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Byline: Deeksha Singh
रोजाना एक आंवला का मुरब्बा खाने के जबरदस्त फायदे
आंवले को आयुर्वेद में अमृत समान माना गया है, और इसका मुरब्बा स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होता है.
आंवला
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अगर आप हर रोज एक आंवले के मुरब्बे का सेवन करते हैं तो ये आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
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आंवले का मुरब्बा विटामिन C से भरपूर होता है. ये शरीर को संक्रमण, सर्दी-जुकाम और वायरल बीमारियों से बचाने में मदद करता है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता
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आंवले के मुरब्बे का सेवन बालों का झड़ना कम करने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही यह बालों के सफेद होने को रोकने और चमक बढ़ाने में भी मदद करता है.
बालों को मजबूत बनाता है
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आंवले के मुरब्बे का सेवन कब्ज, गैस और एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करता है. इसके साथ ही ये शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है.
पाचन तंत्र
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आंवले के मुरब्बे का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है. ये हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है.
हेल्दी हार्ट
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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