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  क‍िशम‍िश का पानी सुबह खाली पेट पी जाइए, इन 4 लोगों के ल‍िए है चमत्‍कारी औषध‍ि, यहां जान‍िए अनग‍िनत फायदे

  Soaked Raisins Benefits: भीगी हुई किशमिश सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देती है. यहां जानिए भीगी किशमिश खाने पर शरीर पर किस-किस तरह से असर पड़ता है. 

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  Papaya health benefits : रोजाना 1 बाउल पपीता खाने से सेहत को मिल सकते हैं 5 बड़े फायदे

  यह फल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी9, पोटैशियम और मैग्नीशियम एक बेहतरीन स्रोत है.

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  Budget 2025: बजट में भी हुई इस सफेद फूड की बात खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत

  Makhana Khane Ke Fayde: खाने में हल्का और स्वादिष्ट इसका प्राइज की बात करें तो ये महंगे ड्राई फ्रूट्स में से एक में आता है. इसलिए हर तबके के लोग शायद इसका सेवन नहीं कर पाते हैं. बता दें कि बजट 2025 में भी वित्तमंत्री निर्मला सीतारमण ने इस फूड का जिक्र किया है. आइए जानते हैं मखाना खाने के फायदों के बारे में.

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  लंबाई के ह‍िसाब से कितना होना चाहिए वजन, यहां जान‍िए आप कहीं मोटापे का श‍िकार तो नहीं

  हमेशा दुबला होना हेल्दी होना नहीं होता, जबकि एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हमारी हाइट के हिसाब से हमारा वजन होना जरूरी होता है, इससे ही हम एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी पाते हैं.

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  दिसंबर महीने तक इस तरह खाएं अलसी के बीज, सर्दियों वाले रोग रहेंगे कोसों दूर

  Health benefits of Flax seeds in winter: फ्लैक्स सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कॉपर और जिंक जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं. भारतीय मिट्टी में रचे बसे इस बीज को अपनी थाली में शामिल करने के लिए किसी एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत नहीं है. यह हर उम्र के लोगों के लिए बेहद ही फायदेमंद है.

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  एक्सपर्ट ने बताया अगर आप रोज एक चम्मच अलसी के बीज खाएंगे तो स्किन करेगी ग्लो और बाल बढ़ेंगे दोगुना तेजी से

  सर्दी में अगर आप रोज एक चम्मच खाते हैं तो उसके फायदे जान चौंक जाएंगे आप. बस खाते समय इन बातों का ध्यान रखें.

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  क्या आप जानते हैं भुने हुए लहसुन को लौंग के साथ फ्राई करके खाने से क्या होता है, फायदे जानकर आज से ही खाना शुरू कर देंगे आप

  Roasted Garlic And Clove Benefits : आपने लहसुन के साथ लौंग को खाना शुय कर दिया तो यह कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देगा. सच तो है कि इन दोनों मिश्रण किसी दवाई से कम नहीं है.

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  Roasted garlic and cloves: भुने लहसुन और लौंग को इस तरह खा लिया तो दूर हो जाएंगी ये बड़ी बीमारियां, शरीर से निकल जाएगी सारी गंदगी

  भुना लहसुन और लौंग शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती, ब्लड प्रेशर (बीपी) और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी मददगार हैं.

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  इस सफेद चीज को दूध के साथ खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत

  Makhana Benefits For Health: मखाना को फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स भी कहा जाता है. मखाने का सेवन न केवल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, बल्कि इसे एक हेल्दी स्नैक के रूप में भी खाया जाता है.

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  गिलोय के साथ मिलाएं बस ये 2 तरह की पत्तियां, बन जाएगा सर्दी-जुकाम का रामबाण इलाज, जानिए बनाने का सही तरीका

  आम सर्दी जुकाम के लिए घरेलू नुस्खे ही आजमाए जाते थे. ऐसा ही एक नुस्खा है गिलोय का नुस्खा. गिलोय में दो तरह की पत्तियां मिलाकर आप ऐसी चाय बना सकते हैं जो आपको सर्दी जुकाम जैसी छोटी मोटी तकलीफों से निजात दिला सकती है.

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  वजन होना चाहिए लंबाई के हिसाब से, यहां देखिए हाइट के अकॉर्डिंग कितना होना चाहिए पुरुषों और महिलाओं का वजन

  Weight Chart : आमतौर पर 18.5 से 24.9 के बीच की बीएमआई हेल्दी वेट का संकेत देती है जबकि 25 से 30 के बीच अधिक वजन माना जाता है.

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  20 साल के हैं या 40 के, ये है हर उम्र वालों की डाइट, इसे अपनाकर आप रहेंगे हमेशा फिट और हेल्दी

  Health tips 30 plus age : अगर आप चाहते हैं कि आप हर उम्र में फिट और हेल्दी रहें तो आपको अपनी उम्र के अनुसार समय समय पर डाइट बदलते रहना चाहिए.

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  रात को एक गिलास पानी में इन बीजों को भिगोकर रख दें और सुबह सबसे पहले पी लीजिए, फायदे जान हो जाएंगे खुश

  Morning Health Tip: यह आयुर्वेदिक उपाय बहुत ही लाभकारी माना जाता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में सहायक होता है. आज हम बता रहे हैं कि रात को मेथी भिगोकर सुबह उसका पानी पीने से क्या होता है.

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  क्या आप जानते हैं की उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए पुरुषों का वजन, अगर इसे लेकर आपको है कंफ्यूजन, तो यहां है जवाब

  Indian Height Weight Chart According to Age : ओबेसिटी यानी कि मोटापा इस दौर की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक माना जाता है, जिससे कई और बीमारियां संबंधित होती है. ऐसे में हाइट, वजन और उम्र के हिसाब से आइडियल मर्दों का वेट कितना होना चाहिए चलिए हम आपको बताते हैं.

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  गर्मी में पुरुषों को ऐसे करनी चाहिए स्किन की केयर, मुंहासे से बचा रहेगा फेस

  Skin care tips : पुरुषों को अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि वो महिलाओं की अपेक्षा ज्यादा धूल, धूप और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं.