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सही समय पर नहीं किया कंट्रोल तो जानलेवा हो सकता है मोटापा, डॉक्टर ने बताए कैसे पहुंचाता है सेहत को नुकसान
World Obesity Day: हर साल 4 मार्च को ‘विश्व मोटापा दिवस’ मनाया जाता है. इस दिन मोटापे को लेकर लोगों को जागरूक किया जाता है. मोटापे को नियंत्रित करने और इससे होने वाले नुकसान के बारे में उन्हें जानकारी दी जाती है.
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Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए
Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए.
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'शुगर' की मरीजों के लिए रामबाण है 'गुड़मार', पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, जानिए किस तरह और कब करना चाहिए सेवन
Gurmar benefits in Diabetes: ‘जिस तन लागे, सो तन जाने...’ शुगर या डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसकी जकड़ में मरीज का न केवल मनपसंद खाना छूट जाता है, बल्कि आए दिन नई-नई शारीरिक पीड़ा से भी गुजरना पड़ता है. ऐसे में आयुर्वेद के पास गुड़मार या मधुनाशिनी के रूप में ऐसी जड़ी-बूटी है, जो उनके लिए अमृत के समान है.
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1 महीने तक रोज रात में सोने से पहले खा लें 2 कीवी, फिर देखें कमाल, इन लोगों को तो जरूर खाना चाहिए
Sone se Pehle Kiwi Khane ke Fayde: कई लोग बेड पर लेटने के बाद घंटों तक करवटें बदलते रहते हैं लेकिन नींद दूर-दूर तक आने का नाम नहीं लेती है. आइए जानते हैं कीवी का सेवन किस तरह से इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है.
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स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम
Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.
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आज क्या बनाऊं: रोल खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें वेज स्प्रिंग रोल, बच्चे से लेकर बड़ों तक को आएगा पसंद, नोट करें रेसिपी
Veg Spring Roll: अगर आप भी रोल खाने के शौकीन हैं तो आप स्वाद और सेहत से भरपूर वेज स्प्रिंग रोल को ट्राई कर सकते हैं.
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बाहर निकली तोंद कुछ ही दिन में हो जाएगी अंदर, बस आज से ही खाना शुरू कर दें ये फल
Papaya For Belly Fat: बेली फैट को तेजी से कम करने के लिए रोजाना इन 3 तरीके से करें पपीते को डााइट में शामिल. 36 से 26 की हो जाएगी कमर.
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सफेद बालों की वजह से हैं परेशान तो मेहंदी और ड्राई नहीं, किचन में मौजूद इन 2 चीजों का करें इस्तेमाल
Remedies for Grey Hair: आज के समय में सफेद बालों की समस्या बड़े से लेकर छोटे तक में देखी जा सकती है. अगर आप बालों को काला करना चाहते हैं तो अपनाएं ये उपाय.
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Baby Corn Soup Recipe: घर पर बनाना है हेल्दी सूप तो नोट कर लें ये रेसिपी, हर कोई करेगा तारीफ
वेट लॉस करना चाहते हैं तो आप बेबी कॉर्न से बने इस सूप का सेवन कर सकते हैं. ये फाइबर से भरपूर होता है और कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है.
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इन 5 समस्याओं के लिए रामबाण है चावल का पानी, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Rice Water Benefits: भारतीय लोगों के लिए तो दाल-चावल के बिना मील ही अधूरा है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि चावल के पानी को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है.
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Mohabbat Ka Sharbat: इफ्तारी के लिए झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट शरबत-ए मोहब्बत, नोट करें रेसिपी
Mohabbat Ka Sharbat: अगर आप भी इफ्तारी में घर आए गेस्ट को कुछ हेल्दी ड्रिंक सर्व करना चाहते हैं तो मोहब्बत का शरबत ट्राई कर सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: एकदम सॉफ्ट और फूली-फूली गुजिया बनाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, नोट करें रेसिपी
Gujiya Making Tips: क्या आपकी भी गुजिया बनने के बाद डाइट हो जाती हैं, तो शेफ द्वारा बताए इन टिप्स को फॉलो कर बनाएं एकदम सॉफ्ट और फूली-फूली गुजिया.
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आंतों की गंदगी को साफ करने के लिए इस चीज से बनी चटनी का करें सेवन, कोलेस्ट्रॉल भी रहेगा कंट्रोल
Onion Chutney Benefits: चटनी खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें प्याज की चटनी. क्योंकि ये ना केवल स्वाद को बढ़ाने बल्कि सेहत में भी कमाल है.
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नारियल तेल में मिला कर लगा लें ये एक चीज, पतले बेजान बाल हो जाएंगे घने और लंबे
Hair Care Tips: नारियल तेल को बालों और स्किन के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. बालों को लंबा, घना और शाइनी बनाने के लिए ऐसे करें इस तेल का इस्तेमाल.
