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रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं? Acharya Balkrishna ने बताया घी में चुपड़ी हुई रोटी खाने से क्या होता है
Roti With Ghee: अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि रोटी पर घी लगाकर खाना चाहिए या नहीं. आइए पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) से जानते हैं इस सवाल का जवाब.
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प्रकृति का अनोखा खजाना ‘कचनार’, बीमारियों से लड़ने में कारगर, जानें कैसे है फायदेमंद
‘कचनार’ को अगर प्रकृति का अनोखा खजाना कहा जाए तो ऐसा कहना बिल्कुल भी गलत नहीं होगा. इसमें ऐसे अनगिनत फायदे छिपे हैं, जो जोड़ों के दर्द से लेकर थायराइड, गांठों की समस्या से लेकर पेट के पाचन को दुरुस्त करने तक ‘कचनार’ का जादू हर बीमारी पर असर दिखाता है. आइए जानते हैं इससे जुड़े फायदों के बारे में.
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लंबाई और उम्र के अनुसार कितना होना चाहिए महिला और पुरुष का वजन, जानिए यहां
यहां दिए जा रहे वेट चार्ट से ओवर वेट (over weight) और अंडरवेट (under weight) दोनों को वजन संतुलित करने में मदद मिल सकती है.
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सर्दियों में खाने पीने की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपकी बीमार, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती
Unhealthy Winter Habits: सर्दियों का आनंद लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान और हेल्दी आदतों से आप इस मौसम का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं और बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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देर से उठने के साथ ही ये 5 आदतें आपके शरीर को बना देते हैं बीमार और मोटा, आज ही बदल दें
मोटापा आपके लुक को तो खराब करता ही है! भला बाहर निकला हुआ पेट किसे ही अच्छा लगता है, इतनी ही नहीं यह आपको अंदरूनी रोगों का शिकार भी बना देता है. हम आपको आज ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताएंगे जो फैट का मुख्य कारण बनती हैं.
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उम्र बढ़ने के साथ इन 3 कारणों से लगते हैं बहुत बूढ़े और मोटे, मेटाबॉलिज्म से जुड़ी हैं सारी कड़ियां
Weight Loss: उम्र के साथ आपका मेटाबोलिज्म स्लो हो जाता है. 20 साल की आयु के बाद, जिस दर से हम भोजन पचाते हैं उसमें 10 प्रतिशत की गिरावट आती है.
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भाग्यश्री ने गेहूं की बजाय इस एक चीज को खाने की दी सलाह, क्या आप जानते हैं वह क्या है?
भाग्यश्री (Bhagyashree) ने अपनी "मंगलवार टिप्स विद बी" सीरीज में एक नया वीडियो शेयर किया है. यह उन लोगों के लिए जरूर देखना चाहिए जो हेल्दी डाइट लेने की कोशिश कर रहे हैं.
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इस बिजनेसमैन का था 120 किलो वजन, इन 2 तरीकों से घटा लिया 46 किलो, अपना लें ये डाइट हो जाएंगे पक्का पतला
Weight loss journey : रितेश वजन कम करने वालों के लिए एक मिशाल से कम नहीं हैं, जी हां उनका 120 किलो वजन था, लेकिन अपनी वेट लॉस जर्नी से उन्होंने 46 किलो वजन कम करके सबको चौंका दिया.
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मोटा पेट बाहर निकल रहा है और वजन नहीं हो रहा है कम तो डाइटीशियन ने बताया 21 दिन में 7 किलो वजन कम करने का डाइट प्लान
Weight loss success stories : डाइटीशियन की वेट लॉस जर्नी जान आप भी जाएंगे चौंक. 21 दिन में कम किया 7 किलो वजन. यह पूरे दिन का डाइट प्लान.
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जरा संभलिए ! बहुत ज्यादा पानी पीने से हो सकती है ये बीमारी...
What are the symptoms of overhydration? : यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि पानी की जरूरतें लिंग, मौसम, गतिविधि के स्तर और समग्र स्वास्थ्य के साथ बदलती रहती हैं.
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लटकती चर्बी ने कर दिया है परेशान, ब्रेकफास्ट के दौरान इन 6 बातों का रखें ख्याल, महीनेभर में दिखने लगेगा फर्क
Breakfast Habits To Lose Belly Fat: पेट से लटकती चर्बी को अगर आप गायब करना चाहती हैं तो इसके लिए अपने ब्रेकफास्ट हैबिट में कुछ बदलाव लाना बहुत जरूरी है.
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ओवरइटिंग के कारण वजन घटाने में हो रहे हैं बार-बार फेल, आजमाएं ये टिप्स
जब मनपसंद खाना सामने हो तो ओवरइटिंग से बचना मुश्किल होता है. इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. खासकर वजन घटाने की कोशिश में लगे लोगों यह बड़ी परेशानी है. इच्छाशक्ति और जानकारी की मदद से हम ओवरइटिंग की आदत पर रोक लगा सकते हैं.
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Nutritionist रुजुता दिवेकर ने बताया मेनोपॉज के दौरान नहीं करनी चाहिए ये चीजें, वरना आपको होगी दिक्कत
Menopause Mistakes : सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए मेनोपॉज के समय क्या गलतियां करने से बचना चाहिए.
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डाइट और एक्सरसाएज को रूटीन फॉलो करने के बाद भी नहीं हो रहा मोटापा कम, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती!
मोटापा कम करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते. सुबह-सुबह वर्कआउट करने के साथ डाइट के कड़े नियमों को भी पालन करते हैं, लेकिन वजन है कि टस से मस नहीं हो रहा. तो इसका मतलब है कि आपसे कोई न कोई गलती हो रही है.
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Weight Loss: उम्र बढ़ने के साथ शरीर का मोटापा भी बढ़ रहा है, तो 35 के बाद इन टिप्स को अपनाकर लगाएं फैट पर लगाएं
Weight Loss Tips After 35: आप अभी भी अपनी बॉडी को मेंटेन रखना चाहते हैं और 40 साल की उम्र तक पहुंचने के बाद भी अपने साइज को फैलने से रोकना चाहते हैं यहां कुछ टिप्स जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.
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