Story Created By: Ruchi Pant 

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क्या कॉर्नफ्लेक्स खाना एक हेल्दी ऑप्शन है?

06/10/25

कॉर्नफ्लेक्स एक आसान और जल्दी तैयार होने वाला नाश्ता है जो समय बचाता है.

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इसमें कैलोरी कम होती है जिससे यह वजन नियंत्रित रखने वालों के लिए अच्छा विकल्प बन जाता है.

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कॉर्नफ्लेक्स में आयरन और विटामिन बी ग्रुप पाए जाते हैं जो शरीर को ऊर्जा देते हैं.

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यह पचने में हल्का होता है और पाचन तंत्र को संतुलित रखने में मदद करता है.

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शुगर वाले कॉर्नफ्लेक्स सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं इसलिए इन्हें सीमित करना चाहिए.

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दूध, फल और ड्राईफ्रूट्स मिलाकर कॉर्नफ्लेक्स को और पौष्टिक बनाया जा सकता है.

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केवल कॉर्नफ्लेक्स पर निर्भर रहना सही नहीं है इसलिए संतुलित आहार के साथ लेना चाहिए.

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