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आज क्या बनाऊं: अचार खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें नींबू का स्वादिष्ट अचार, नोट करें रेसिपी
Lemon Pickle Recipe: अगर आप भी खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते हैं अचार का सेवन, तो एक बार जरूर ट्राई करें स्वाद और सेहत से भरपूर नींबू का अचार.
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सही समय पर नहीं किया कंट्रोल तो जानलेवा हो सकता है मोटापा, डॉक्टर ने बताए कैसे पहुंचाता है सेहत को नुकसान
World Obesity Day: हर साल 4 मार्च को ‘विश्व मोटापा दिवस’ मनाया जाता है. इस दिन मोटापे को लेकर लोगों को जागरूक किया जाता है. मोटापे को नियंत्रित करने और इससे होने वाले नुकसान के बारे में उन्हें जानकारी दी जाती है.
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Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए
Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए.
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'शुगर' की मरीजों के लिए रामबाण है 'गुड़मार', पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, जानिए किस तरह और कब करना चाहिए सेवन
Gurmar benefits in Diabetes: ‘जिस तन लागे, सो तन जाने...’ शुगर या डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसकी जकड़ में मरीज का न केवल मनपसंद खाना छूट जाता है, बल्कि आए दिन नई-नई शारीरिक पीड़ा से भी गुजरना पड़ता है. ऐसे में आयुर्वेद के पास गुड़मार या मधुनाशिनी के रूप में ऐसी जड़ी-बूटी है, जो उनके लिए अमृत के समान है.
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1 महीने तक रोज रात में सोने से पहले खा लें 2 कीवी, फिर देखें कमाल, इन लोगों को तो जरूर खाना चाहिए
Sone se Pehle Kiwi Khane ke Fayde: कई लोग बेड पर लेटने के बाद घंटों तक करवटें बदलते रहते हैं लेकिन नींद दूर-दूर तक आने का नाम नहीं लेती है. आइए जानते हैं कीवी का सेवन किस तरह से इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है.
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स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम
Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.
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आज क्या बनाऊं: रोल खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें वेज स्प्रिंग रोल, बच्चे से लेकर बड़ों तक को आएगा पसंद, नोट करें रेसिपी
Veg Spring Roll: अगर आप भी रोल खाने के शौकीन हैं तो आप स्वाद और सेहत से भरपूर वेज स्प्रिंग रोल को ट्राई कर सकते हैं.
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बाहर निकली तोंद कुछ ही दिन में हो जाएगी अंदर, बस आज से ही खाना शुरू कर दें ये फल
Papaya For Belly Fat: बेली फैट को तेजी से कम करने के लिए रोजाना इन 3 तरीके से करें पपीते को डााइट में शामिल. 36 से 26 की हो जाएगी कमर.
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सफेद बालों की वजह से हैं परेशान तो मेहंदी और ड्राई नहीं, किचन में मौजूद इन 2 चीजों का करें इस्तेमाल
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इन 5 समस्याओं के लिए रामबाण है चावल का पानी, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
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Mohabbat Ka Sharbat: इफ्तारी के लिए झटपट ऐसे बनाएं स्वादिष्ट शरबत-ए मोहब्बत, नोट करें रेसिपी
Mohabbat Ka Sharbat: अगर आप भी इफ्तारी में घर आए गेस्ट को कुछ हेल्दी ड्रिंक सर्व करना चाहते हैं तो मोहब्बत का शरबत ट्राई कर सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: एकदम सॉफ्ट और फूली-फूली गुजिया बनाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, नोट करें रेसिपी
Gujiya Making Tips: क्या आपकी भी गुजिया बनने के बाद डाइट हो जाती हैं, तो शेफ द्वारा बताए इन टिप्स को फॉलो कर बनाएं एकदम सॉफ्ट और फूली-फूली गुजिया.
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आंतों की गंदगी को साफ करने के लिए इस चीज से बनी चटनी का करें सेवन, कोलेस्ट्रॉल भी रहेगा कंट्रोल
Onion Chutney Benefits: चटनी खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें प्याज की चटनी. क्योंकि ये ना केवल स्वाद को बढ़ाने बल्कि सेहत में भी कमाल है.
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नारियल तेल में मिला कर लगा लें ये एक चीज, पतले बेजान बाल हो जाएंगे घने और लंबे
Hair Care Tips: नारियल तेल को बालों और स्किन के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. बालों को लंबा, घना और शाइनी बनाने के लिए ऐसे करें इस तेल का इस्तेमाल.
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आज क्या बनाऊं: अचार खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें नींबू का स्वादिष्ट अचार, नोट करें रेसिपी
Lemon Pickle Recipe: अगर आप भी खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते हैं अचार का सेवन, तो एक बार जरूर ट्राई करें स्वाद और सेहत से भरपूर नींबू का अचार.
