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महिलाओं में नजर आते हैं विटामिन बी12 की कमी के ये 4 संकेत, जानिए किन चीजों से मिलता है यह Vitamin
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने लगती है तो कई तरह के लक्षण नजर आने लगते हैं. यहां जानिए अगर महिलाओं में इस विटामिन की कमी हो जाए तो कौनसे संकेत दिखाई देते हैं.
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आज क्या बनाऊं: क्या उम्र के मुताबिक छोटी है आपके बच्चे की हाइट? तो उसे आज से ही खिलाना शुरू कर दें लड्डू, तेजी से बढ़ेगा कद, नोट करें रेसिपी
Laddu To Increase Height: ठंड के मौसम में आप तिल के लड्डू बना कर अपने बच्चे को दे सकते हैं. स्वाद और सेहत से हैं भरपूर.
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डॉक्टर ने कहा अगर कम हो गया है B12 तो खाना शुरू कर दीजिए ये 7 चीजें, सिर्फ 30 दिन में दिखने लगेगा बदलाव
विटामिन बी-12 की कमी से कई तरह की परेशानियां हो सकती है. इसके कारण खून की कमी यानि एनीमिया हो सकता है. इस कमी से नर्वस सिस्टम पर भी असर पड़ता है जिससे हाथ-पैरों में झनझनाहट महसूस होती है.
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Chhath Puja 2024: इस दिन से हो रही है छठ महापर्व की शुरूआत, जानें ठेकुआ प्रसाद बनाने की रेसिपी
Chhath Puja 2024: छठ की पूजा में ठेकुआ का एक अलग ही महत्व है. लेकिन इसे बनाने के कुछ नियम हैं.
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करवाचौथ पर सरगी क्यों खाते हैं, इस बार कितने बजे खाई जाएगी, यहां जानिए पूरी डिटेल
Sargi significance : करवाचौथ का उपवास सरगी खाने के बाद शुरू होता है, जिसे सास अपनी बहु के लिए तैयार करती है. इसमें, फल, पानी, मेवे और मिठाई आदि चीजें शामिल होती हैं. इस साल सरगी खाने का शुभ मुहूर्त क्या है आगे आर्टिकल में जानते हैं.
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Karwa Chauth 2024: पहली बार रख रही हैं करवा चौथ का व्रत सरगी में जरूर खाएं ये 5 चीज, पूरे दिन नही लगेगी भूख-प्यास
Karwa Chauth Sargi Thali: अगर आप भी पहली बार करवा चौथ का व्रत रखने जा रही हैं तो जान लें कि आपको सरगी की थाली में किन चीजों को शामिल करना है. जो आपके शरीर को हाइड्रेट रखें और एनर्जी भी दें जिससे आपको पूरा दिन वीकनेस महसूस न हो.
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कब है करवा चौथ? जानें तिथि और इस दिन खाई जाने वाली सरगी का समय
Karwa Chauth 2024 Date: करवा चौथ का व्रत सुहागन स्त्रियों के लिए बहुत खास होता है. जिसमें सुहागनें महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए प्रार्थना करती हैं.
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Navratri To Diwali Festivals List: नवरात्रि से लेकर दशहरा और दीपावली तक, यहां देखें अक्टूबर में पड़ने वाले व्रत और त्योहारों की पूरी लिस्ट
October Festivals List: सनातन धर्म में हर साल अक्टूबर से लेकर नवंबर तक कई सारे त्योहार मनाए जाते हैं. इस महीने की शुरूआत नवरात्रि से हो रही है.
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Ahoi Ashtami 2024 Date: अहोई अष्टमी 2024 में कब है, शुभ मुहूर्त और इस दिन लगाएं ये खास भोग
Ahoi Ashtami 2024 Date & Bhog: अहोई अष्टमी का व्रत कार्तिक कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को रखा जाता है. इस दिन माताएं अपनी संतान की दीघार्यु, खुशहाली और तरक्की के लिए अहोई माता का व्रत रखती हैं. आइए जानते हैं इस साल यह व्रत किस दिन रखा जाएगा और खास भोग.
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प्रोटीन शरीर के लिए है बहुत जरूरी, पर क्या आपको ये पच नहीं रहा है तो ये करें हो जाएगा डाइजेस्ट
कुछ लोगों को प्रोटीन से परेशानी होती है. बॉडी को प्रोटीन पचाने में काफी समय लगता है और किसी किसी के लिए यह परेशानी का कारण बन सकता है.
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नहीं चाहते हैं बीमार होना और डॉक्टर के पास जाना तो ये 6 फूड डाइट में करिए शामिल, रहेंगे हमेशा फिट
आपको अपनी दिनचर्या में 6 चीजों (healthy lifestyle tips) को शामिल करना है, जो आपके शरीर को सेहतमंद और मन को खुश रखने में मदद करेंगे.
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तेजी से भरेगा शरीर में विटामिन बी12 का लेवल, सिर्फ खाएं ये 10 चीजें, नहीं लेनी पड़ेगी कोई दवा
Vitamin B12 Foods List: अगर आप भी विटामिन बी12 रिच फूड्स के बारे में नहीं जानते हैं, तो यहां ऐसे कुछ अनजाने फूड्स के बारे में पढ़ें हैं जो आपके बी12 लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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6 से 24 महीने के बच्चे को क्या और कितना खिलाना चाहिए FSSAI ने जारी की लिस्ट, देखिए बच्चे की डाइट कैसी हो
FSSAI ने एक लिस्ट शेयर की है जिसमें बताया गया है कि आपके बच्चे को उसकी उम्र की हिसाब से क्या और कितना खिलाना चाहिए?
