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खाने के बाद चबा लें ये 1 पत्ता, पेट रहेगा दुरुस्त

Story Created by: Arti Mishra
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खाना खाने के बाद पान का पत्ता चबाने के कई फायदे हैं. आयुर्वेद में भी पान के पत्ते के औषधीय गुणों का जिक्र किया गया है.

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पान का पत्ता पाचन के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है. यह डाइजेस्टिव एंजाइम्स को एक्टिव कर देता है.

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पान के पत्‍ते में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गैस, कब्ज, ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी समस्याओं से बचाव करने में सहायक होते हैं.

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खाने के बाद पान का पत्‍ता चबाने से मूड अच्‍छा हो सकता है. ये दिमाग को भी शांत करने में मदद करता है.

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पान के पत्ते ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. ये मुंह की बदबू को कम करने के साथ-साथ हानिकारक बैक्टीरिया को भी खत्म कर सकते हैं.

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पान के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं. यह किडनी और लिवर को साफ करने में मदद करता है.

खाना खाने के बाद पान का पत्‍ता खाने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल क‍िया जा सकता है.

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पान का पत्‍ता इंसुलिन फंक्शन को सुधारने, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकता है. 

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पान का पत्ता मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है. साथ ही एनर्जी को बूस्ट करता है. हालांकि इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए.

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यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट की सलाह लें.

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