Story created by Arti Mishra
किडनी को बुरी तरह डैमेज करती हैं ये गंदी आदतें
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अनहेल्दी खाने से किडनी के स्वास्थ्य और कामकाज में बाधा पैदा हो सकती है. जानें ऐसी आदतों के बारे में, जो किडनियों को नुकसान पहुंचा सकती हैं-
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बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाए आपके दर्द को कम कर सकती हैं, लेकिन वे किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं. खासकर अगर आपको पहले से ही किडनी की बीमारी है.
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नमक में हाई डायटरी सोडियम होता है, जो ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है और बदले में आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है. नमक का उपयोग कम करने से बचाव हो सकता है.
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जो कम पानी पीते हैं, उन्हें किडनी से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. पानी से किडनी को शरीर से सोडियम और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद मिलती है.
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पशु प्रोटीन खून में एसिड उत्पन्न करता है जो कि किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है और एसिडोसिस का कारण बन सकता है. इसका सेवन कम करें.
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शुगर मोटापे में योगदान करती है, जो हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के जोखिम को बढ़ाती है. यह किडनी की बीमारी के प्रमुख कारणों में से एक है.
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अधिक शराब पीने वाले जो धूम्रपान भी करते हैं उनमें किडनी की समस्याओं का खतरा और भी अधिक होता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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