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MIND डाइट रखती है दिमाग को 2 से ज्यादा साल तक जवां, नई स्टडी का खुलासा - जानें कैसे शुरू करें, क्या खाएं
MIND Diet Benefits: स्टडी में MIND डाइट को फॉलो करने वाले लोगों का दिमाग ज्यादा हेल्दी पाया गया. इस डाइट में ऐसे पोषक तत्व शामिल होते हैं जो याददाश्त, सोचने की क्षमता और मूड को बेहतर बनाते हैं.
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Royal Enfield Guerrilla 450 का नया Apex वेरिएंट : तस्वीरों में देखिए इसका स्पोर्टी लुक
Guerrilla 450 Apex इस सीरीज का सबसे खास और स्पोर्टी मॉडल है. इसमें राइडर को बेहतर कंट्रोल और स्पोर्टी फील मिलता है. एल्यूमिनियम हैंडलबार दिए गए हैं, जिन्हें पहले से थोड़ा नीचे और आगे की तरफ सेट किया गया है.
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दिन में गर्मी, शाम में सर्दी, इस कंफ्यूजिंग मौसम में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल
ऐसे कंफ्यूजिंग या बदलते मौसम में सर्दी-खांसी, वायरल और की दूसरे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इस दौरान शरीर की इम्यूनिटी मजबूत रखना बेहद जरूरी हो जाता है. अगर थोड़ी सी सावधानी बरती जाए, तो इन बीमारियों से काफी हद तक बचा जा सकता है.
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डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया आंखों की रोशनी बढ़ाने का आसान तरीका, बस रात को सोने से पहले खाना होगा 1 चम्मच ये पाउडर!
How To Improve Eyesight: डॉ. सलीम जैदी ने अपने एक ऐसा घरेलू उपचार शेयर किया है, जिसकी मदद से आप नेचुरली इस समस्या से राहत पा सकेंगे. यहां जानें क्या करना होगा.
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Topper Secrets: टॉपर्स बनना टैलेंट नहीं, आदतों का खेल, जानिए वो 5 बातें जो हर स्टूडेंट को सीखनी चाहिए
Topper Secrets: अगर आप भी पढ़ाई में बेहतर करना चाहते हैं, तो टॉपर्स की इन 5 आदतों को समझना और अपनाना आपके लिए गेम चेंजर साबित हो सकता है.
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अगर आप साल में एक बार भी घूमने नहीं जाते तो अपने साथ कर रहे खिलवाड़? इस स्टडी के नतीजे देख लीजिए
Disadvantages of Not Traveling: अगर आप साल में एक बार भी नहीं घूमते, तो आप अपनी मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा रहे हैं. ऐसा करने वाले कैसे दिमाग और सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं, आइए एक स्टडी से समझते हैं.
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छोटे से चिया सीड्स का बड़ा कमाल! सिर्फ 14 दिन में पाचन, दिल और ब्लड शुगर पर जबरदस्त असर, जानिए डॉक्टर की सलाह
Chia Seeds Benefits: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि चिया सीड्स खाने से आप 14 दिनों में ही आप पाचन, दिल की सेहत और ब्लड शुगर में बड़ा बदलाव महसूस कर सकते हैं. यहां जानिए डॉक्टर की सलाह.
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World Down Syndrome Day 2026: समझ और साथ से बदलेगी सोच
21 मार्च को दुनिया भर में World Down Syndrome Day 2026 मनाया जाता है. इस साल की थीम Improve Our Support Systems यानी हमारी सहयोग प्रणाली को बेहतर बनाना है. एम्स के मेडिकल सोशल वेलफेयर ऑफिसर रोहित गुप्ता बताते हैं कि डाउन सिंड्रोम कोई बीमारी नहीं बल्कि एक जेनेटिक स्थिति है, जिसमें chromosome 21 की एक अतिरिक्त कॉपी होती है.
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CBSE Board Exam 2026: 10वीं कक्षा के सेकेंड बोर्ड एग्जाम की एलओसी प्रक्रिया शुरू, मई में होगी परीक्षा
इस साल से सीबीएसई ने 10वीं के छात्रों के लिए दो बार बोर्ड एग्जाम रखने का फैसला लिया है. सीबीएसई की इस टू एग्जाम पॉलिसी का मकसद छात्रों को अपने प्रदर्शन में सुधार का एक और अवसर देना है.
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सिर्फ 30 सेकंड का टेस्ट बताएगा आपके दिमाग की स्पीड, जानिए रिएक्शन टाइम से कैसे पता चलता है ब्रेन हेल्थ का हाल
Brain Speed Test: 30 सेकंड का रिएक्शन टाइम टेस्ट आपके दिमाग की प्रोसेसिंग स्पीड का एक छोटा सा संकेत दे सकता है. यह किसी बीमारी को पकड़ने का एकमात्र तरीका नहीं है, लेकिन इससे आने वाली समस्या का अंदाजा लगाया जा सकता है.
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