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सही समय पर नहीं किया कंट्रोल तो जानलेवा हो सकता है मोटापा, डॉक्टर ने बताए कैसे पहुंचाता है सेहत को नुकसान
World Obesity Day: हर साल 4 मार्च को ‘विश्व मोटापा दिवस’ मनाया जाता है. इस दिन मोटापे को लेकर लोगों को जागरूक किया जाता है. मोटापे को नियंत्रित करने और इससे होने वाले नुकसान के बारे में उन्हें जानकारी दी जाती है.
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Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए
Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए.
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'शुगर' की मरीजों के लिए रामबाण है 'गुड़मार', पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, जानिए किस तरह और कब करना चाहिए सेवन
Gurmar benefits in Diabetes: ‘जिस तन लागे, सो तन जाने...’ शुगर या डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसकी जकड़ में मरीज का न केवल मनपसंद खाना छूट जाता है, बल्कि आए दिन नई-नई शारीरिक पीड़ा से भी गुजरना पड़ता है. ऐसे में आयुर्वेद के पास गुड़मार या मधुनाशिनी के रूप में ऐसी जड़ी-बूटी है, जो उनके लिए अमृत के समान है.
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एक कप उबलते पानी में डालें एक चुटकी जायफल पाउडर, रात को सोने से पहले कर लें सेवन, फिर देखें कमाल
जायफल और जावित्री दोनों मसालों के अलावा औषधीय उपयोग के लिए लोकप्रिय हैं. हालांकि इन दोनों का स्रोत एक ही पेड़ 'मिरिस्टिका फ्रैग्रांस' से होता है.
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1 महीने तक रोज रात में सोने से पहले खा लें 2 कीवी, फिर देखें कमाल, इन लोगों को तो जरूर खाना चाहिए
Sone se Pehle Kiwi Khane ke Fayde: कई लोग बेड पर लेटने के बाद घंटों तक करवटें बदलते रहते हैं लेकिन नींद दूर-दूर तक आने का नाम नहीं लेती है. आइए जानते हैं कीवी का सेवन किस तरह से इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है.
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स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम
Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.
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आज क्या बनाऊं: रोल खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें वेज स्प्रिंग रोल, बच्चे से लेकर बड़ों तक को आएगा पसंद, नोट करें रेसिपी
Veg Spring Roll: अगर आप भी रोल खाने के शौकीन हैं तो आप स्वाद और सेहत से भरपूर वेज स्प्रिंग रोल को ट्राई कर सकते हैं.
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ब्रिटिश व्लॉगर ने लंच में खाई केरल की ये स्पेशल डिश, फिर दिया ऐसा एक्सप्रेशन
British Man: एक ब्रिटिश व्लॉगर को एक स्पेशल डिश को टेस्ट करते हुए दिखाने वाली एक रील ने ऑनलाइन सबका ध्यान खींचा था.
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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए गन्ने के जूस का सेवन, फायदा कि जगह पहुंच सकता है नुकसान
Ganne Ka Juice Peene Ke Nuksan: शौक से पीते हैं गन्ने का जूस तो हो जाएं सावधान. अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो भूलकर भी ना पिएं वरना उठाने पड़ सकते हैं गंभीर परिणाम.
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दूध की जगह आंवले की चाय पीना कर सकते हैं शुरु, सेहत को मिलेंगे 5 बड़े लाभ
Nutrients in amla : आंवले में विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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एक्ट्रेस भाग्यश्री ने ब्रेकफास्ट में इन गुजराती डिशेज का उठाया लुत्फ, यहां देखें ड्रूल करने वाला पोस्ट
Bhagyashree Gujarati Breakfast: एक्ट्रेस भाग्यश्री अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स को फूड रिलेटेड पोस्ट से बांधे रखती है. हाल ही में एक्ट्रेस ने ड्रूल करने वाला पोस्ट शेयर किया.
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दूध में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Ghee Milk Benefits: अगर आपको भी हैं ये 5 समस्याएं तो रोजाना दूध में घी डालकर करें सेवन. क्योंकि दूध और घी का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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Poha health benefits : क्या आपको पता है रोजाना सूखा पोहा खाने के फायदे
Dried poha health benefits : क्या आपको पता है सूखा पोहा आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है, अगर नहीं तो आज इस लेख में आपको पता चल जाएगा.
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बाहर निकली तोंद कुछ ही दिन में हो जाएगी अंदर, बस आज से ही खाना शुरू कर दें ये फल
Papaya For Belly Fat: बेली फैट को तेजी से कम करने के लिए रोजाना इन 3 तरीके से करें पपीते को डााइट में शामिल. 36 से 26 की हो जाएगी कमर.
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सफेद बालों की वजह से हैं परेशान तो मेहंदी और ड्राई नहीं, किचन में मौजूद इन 2 चीजों का करें इस्तेमाल
Remedies for Grey Hair: आज के समय में सफेद बालों की समस्या बड़े से लेकर छोटे तक में देखी जा सकती है. अगर आप बालों को काला करना चाहते हैं तो अपनाएं ये उपाय.
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एक कप उबलते पानी में डालें एक चुटकी जायफल पाउडर, रात को सोने से पहले कर लें सेवन, फिर देखें कमाल
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1 महीने तक रोज रात में सोने से पहले खा लें 2 कीवी, फिर देखें कमाल, इन लोगों को तो जरूर खाना चाहिए
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एक्ट्रेस भाग्यश्री ने ब्रेकफास्ट में इन गुजराती डिशेज का उठाया लुत्फ, यहां देखें ड्रूल करने वाला पोस्ट
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