आज के दौर में कोल्ड ड्रिंक्स पीना लोगों का शौक बनता जा रहा है. लोग प्यास बुझाने के लिए भी इसका सहारा ले रहे हैं, लेकिन इसका सेवन सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
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मोटापा बढ़ना
कोल्ड ड्रिंक में हाई शुगर कंटेंट होता है, लंबे समय तक इसके सेवन से मोटे होने का खतरा भी बढ़ने लगता है.
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डायबिटीज का खतरा
अधिक चीनी के सेवन से शरीर में इंसुलिन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती है.
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दांतों को नुकसान
कोल्ड ड्रिंक्स में एसिडिक कंटेंट होता है, जो दांतों की परत को नुकसान पहुंचा सकता है.
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पेट की समस्या
कोल्ड ड्रिंक्स के अधिक सेवन से एसिडिटी, अपच और गैस जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.
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लिवर में समस्या
कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद फ्रुक्टोज फैट के रूप में बदल जाता है, जिससे लिवर संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
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हड्डियों पर असर
कोल्ड ड्रिंक्स में पाया जाने वाला फॉस्फोरिक एसिड शरीर से कैल्शियम कम करता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.