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Byline - Aishwarya Gupta 

इन लोगों को गलती से भी नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस 

26/03/2025

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गर्मियों का सीजन आते ही मार्केट में गन्ने का जूस जमकर बिकता है. तपती धूप में इसे पीने से रहत मिलती है. 

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गन्ने के रस में कैल्शियम, तांबा, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता, आयरन और पोटेशियम जैसे कई तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. 

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लेकिन क्या आप जानते हैं, गन्ने का जूस कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को गन्ने का जूस पीने से बचना चाहिए. 

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गन्ने का जूस डायबिटीज के मरीजों को पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. 

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मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए भी यह सही ऑप्शन नहीं है, क्योंकि इसमें कैलोरी और शुगर की अधिकता वजन बढ़ा सकती है. 

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पाचन से संबंधित समस्याओं वाले लोगों को भी सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यह ठंडा जूस गैस और एसिडिटी जैसी परेशानी को बढ़ा सकता है. 

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इसके अलावा, किडनी की बीमारी वाले व्यक्तियों को इस जूस के पोटैशियम स्तर के कारण इसे पीने से बचना चाहिए, क्योंकि यह उनकी समस्याओं को और अधिक गंभीर बना सकता है. 

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वहीं, गन्ने के रस में पोलीकोसैनॉल नाम का तत्व पाया जाता है. यह खून को पतला करने का काम करता है. यह शरीर में खून का थक्का जमने नहीं देता. इसलिए यह हार्ट के रोगियों के लिए अच्छा हो सकता है. 

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