2 मिनट में पकने वाले इंस्टेंट नूडल्स खाने में स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं. चलिए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं.
पाचन तंत्र
इंस्टेंट नूडल्स में मौजूद प्रिजर्वेटिव्स पाचन को कमजोर कर सकते हैं. यह कब्ज जैसी समस्याएं पैदा कर सकता हैं.
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वजन बढ़ा सकते हैं
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इंस्टेंट नूडल्स में कैलोरी भरपूर मात्रा में पाई जाती है, इसका सेवन मोटापा बढ़ाने में सहायक है.
ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है
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इंस्टेंट नूडल्स में अधिक नमक और सेचुरेटेड फैट होने के कारण यह ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और सूजन बढ़ा सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है.
लो न्यूट्रिशन वैल्यू
इंस्टेंट नूडल्स सिर्फ स्वाद देते हैं, इसके सेवन से पोषण नहीं मिलता है जिसके कारण कमजोर इम्यूनिटी, पाचन स्वास्थ्य खराब जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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किडनी पर असर
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इंस्टेंट नूडल्स में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, ज्यादा सोडियम का सेवन किडनी के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ा सकता है
अधिक नूडल्स का सेवन त्वचा में मुंहासे जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है. अधिक तला-भुना खाना त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.