Gooseberry Benefits

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  आंवला और इसका रस नहीं बल्कि आंवले के पानी में भी छिपा है कई बीमारियों का इलाज, जानिए सेवन करने के फायदे

  Amla Water Benefits: आयुर्वेद में आंवला को "अमृत फल" कहा जाता है, जो रक्त को शुद्ध करने से लेकर चेहरे और बालों के लिए लाभकारी है. अभी तक सभी आंवले के जूस का सेवन करते हैं या फिर स्वाद में कसैले आंवले को खाने की कोशिश करते हैं, जो दोनों ही तरीके मुंह के स्वाद को प्रभावित करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवले का जल भी उतना ही गुणकारी है, जितना कि आंवले का रस?

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  सर्दियों में गाजर-सूजी को भूल जाएंगे! आंवले का ये हलवा बन जाएगा आपकी सेहत का देसी सुपरटॉनिक, पढ़ें आसान रेसिपी

  Amla Halwa Recipe: गाजर, सूजी का हलवा तो सभी ने खाया होगा, लेकिन क्या आपने आंवले का हलवा खाया है? आइए यहां जानिए आंवला का हलवा बनाने की स्टेप-बाई स्टेप-रेसिपी.

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  खाली पेट आंवला का पानी पीने से क्या होता है? फायदे जान चौंक जाएंगे आप

  Amla Pani Pine Ke Fayde: आइए जानते हैं कैसे आंवला का पानी एक सस्ता, आसान और असरदार घरेलू उपाय साबित हो सकता है?

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  आंवला या संतरा किसमें पाया जाता है ज्यादा Vitamin C

  Amla Vs Orange: विटामिन सी को सेहत के लिए जरूरी पोषक तत्व माना जाता है. ये शरीर में खुद से नहीं बनता है इसलिए इसको बाहरी सोर्स से लिया जाता है. आंवला और संतरा दोनों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, लेकिन दोनों में से किसमें ज्यादा पाया जाता है, आइए यहां जानते हैं.

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  आंवला जूस, अचार या कैंडी: सेहत के लिए सबसे अच्‍छा क्या है? जानें किसे खाने से क्‍या होता है

  असल न्यूट्रिशन वह नहीं है जो पैकेट पर लिखा होता है, बल्कि वह है जिसे हमारा शरीर इस्तेमाल कर सके. प्रोसेसिंग, गर्मी, नमक और चीनी- ये सब चीजें आंवले के गुणों को या तो बचाती हैं या चुपके से कम कर देती हैं.

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  आंवला के साथ क्‍या खाने से दोगुनी हो जाएगी ताकत, इन 5 चीज़ों के साथ मिलाकर खाएंगे आंवला तो बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  आंवला विटामिन C का पावरहाउस है. यह सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि एंटी-एजिंग टॉनिक है. यह हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स (Free Radicals) से बचाता है, यानी बुढ़ापा जल्दी नहीं आता और आप लंबे समय तक जवां दिखते हैं. साथ ही आंवला में मौजूद पॉलिफेनोल्स (Polyphenols) आपकी वाइट ब्लड सेल्स को मज़बूत करते हैं, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ पाता है.

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  आंवला सर्दियों का सुपरफूड क्यों है? ठंड में ज्यादा आंवला खाने से क्या होता है, जानिए 5 फायदे

  Amla Nutrition Benefits: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. आंवला का अचार, मुरब्बे और चटनी के रूप में खूब लोकप्रिय है. सर्दियों में आंवला के सेवन करना लाभकारी होता है.

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  30 दिन तक आंवला जूस पीने से क्या होगा? आंवला से कौन सी बीमारी ठीक हो सकती है? आंवले का पानी कैसे बनाएं?

  Amla Ka Pani Peene Ke Fayde: यहां जानें क्यों आंवला पानी आपकी रोजमर्रा की हेल्थ रूटीन का हिस्सा होना चाहिए.

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  एक-एक बाल जड़ से हो जाएगा काला, आंवले से ऐसे बनाएं होममेड हेयर डाई, बाजार का झंझट हो जाएगा खत्म

  Amla Hair Dye: बालों के लिए आंवला बहुत लाभकारी होता है. आंवला विटामिन सी और टैनिन से भरपूर होता है. ये तत्व बालों की जड़ों को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं और समय से पहले सफेद होने की समस्या को कम करते हैं.

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  इस फल में होता है सबसे ज्यादा Vitamin C, डाइट में कर लीजिए शामिल स्किन और बाल के लिए है रामबाण

  Kisme hota hai sabse jyda vitamin : आंवले को स्किन और बालों के लिए तो किसी वरदान से कम नहीं माना जाता. इसलिए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.