Healthy Eating
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खसखस का ऐसे करें इस्तेमाल, मिलेंगे अनगिनत फायदे
खसखस को भिगोकर या उसका चूर्ण बनाकर भी खाली पेट लेना अच्छा रहता है. खसखस में मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटैशियम, प्रोटीन, आयरन, जिंक, कैल्शियम, फाइबर, कॉपर, सेलेनियम और विटामिन जैसे यौगिक होते हैं, जो इसे पौष्टिक बनाने का काम करते हैं.
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जिम से पहले और बाद में केवल 1 केला खा लेंगे तो होगा कुछ ऐसा...
वर्कआउट के दौरान शरीर से पसीने के साथ पोटैशियम और सोडियम जैसे खनिज बाहर निकल जाते हैं, जिससे मांसपेशियों में खिंचाव या क्रैम्प की समस्या हो सकती है. केला पोटैशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है.
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रोज खाएंगे 5 अखरोट शरीर को होंगे 5 जबरदस्त फायदे, जानिए कैसे
अक्सर लोग अखरोट को एक महंगा ड्राई फ्रूट मानकर खाने से कतराते हैं, लेकिन इसके फायदे इतने हैं कि आप भी कहेंगे, "अरे वाह!" तो चलिए, आज हम आपको बताते हैं अखरोट के ऐसे 5 जबरदस्त फायदे...
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शादी या किसी पार्टी फंक्शन में जा रहे हैं तो इन 2 चीजों को हाथ भी न लगाएं, पड़ सकते हैं लंबा बीमार
पार्टी में एन्जॉय करना अच्छी बात है, लेकिन अपनी सेहत को दांव पर लगाकर नहीं. थोड़ा सावधान रहें, समझदारी से खाएं, और खूब मज़े करें बिना बीमार पड़े!
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कौन सा बादाम सबसे महंगा है, कौन है बादाम का राजा? जानें 1 किलो बादाम की कीमत और खाने का सही तरीका
Almonds Price: बादाम को ड्राई फ्रूट्स का राजा कहा जाता है. आपने भी आज तक खूब बादाम खाए होंगे. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सबसे महंगा बादाम कौन सा है और बादाम को खाने का सही तरीका क्या है.
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15 दिन तक रोजाना आंवला का जूस पीने से क्या होगा?
Amla Juice Benefits: आयुर्वेद में आंवला को बेहद गुणकारी बताया गया है. इसमें मौजूद गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं इसके फायदे और इसे बनाने का तरीका.
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टमाटर को रोज चेहरे पर लगाने से क्या होता है?
Can We Apply Tomatoes On Face Daily: तो चलिए जानते हैं टमाटर चेहरे पर लगाने से और क्या फायदे हो सकते हैं?
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रात को पानी में मिला दें ये काली चीज, अगले दिन पीने पर जो होगा आपने सोचा भी नहीं होगा
Kali Kishmish Ke Fayde: आइए विस्तार से जानते हैं कि काली किशमिश का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं और किन लोगो को जरूर पीना चाहिए ये पानी.
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ब्लड शुगर को कंट्रोल करने ही नहीं हड्डियों को फौलादी बनाने में भी मददगार है इस अनाज से बनी रोटी
Blood Sugar Control Roti: अगर आप भी ब्लड शुगर को कंट्रोल और शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं गेहूं की रोटी की जगह इस रोटी का सेवन कर सकते हैं.
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हमेशा थका महसूस करते हैं? बस कर लें ये काम यूं दौड़ेगा शरीर
Why Do I Feel So Tired All The Time: आइए जानते हैं थकान मिटाने के ऐसे प्रभावी घरेलू उपाय जो आपकी दिनचर्या को और बेहतर बना सकते हैं.
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दादी-नानी के खाने के हैं दीवानें तो इस पुरानी रेसिपीज को हेल्दी कैसे बनाना हैं यहां पर जानें, टेंशन फ्री होकर खाएं
Healthy Food: आपको बता दें कि जब भी बात ट्रेडिशनल खाने की आती है तो उसमें खूब सारा तेल और घी का इस्तेमाल होता है, लेकिन अगर आप भी ट्रेडिशनल खाने को हेल्दी खाना चाहते हैं तो यहां पर हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जो आपके ट्रेडिशनल खाने को हेल्दी बनाने में भी आपकी मदद करेंगे.
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High BP को Normal करने में मदद करेंगे ये आयुर्वेदिक फूड, जानें क्या और कैसे है खाना
High BP Kaise Control Kare: हाई बीपी को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है. इसलिए इसको कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं अगर बीपी हाई हो जाए तो इसको कंट्रोल में करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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जमीन पर बैठकर खाना खाने से क्या होता है? बिस्तर के ऊपर बैठकर खाना खाने से क्या होता है, जानिए यहां
क्या फर्श पर बैठना खाने के लिए अच्छा है? चलिए आपको बताते हैं कि अगर आप नीचे बैठकर खाना शुरू करते हैं तो आपको एक नहीं, बल्कि अनेक फायदे मिलेंगे.
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99% लोगों को नहीं पता बादाम खाने का सही तरीका, जान लीजिए आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती
Badam Khane ka Sahi Tarika: क्या आपको पता है बादाम खाने का सही तरीका क्या है, अगर आप इसको सही तरीके से नहीं खाएंगे तो आपको इसके फायदे नहीं मिलेंगे. आइए जानते हैं बादाम को कैसे खाना चाहिए और इसके छिलकों को क्यों नहीं खाना चाहिए.
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ठंड के मौसम में पपीता खाना चाहिए या नहीं, जानिए यहां
पपीते को आमतौर पर ठंडी तासीर वाला फल माना जाता है. यही वजह है कि लोग सर्दी-जुकाम या गले में खराश होने पर इसे खाने से बचते हैं. लेकिन, क्या ये पूरी तरह सच है? आइए जानते हैं.
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