को सोने से पहले कुछ खास चीजों का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और मल त्याग में आसानी होती है. इस लेख में हम ऐसे प्राकृतिक और कारगर उपाय बताएंगे, जो कब्ज को हमेशा के लिए खत्म करने में मदद कर सकते हैं.
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फैट कम करने में मदद करते हैं गर्मियों के ये फूड्स, डाइट में शामिल कर हो जाएं पतले
- Sunday June 15, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Summer Weight Loss Foods: गर्मियों में वजन घटाना मुश्किल नहीं है, बस आपको अपनी डाइट में सही चीजें शामिल करनी होंगी. पानी से भरपूर, हल्के और पोषण से भरपूर भोजन से शरीर हाइड्रेट रहता है और मेटाबॉलिज्म एक्टिव होता है.
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रोज सुबह भीगे अखरोट खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, जान जाएंगे तो आप भी बना लेंगे अपनी आदत
- Monday June 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Soaked Walnuts Benefits: रोजाना सुबह भीगे अखरोट आपकी पहली पसंद होने चाहिए. आज के समय में बदलते खानपान और लाइफस्टाइल के बीज भीगे अखरोट खाना बेहद फायदेमंद है. आइए जानते हैं रोज सुबह अखरोट खाने के कमाल के लाभ.
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पेट की गैस का रामबाण घरेलू उपाय, अब नहीं फूलेगा आपका पेट, खाना पचने लगेगा जल्दी
- Monday June 9, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Gas Ke Liye Gharelu Upay: कुछ कारगर प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाकर आप गैस की समस्या से राहत पा सकते हैं और खाना जल्दी पचने लगेगा. आइए जानते हैं बेहतर पाचन और गैस से छुटकारा पाने के रामबाण उपाय.
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गर्मियों में सुबह खाली पेट इस तरह से कर लें आंवले का सेवन, फिर देखें कमाल
- Saturday June 7, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Amla Benefits: आंवला एक ऐसा फल है जिसका सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी समेत कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स , फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए इसका सेवन गर्मियों में भी करना बेहद लाभदायी होता है.
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रात को सोने से पहले दूध के साथ पिएं ये चीज, सुबह उठते ही भागेंगे वाशरूम, निकल जाएगी पेट में जमा गंदगी
- Friday June 6, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Pet Saaf kaise kare: आज के समय में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है जिसका सबसे ज्यादा असर गट हेल्थ पर पड़ता है. ऐसे में कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आप कुछ देसी नुस्खों की मदद ले सकते हैं.
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पेट का कोना-कोना होगा साफ बस सुबह खाली पेट चबाकर खा लें ये हरी पत्ती, इन समस्याओं में भी फायदेमंद
- Thursday June 5, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Tulsi Leaves Benefits: सुबह खाली पेट तुलसी का पत्ता चबाने से पेट को साफ करने ही नहीं शरीर को हेल्दी रखने में भी मिल सकती है मदद.
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पेट ही नहीं आंतों में चिपकी गंदगी को साफ करने में भी मददगार है चोकर वाली रोटी, यहां जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
- Monday June 2, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Chokar Roti Benefits: गेहूं के आटे से बनी चोकर वाली रोटी फाइबर से भरपूर होती है, जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है.
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पेट साफ रखने और कब्ज से राहत पाने के लिए खीरा खाने के 3 बेस्ट तरीके, ब्लोटिंग, गैस नहीं करेगी परेशान
- Monday June 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Pet Saaf Karne Ke Gharelu Upay: अगर आप पेट की समस्याओं से परेशान हैं, तो खीरे का सेवन इन तरीकों से करें और खुद को हल्का और एनर्जेटिक महसूस करें. यह प्राकृतिक उपाय पाचन को सुधारता है और ब्लोटिंग जैसी परेशानियों को दूर करता है.
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पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो सुबह इन 3 चीजों में से पिएं कोई एक, मिलेगा जबरदस्त फायदा
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Morning Drinks for Belly Fat: अगर आप सुबह इनमें से कोई एक ड्रिंक रोजाना पीते हैं और साथ में हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को अपनाते हैं, तो जल्द ही आपको पेट की चर्बी घटाने में शानदार बदलाव देखने को मिलेगा.
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रात को दूध में उबालकर पिएं ये 3 चीजें, नींद आएगी अच्छी, अगली सुबह पूरा पेट होगा साफ
- Monday June 2, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Pet Ki Gandagi Kaise Saaf Kare: दूध के साथ ये चीजें शरीर को आराम देती हैं, मेटाबोलिज्म सुधारता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. आइए जानते हैं कि इन तीन चीजों को दूध में मिलाने से क्या फायदे हो सकते हैं!
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महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है किशमिश, जानिए कैसे करना है सेवन
- Saturday May 31, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
Kishmish Benefits: मीठी किशमिश देखने में भले ही छोटी हो, मगर बेहद फायदेमंद होती है. यह न केवल शरीर में खून की कमी दूर करने में मदद करती है, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है और महिलाओं के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है.
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World Digestive Health Day: आंतों में जमी गंदगी का काल है ये चीज, सुबह गुनगुने पानी में खाने से पूरा पेट हो जाएगा साफ
- Thursday May 29, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
World Digestive Health Day 2025: यह उपाय न केवल टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है बल्कि पेट को हल्का और आरामदायक बनाए रखता है. इस लेख में हम बताएंगे कि कौन-सी चीजें आंतों की सफाई के लिए सबसे प्रभावी हैं और उनका सही तरीके से सेवन कैसे किया जाए.
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