Anu Chauhan/Ayushi Rawat
क्या दही कब्ज को दूर करता है?
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एक कटोरी दही में 1-2 चम्मच इसबगोल मिलाकर खाने से कब्ज तुरंत दूर होती है.
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दही में अलसी के बीज मिलाकर खाने से आंतों की सफाई होती है और पेट हल्का रहता है.
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सुबह खाली पेट दही में एक चम्मच शहद मिलाकर खाने से पाचन शक्ति तेज होती है और टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं.
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दही में भुनी हुई अजवाइन मिलाने से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या खत्म होती है.
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दही और काला नमक का कॉम्बिनेशन आंतों को क्लीन करता है और कब्ज से राहत देता है.
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रात को भिगोई हुई को मेथी दाना को सुबह दही में मिलाकर खाने से कब्ज और एसिडिटी दोनों ठीक हो जाते हैं.
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दही में मौजूद गुड बैक्टीरिया पेट की सफाई करते हैं और डाइजेशन स्ट्रॉन्ग बनाते हैं.
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