Healthy Eating

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  बैड कोलेस्ट्रॉल का काल हैं ये 4 फूड्स, हार्ट अटैक से बचना है तो आज से शुरू कर दें खाना

  Foods To Eat In High Cholesterol: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल नसों में मोम की तरह जमने लगता है, जिससे हार्ट डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.

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  Cooking Hacks: रोटी को ज्यादा देर तक मुलायम कैसे रखें? फॉलो करें ये टिप्स...

  How To Keep Chapati Fresh: कई लोग अक्सर इस सवाल को गूगल पर सर्च करते हैं कि रोटियों को फ्रेश कैसे रखें? यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने वाले हैं, जो रोटियों को मुलायम और फ्रेश रख सकती हैं.

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  लटकी हुई त्वचा में कसावट लाने के लिए खाएं ये 4 फूड्स...

  Skin Tightening Foods: बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में कोलेजन कम होने लगता है, जिससे स्किन ढीली, रूखी और बेजान दिखने लगती है. इसलिए आज हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें डाइट में शामिल कर आप स्किन को टाइट और स्मूद बनाए रख सकते हैं.

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  इन 5 को जरूर खाना चाहिए एवोकाडो, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

  Avocado Ke Fayde: क्या हैं एवोकाडो के फायदे और किन लोगों को करना चाहिए इसका रोजाना सेवन. जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.

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  वजन कम करने के लिए कैसे पिएं मेथी का पानी? जानें इस्तेमाल का आसान तरीका

  Methi Pani Ke Fayde: मेथी फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर हैं जो पाचन क्रिया को सुधारने के साथ वजन कम करने में मदद करती है

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  खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये हरा पत्ता, इन समस्याओं में झट से मिलेगा आराम

  Curry Leaves Drinks Benefits: सुबह खाली पेट अगर आप करी पत्ते का पानी पीते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.

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  रोज एक सेब खाने से क्या होगा? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

  Seb Khane Ke Fayde: अगर आप रोज एक सेब को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं रोजाना एक सेब खाने से होने वाले फायदों के बारे में. 

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  आज क्या बनाऊं: कुकर में सिर्फ 15 मिनट में बनाएं मसाला पुलाव, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी

  Masala Veg Pulao Recipe: पुलाव का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर आप भी मसाला पुलाव खाना चाहते हैं, तो सिर्फ 15 मिनट में ऐसे तैयार करें.

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  हज़ारों साल पुरानी खानपान शैली जो आज फिर हो रही है लोकप्रिय, जानें Vikings Diet के राज़

  हज़ारों साल पुरानी वाइकिंग डाइट आज एक बार फिर स्वास्थ्य प्रेमियों के बीच लोकप्रिय हो रही है. स्थानीय, पोषक और प्राकृतिक भोजन पर आधारित यह डाइट फायदे के साथ कुछ सावधानियां भी मांगती है.

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  5 वायरल वेस्टर्न फ़ूड हैक्स जो सदियों से भारत में हो रहे इस्तेमाल, क्या आप जानते हैं?

  Ancient Indian Cooking Techniques: वेस्टर्न दुनिया में जो चीजें आज ट्रेंड कर रही हैं, वे भारत में पहले से ही लाइफस्टाइल का हिस्सा रही हैं. ये फ़ूड हैक्स सिर्फ ट्रिक्स नहीं, बल्कि हमारी संस्कृति और आयुर्वेद की गहराई को दर्शाते हैं.

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  त्वचा को चमकदार और खून को साफ करने में मददगार है मंजिष्ठा, जानें इस जड़ी-बूटी के फायदे और उपयोग का तरीका

  Manjishtha Ke Fayde: मंजिष्ठा को ज्वरनाशक भी माना गया है, जिसका अर्थ है बुखार को कम करने वाला. इसके कड़वे स्वाद और शीतल गुणों के कारण यह बुखार और अन्य संक्रमणों में उपयोगी होती है.

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  क्या शुगर में खजूर खा सकते हैं? अगर हां, तो एक दिन में कितने खाएं?

  Is Khajur Safe For Diabetics: खजूर में प्राकृतिक शर्करा होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती है. ऐसे में मधुमेह से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करना चाहिए या नहीं जानने के लिए बने रहिए. 

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  डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारी तक, सेहत के लिए वरदान है अमरूद का सेवन

  Guava Benefits: बढ़ती उम्र के साथ सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर. अमरूद इन दोनों स्थितियों में मददगार साबित हो सकता है.

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  दिल का सुरक्षा कवच हैं ये 5 लाल सुपरफूड, हर बीमारी को रखते हैं दूर, जानिए उन्हें खाने का सही तरीका

  Heart-friendly Red Foods: क्या आप जानते हैं कुछ लाल रंग की चीजें हमारे दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं? यहां हम ऐसी ही 5 चीजों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आपको आज ही डाइट में शामिल कर लेना चाहिए.

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  क्या हेल्दी फूड्स खाने की वजह से ब्लोटिंग हो रही है? जानें ब्रोकली और ओट्स जैसे हैरान करने वाले कारण

  Healthy Foods Causing Bloating: कुछ पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स भी पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं, खासकर अगर आपका पेट सेंसिटिव है. आइए जानते हैं ऐसे कुछ हेल्दी फूड्स जो ब्लोटिंग का कारण बन सकते हैं और इसके पीछे की वजह क्या है.