Byline: Ruchi Pant
18/09/25
गैस्ट्रिक की समस्या के घरेलू उपाय
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गैस्ट्रिक समस्या आजकल के खानपान और गलत आदतों के कारण बेहद आम हो गई है.
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कुछ घरेलू नुस्खों से इस परेशानी को आसानी से दूर कर पेट को आराम दिया जा सकता है जो हम आगे आपको बताने जा रहे हैं.
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गैस्ट्रिक समस्या से राहत पाने के लिए सौंफ चबाना फायदेमंद होता है.
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अजवाइन और काला नमक भी गैस की समस्या दूर करते हैं.
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अदरक का रस पीने से पाचन क्रिया मज़बूत होती है.
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हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करने से भी गैस की समस्या कम होती है.
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रोज़ाना पर्याप्त पानी पीना भी बेहद ज़रूरी है.
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योगासन और प्राणायाम करना भी गैस की समस्या में राहत देता है.
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