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अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खाकर भी रह सकते हैं हेल्दी, बस करना है ये काम
Ultra Processed Food: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड सेहत के लिए हानिकारक होते हैं. लेकिन इस तरह से इनका सेवन कर शरीर को लाभ भी पहुंचा सकते हैं.
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विटामिन बी 12 की कमी की ये फूड्स कर देंगे भरपाई, आज ही एड कर लीजिए डाइट में शामिल
Vitamin b food list : विटामिन बी 12 के लिए कौन से फूड्स बेस्ट हैं यहां पर लिस्ट दी जा रही है, जो डाइट चार्ट बनाने में आपकी पूरी मदद करेगा.
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महिलाओं में नजर आते हैं विटामिन बी12 की कमी के ये 4 संकेत, जानिए किन चीजों से मिलता है यह Vitamin
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने लगती है तो कई तरह के लक्षण नजर आने लगते हैं. यहां जानिए अगर महिलाओं में इस विटामिन की कमी हो जाए तो कौनसे संकेत दिखाई देते हैं.
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आज क्या बनाऊं: क्या उम्र के मुताबिक छोटी है आपके बच्चे की हाइट? तो उसे आज से ही खिलाना शुरू कर दें लड्डू, तेजी से बढ़ेगा कद, नोट करें रेसिपी
Laddu To Increase Height: ठंड के मौसम में आप तिल के लड्डू बना कर अपने बच्चे को दे सकते हैं. स्वाद और सेहत से हैं भरपूर.
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डॉक्टर ने कहा अगर कम हो गया है B12 तो खाना शुरू कर दीजिए ये 7 चीजें, सिर्फ 30 दिन में दिखने लगेगा बदलाव
विटामिन बी-12 की कमी से कई तरह की परेशानियां हो सकती है. इसके कारण खून की कमी यानि एनीमिया हो सकता है. इस कमी से नर्वस सिस्टम पर भी असर पड़ता है जिससे हाथ-पैरों में झनझनाहट महसूस होती है.
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Chhath Puja 2024: इस दिन से हो रही है छठ महापर्व की शुरूआत, जानें ठेकुआ प्रसाद बनाने की रेसिपी
Chhath Puja 2024: छठ की पूजा में ठेकुआ का एक अलग ही महत्व है. लेकिन इसे बनाने के कुछ नियम हैं.
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करवाचौथ पर सरगी क्यों खाते हैं, इस बार कितने बजे खाई जाएगी, यहां जानिए पूरी डिटेल
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Karwa Chauth 2024: पहली बार रख रही हैं करवा चौथ का व्रत सरगी में जरूर खाएं ये 5 चीज, पूरे दिन नही लगेगी भूख-प्यास
Karwa Chauth Sargi Thali: अगर आप भी पहली बार करवा चौथ का व्रत रखने जा रही हैं तो जान लें कि आपको सरगी की थाली में किन चीजों को शामिल करना है. जो आपके शरीर को हाइड्रेट रखें और एनर्जी भी दें जिससे आपको पूरा दिन वीकनेस महसूस न हो.
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कब है करवा चौथ? जानें तिथि और इस दिन खाई जाने वाली सरगी का समय
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Ahoi Ashtami 2024 Date: अहोई अष्टमी 2024 में कब है, शुभ मुहूर्त और इस दिन लगाएं ये खास भोग
Ahoi Ashtami 2024 Date & Bhog: अहोई अष्टमी का व्रत कार्तिक कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को रखा जाता है. इस दिन माताएं अपनी संतान की दीघार्यु, खुशहाली और तरक्की के लिए अहोई माता का व्रत रखती हैं. आइए जानते हैं इस साल यह व्रत किस दिन रखा जाएगा और खास भोग.
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प्रोटीन शरीर के लिए है बहुत जरूरी, पर क्या आपको ये पच नहीं रहा है तो ये करें हो जाएगा डाइजेस्ट
कुछ लोगों को प्रोटीन से परेशानी होती है. बॉडी को प्रोटीन पचाने में काफी समय लगता है और किसी किसी के लिए यह परेशानी का कारण बन सकता है.
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आपको अपनी दिनचर्या में 6 चीजों (healthy lifestyle tips) को शामिल करना है, जो आपके शरीर को सेहतमंद और मन को खुश रखने में मदद करेंगे.
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तेजी से भरेगा शरीर में विटामिन बी12 का लेवल, सिर्फ खाएं ये 10 चीजें, नहीं लेनी पड़ेगी कोई दवा
Vitamin B12 Foods List: अगर आप भी विटामिन बी12 रिच फूड्स के बारे में नहीं जानते हैं, तो यहां ऐसे कुछ अनजाने फूड्स के बारे में पढ़ें हैं जो आपके बी12 लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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6 से 24 महीने के बच्चे को क्या और कितना खिलाना चाहिए FSSAI ने जारी की लिस्ट, देखिए बच्चे की डाइट कैसी हो
FSSAI ने एक लिस्ट शेयर की है जिसमें बताया गया है कि आपके बच्चे को उसकी उम्र की हिसाब से क्या और कितना खिलाना चाहिए?
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अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड खाकर भी रह सकते हैं हेल्दी, बस करना है ये काम
Ultra Processed Food: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड सेहत के लिए हानिकारक होते हैं. लेकिन इस तरह से इनका सेवन कर शरीर को लाभ भी पहुंचा सकते हैं.
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विटामिन बी 12 की कमी की ये फूड्स कर देंगे भरपाई, आज ही एड कर लीजिए डाइट में शामिल
Vitamin b food list : विटामिन बी 12 के लिए कौन से फूड्स बेस्ट हैं यहां पर लिस्ट दी जा रही है, जो डाइट चार्ट बनाने में आपकी पूरी मदद करेगा.
