ये लोग जरूर करें आंवला का सेवन...

By: Diksha Soni

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आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जिसे स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाने में मददगार हैं. आइए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए आंवला का सेवन.

डायबिटीज

आंवला डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार है. डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन फायदेमंद है.

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इम्यूनिटी

आंवला विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है. ऐसे में इसका सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहायक है. 

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बाल

आंवला में मौजूद गुण बालों को चमकदार और मजबूत बनाने में मददगार हैं.

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पाचन

आंवला फाइबर से भरपूर है. इसका सेवन कब्ज जैसी समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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