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  फेफड़ों में जमी गंदगी को कैसे साफ करें? ये 5 कारगर घरेलू उपाय आजमाएं, निकल जाएगी लंग्स पर चिपकी सारी गंदगी

  How to Clean Your Lungs Naturally: फेफड़ों की सफाई और हेल्थ को बनाए रखना जरूरी है, ताकि आप प्रदूषण और बीमारियों से सुरक्षित रह सकें. यहां बताए गए उपाय अपनाएं और अपने लंग्स को हेल्दी बनाएं.

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  कम्प्यूटर से भी तेज चलेगा बच्चे का दिमाग, बस बच्चे को आज से ही खिलाना शुरू करें ये 5 चीजें

  Foods To Improve Child Memory: कुछ चीजों को बच्चे की डाइट में शामिल कर आप उसकी मानसिक क्षमता को कई गुना बढ़ा सकते हैं. यहां हम उन 5 चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो बच्चे की ब्रेन ग्रोथ को तेज कर सकती हैं.

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  क्या शहद और केसर साथ खाने से मिलती है इन रोगों से राहत? इन 5 लोग के लिए अमृत से कम नहीं, पढ़ें अनेक फायदे

  Honey And Saffron Benefits: शहद और केसर का कॉम्बिनेशन न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि यह कई रोगों में भी राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है. अगर आप हेल्दी और बैलेंस लाइफस्टाइल चाहते हैं, तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  15 दिन सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये 3 चीजें, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप

  Cinnamon Cumin Fennel Water: क्या आपको भी हैं ये समस्याएं तो रोजाना सुबह खाली पेट करें दालचीनी, जीरा और सौंफ के पानी का सेवन.

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  बच्चों की ये 5 बुरी आदतें कर सकती हैं उनके दिमाग को धीमा, माता-पिता को होना चाहिए पता, जानिए

  Bad Habits of Children: माता-पिता को बच्चों की इन आदतों को समय रहते पहचान कर सुधारना चाहिए ताकि उनके बच्चों का विकास सही दिशा में हो. ये जानिए ऐसी 5 बुरी आदतों के बारे में जो बच्चों के दिमाग को धीमा कर सकती हैं.

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  क्या आपको भी होती है सोने में परेशानी? इन प्रोडक्ट्स से आएगी आपको अच्छी नींद और मिलेगा रातभर आराम

  क्या आप भी सोने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? वेटेड कंबल से लेकर ब्लैकआउट कर्टेन तक, इन 7 गेम-चेंजिंग प्रोडक्ट्स की खोज करें, जो आपको रात की आरामदायक नींद दिलाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं.

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  बंद गोभी का जूस पीने से होते हैं ये बड़े अद्भुत फायदे, जान जाएंगे तो रोज पीना कर देंगे शुरू

  Bandhgobhi Juice Ke Fayde: बंद गोभी का जूस एक नेचुरल हेल्थ टॉनिक है, जो कई बीमारियों से बचाव करता है और आपको फिट और हेल्दी बनाए रखता है. इसे अपने रूटीन में शामिल करें और इसके अद्भुत फायदों का आनंद लें.

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  नजर का चश्मा हटाने और रोशनी को 10 गुना बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये फूड आइटम्स, आज ही कर लें डाइट में शामिल

  Food for Increase Eye Vision: आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो पोषक तत्वों के साथ ऐसी चीजों से भरपूर हो जो आंखों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करें.

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने से लेकर वजन कम करने में भी मदद करती है गाजर, डॉक्टर स्वाति सिंह ने बताए इसके अनगिनत लाभ

  Gajar Khane Ke Fayde: वैसे तो सभी फल और सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद हैं. मगर सर्दियों के मौसम में खाई जाने वाली सबकी पसंदीदा गाजर सेहत के लिए बेहद ही लाभकारी है.

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  सर्दियों में लौकी का जूस पीने से चमत्कारिक फायदे जान एक दिन भी नहीं करेंगे मिस, आज से ही शुरू कर देना चाहिए पीना

  Gourd Juice Health Benefits: सर्दियों में लौकी का जूस पीने से न केवल शरीर को राहत मिलती है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी हेल्दी बनाता है. यहां जानिए लौकी का जूस पीने कुछ गजब के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट.

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  रात में खाना खाने के बाद इनमें से कर लें कोई एक काम, आसानी से पचेगा खाना पेट रहेगा बिल्कुल दुरूस्त

  How to Improve Digestive System: सर्दियों में अक्सर ऐसा होता है कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ऐसा हो जाता है कि खाने के बाद कब्ज, अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में खाने के बाद आप कुछ चीजों का ध्यान रखकर इस समस्या से बच सकते हैं.

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  Gut health का इन 5 तरीकों से रखेंगे ख्याल तो कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

  हम आपको यहां पर 5 ऐसे तरीके बता रहे हैं जिससे आप अपनी गट हेल्थ का ख्याल आसानी से रख सकते हैं.

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  डिप्रेशन से निपटने में सहायक हो सकती है फिजिकल एक्टिविटी, रोज स्टेप काउंट करना भी फायदेमंद, जानिए कैसे

  एक एक्टिविट लाइफस्टाइल ऑर्गेनिक सिस्टम (जैसे न्यूरोजेनेसिस और सूजन में कमी) और मनोवैज्ञानिक तंत्रों (जैसे आत्म-सम्मान और सोशल सपोर्ट) दोनों के जरिए डिप्रेशन को रोकने में मदद कर सकती है.

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  क्या आप जानते हैं रोज शहद में लहसुन की कली डुबोकर खाने से क्या होता है? जान जाएंगे तो एक दिन भी बिना खाए रह नहीं पाएंगे आप

  Benefits of Eating Garlic With Honey: यह संयोजन न केवल इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाव करता है. आइए जानते हैं रोज शहद में लहसुन की कली डुबोकर खाने के बड़े फायदे.

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  एक महीने तक दूध के साथ खा लें ये सफेद चीज, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Fox Nuts Benefits: मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है. एक महीने तक दूध के साथ मखाना खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.