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विटामिन और मिनरल्स से भरे हैं ये 5 पत्ते, डॉक्टर ने बताया किसे खाने से दूर होगी कौन सी दिक्कत
5 leaves to eat on an empty stomach: मशहूर डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकी (एमबीबीएस, एमडी) ने बताया कि कुछ पत्ते ऐसे हैं जिनमें विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और नेचुरल प्लांट कंपाउंड्स की भरपूर मात्रा होती है. आइए जानते हैं ऐसे ही पांच जादुई पत्तों के बारे में-
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अवधी बिरयानी और हैदराबादी बिरयानी क्या अंतर है? UNESCO ने किसे चुना और क्यों?
Awadhi vs Hyderabadi Biryani: भारत की रसोई में स्वाद केवल मसालों से नहीं, बल्कि इतिहास, परंपरा और भावनाओं से बनता है. इस सम्मान ने एक दिलचस्प सवाल खड़ा कर दिया है. अवधी बिरयानी बनाम हैदराबादी बिरयानी UNESCO ने किसे चुना और क्यों?
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कबाब से लेकर बिरयानी तक, लखनऊ के इन व्यंजनों को मिला UNESCO का ताज, PM मोदी ने सराहा पाककला का जादू
Lucknow Food Heritage: इस शहर की पहचान नवाबी अंदाज में बनी है. जहां खाना बनाना एक रचनात्मक प्रक्रिया है और परोसना एक संस्कार. UNESCO ने लखनऊ की इसी विशेषता को पहचाना और उसे दुनिया के 70 गैस्ट्रोनॉमी शहरों में शामिल किया.
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लखनऊ के वो 10 व्यंजन जो UNESCO तक पहुंचे, नवाबी स्वाद को मिली वैश्विक पहचान
UNESCO ने लखनऊ की पाक कला को पहचाना और उसे दुनिया के 70 गैस्ट्रोनॉमी शहरों में शामिल किया. कौन से ऐसे व्यंजन हैं जिन्होंने लखनऊ को यह वैश्विक पहचान दिलाई? आइए जानते हैं उन 10 खास व्यंजनों के बारे.
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों के लिए है काल, जानिए सेवन का तरीका
Tulsi Benefits For Health: घर के आंगन में लगी तुलसी केवल एक पौधा नहीं है बल्कि, यह परंपरा, आस्था और सेहत का संगम है. इसे 'जड़ी-बूटियों की रानी' भी कहा जाता है. तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान बनाते जाते हैं.
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तुरंत नींद कैसे लाएं? डॉक्टर ने बताए रात को गहरी नींद के 20 असरदार उपाय
Sleeping Tips: यहां हम आपको रात को अच्छी और गहरी नींद लाने के लिए कुछ बेहद असरदार टिप्स बता रहे हैं. ये खास टिप्स मशहूर एमबीबीएस, एमडी डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकि ने अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर की हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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पान का पत्ता खाएंगे तो क्या होगा, पान के पत्ते खाने के फायदे और सेवन का तरीका
Betel Leaf / Paan Ke Patte Khane Ke Fayde: अगर आपको भी पान खाना पसंद है तो आज जान लीजिए इसका सिर्फ पान नहीं बल्कि इस पत्ती में कई औषधीय गुण भी छिपे होते हैं, आइए जानते हैं हर रोज खाली पेट पान के पत्ते चबाकर खाने के फायदे.
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1 प्लेट छोले भटूरे खाने के बाद कितनी देर वॉक करनी चाहिए? डॉक्टर ने बताया कितनी देर चलने से नहीं बढ़ेगी पेट की चर्बी
Weight Loss Tips: डॉक्टर ने बताया है कि आप केवल वॉक करके भी खाने के बाद कैलोरी को बर्न कर सकते हैं और अपने वजन को संतुलित बनाए रख सकते हैं. आइए डॉक्टर से जानते हैं आपकी हर पसंदीदा डिश को बैलेंस करने के लिए कितनी वॉक जरूरी है.
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सहजन की पत्ती खाने से क्या होता है, सहजन की पत्ती कब खानी चाहिए, जानिए इसे खाने का सही तरीका और फायदे
Sahjan Ke Patte Khane Ke Fayde: अब दुनिया भर में यह सहजन की पत्तियों को एक सुपर फूड के रूप में जाना जाता है. डाक्टर हंसाजी बताती हैं कि मैंने देखा है गांव के लोग खाते हैं लेकिन उन्हें इन पत्तों के अनगिनत हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में कुछ भी खास पता नहीं होता है.
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99% लोगों को नहीं पता है चाय बनाने का सही तरीका, जानिए कितनी चाय की पत्ती और कब डालने से बनेगी परफेक्ट और हेल्दी चाय
अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं तो आपको चाय बनाने का सही तरीका पता होना चाहिए. आज हम आपको बताएंगे कि एक कप चाय में कितनी चाय की पत्ती डालनी चाहिए, कितनी देर इसको पकाना चाहिए और कब इसमें क्या डालना चाहिए.
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3 दिन में पूरी तरह ठीक हो जाएगा कब्ज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस इस तरह खा लें पपीता
Constipation Remedy: कब्ज से छुटकारा पाने के लिए पोषण विशेषज्ञ पपीते का सेवन करने की सलाह देती हैं. पपीते मल त्याग को बढ़ावा देता है. हालांकि, बेहतर नतीजों के लिए आप पपीते के साथ 2 और सुपरफूड्स का सेवन कर सकते हैं.
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महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है कचनार के फूल, पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में बेहद लाभदायी, जानिए कैसे करें सेवन
Kachnaar Flower Benefits: महिलाओं को पीरियड्स के समय में कई तरह की समस्याएं होती हैं. ऐसे में कचनार का फूल उनके लिए लाभदायी हो सकता है. यहां जानिए कचनार के फूल के फायदे और सेवन का तरीका.
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रोजाना कितना गुड़ खाना चाहिए? डॉक्टर ने बता दिया खाने का सही तरीका
How much Jaggery Should We Eat Daily: गुड़ के सेवन से शरीर की कई छोटी-बड़ी समस्याएं दूर होती हैं. खासकर सर्दियों के मौसम में गुड़ का सेवन करने से खाने का मजा दोगुना हो जाता है और यह शरीर को अंदर से गर्म भी रखता है.
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बालों का झड़ना कैसे बंद करें घरेलू उपाय? | सिर में हाथ डालते ही हाथ में आ जाता है बालों का गुच्छा? जान लें क्या खाने से बालों का गिरना होगा बंद
Balo Ka Jhadna Kaise Roke: अगर आप आज से ही इन चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं, तो यकीन मानिए, कुछ ही हफ्तों में आपके बालों का झड़ना कम हो जाएगा और आपके बाल पहले से कहीं ज्यादा घने और मजबूत दिखने लगेंगे
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Air Fryer में कैसे बन जाती हैं पूरी, जानिए कैसे काम करता है एयर फ्रायर
Air Fryer: आपको बता दें कि एयर फ्रायर के अंदर रैपिड एयर टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल होता है. जो कि एक पावरफुल हीटिंग ऐलिमेंट और हाइस्पीड फैन को मिलाकर बनाया जाता है. यही वजह है कि इसमें कम तेल में चीजें बनकर तैयार हो जाती हैं.
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विटामिन और मिनरल्स से भरे हैं ये 5 पत्ते, डॉक्टर ने बताया किसे खाने से दूर होगी कौन सी दिक्कत
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों के लिए है काल, जानिए सेवन का तरीका
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पान का पत्ता खाएंगे तो क्या होगा, पान के पत्ते खाने के फायदे और सेवन का तरीका
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